Askok uste dute mikrouhin-labeen kalteak erradiazioa igortzen dutela suposatzen duela. Iritzi batez analfabetoa da. Labearen oinarria ez delako erradiazioa, baina elektromagnetikoa. Magnetron indartsua elektrizitate arrunta bihurtzen du eremu elektriko batean, maiztasun ultra-altuarekin. Mikrouhinak daude, barruko metalezko kasuetan islatzen dira, produktuak eragiten dituzte eta horiek berotzen dituzte. Labeak kalte eta erabilerari dagokionez, erradiazio elektromagnetikoak atea itxita dagoela soilik gertatzen da eta gailua piztuta dagoenean soilik gertatzen da. Erradiazio elektromagnetikoari dagozkion arauak daude, eta ez dira labearen funtzionamenduan gainditu eta, beraz, ez dira arriskutsuak. Arau guztiek onartutako nazioarteko estandarrak betetzen dituzte. Mikrouhin-labeak lan egiten duenean, labe hermetikoaren estalkia ezkutaleku gisa balio du.
Jakina, mikrouhin labea erabiltzen denean, neurriak hartu behar dira. Baina beharrezkoak dira eta beste edozein teknika erabiltzeko. Lehenik eta behin, kalitate handiko mikrouhin-labe bat erosi behar duzu frogatutako eta entzute handiko fabrikatzaileentzat. Erosketan, gailua arretaz aztertu behar duzu. Garrantzitsua da beira eta atearen osotasuna arretaz jartzea. Gezurrezkoak eta txipak kasuetan ez dira onargarriak, lanean ari baikara, mikrouhinak kanpoan sartzen uzteko.
Egiaztatu: labea mikrouhin-labea igarotzen den ala ez, telefono mugikorra mikrouhinean jar dezakezu, atea itxi eta beste telefono batetik deitu. Deia pasatzen bada, leherketa bat dago, harpidedun "zona kanpo" bada, orduan labea ez da iragazgaitza. Gauza bakarra: ez ezazu buruan sukalde bat piztu une hartan!
Aurretik erabili aurretik, instrukzioa ikasi behar duzu eta jarraitu. Laneko mikrouhin labean metro eta erdiko distantzia egon behar da. Sukaldaritza egiteko, erabili mikrouhin-labeetarako prestatutako sukaldeko tresnak bakarrik. Ezin duzu metalezko, portzelanazko, kristalezko platerekin eta beira mehearekin eta plastikoekin egindako produktuak (ez bero-erresistentzia). Horrek labearen funtzionamendua kaltetu dezake. Egosketa material beroarekiko erresistentziaz bakarrik egin behar da. Bide batez, papera ez da mikrouhinak pasatzeko gai.
Esne kondentsatua irakiten batean jar dadin debekatuta dago, arrautza osoa labean jarri. Lesioak lehertu eta sor ditzakete. Produktu semi-bukatuak ez dira paketeetan prestatu behar, filmek osasunerako kaltegarriak diren substantzia toxikoak igortzen dituztelako. Olio eta gantz ere ez dira berotzen mikrouhin batean, erredurak eta erredurak eragin ditzaketelako.
Ez erabili koilarak, sardexkak, hariak eta metalezko grapak. Egurrezko tresnak, gainera, ez da beharrezkoa, erabili ahal izateko.
Mikrouhin labeak erabiltzea denbora aurrezteko elikagaiak berotzeko. Oso erosoa da, azkarra eta oso erraza. Horrez gain, janari egosiaren zaporea ohiko sukalde batean prestatua dago. Beharbada, plater horien zaporea gehiago gustatuko zaizu.
Oro har, mikrouhin erabilgarria edo kaltegarria den ala ez eztabaidak denbora luzez jarraituko du. Kalean dagoen gizona gogoratzeko gauza bakarra da etxetresna elektriko onak erabili behar dituzula, segurtasun neurriak errespetatuz. Ekipamenduen funtzionamendu egokia erosotasuna eta abiadura izango da sukaldean.