Modeling masajea
Lokalki egiten da lan egin nahi duzun eremuan, batez ere aldakak, ipurmasailak, gerrian, sabelean, eskuetan, aurpegian. Gantz geruza eragiten duten mugimendu jakin batzuei esker lortutako emaitza lortzen da eta prozesu metabolikoak aktibatzen ditu, eta horrek gantz-zelulak murrizten eta zuzenean koipe erretzen laguntzen du. Gainera, kolagenoaren eta elastinaren garapena estimulatzen da eta drainatze linfatikoa eta odol-zirkulazioa ematen dira.
Modeling masaje esker, azala baldintza hobetzen du, odol-zirkulazioa handitzen, hantura, looseness, azala estutu eta elastikoa bihurtzen da. Halaber, ahalik eta denbora laburrenean ahalik eta gehien lortu ahal izango duzu gorputz pisua murrizteko eta zelulitisa zuzentzeko.
Zoritxarrez, zure familiako kideek masaje modelatzeko teknika badute, orduan egin beharko duzu, espezialista baten laguntzarekin. Horrelako zerbait izango da.
Saioaren hasiera baino lehen, gorputz osoa zuritu egingo da. Prozeduran zehar, gantzak edo olioak erabiltzen dira, gantza hausten laguntzeko. Masaje modelatzeko teknikak: stroking, igurtziz, kneading.
Mugikortasunarekin hasten eta bukatzen da eta hau ez da salbuespena, eta beste teknika guztiak ere amaitzen dira. Gorputz bizkarra erraz eta garbia izan behar da, palmondoaren gainazalean baino.
Noiz igurtzitzen denean, gorputzaren tenperatura altxatzen da, muskuluak berotu egiten dira. Hau da, azala elastikoa egiteko.
Masaje mota horrekin, teknika nagusia oratu egiten da eta muskuluen geruza sakonetan eragiten du.
Oro har, saioak ordubete eta erdiko iraupena izan behar du, goizean hobeto egin ezazu gosari txiki baten ostean. Ikastaroa 10-15 prozedura da, eta urtean bi aldiz errepikatu behar da.
Aurpegiko masajea modelatzea
Aurpegia emakumearen gorputz oso garrantzitsua da eta, beraz, arrazoizko sexua denbora asko ematen da aurpegia beti itxura handia ematen. Zoritxarrez, aurpegiko azala oso samurra da eta beste urteetan baino lehenagoko urteetan egindako aztarna atzeratu egin da. Baina, zorionez, prozedura eta teknika ugari daude gure azala gazteen artean luzatzeko. Horietako bat aurpegiko masajea da. Azalaren arazo asko konpontzeko gai da benetan. Masaje honi esker, larruazala oxigenoarekin aberastu egiten da, elastikotasuna hobetzen du eta zimurrak imitatzen dira. Funtsean, emakumezkoek 30 urte daramatzate masaje modelaketa, aurpegian, kokotsa bikoitzean. Emaitza ikusi ahal izateko 10 eta 15 saio behar dituzu.
Hala ere, modelizazio masajea lortzeko, kontraindikazio batzuk daude:
Pertsona bati dagokionez, gomendatzen ez baduzu, aurpegiko hanturazko prozesuak badituzu, larruazaleko gaixotasunak.
Gorputz masajea modelatzeko kontraesanak honako hauek dira. Gaixotasun onkologikoak, tuberkulosiak, larruazaleko gaixotasunak, bihotz-gutxiegitasuna, haurdunaldian ez da erabili behar.
Gogoan izan gorputzaren tonua mantentzeko denbora guztian mantentzeko modua mantentzeko, ohitura txarrak baztertzeko merezi du.