Mango C bitamina, B bitaminak, eta A, E bitaminak, azido folikoa daramaten kopuru handia dauka. Mango ere substantzia mineraletan aberatsa da, hala nola potasioa, magnesioa eta zinka. Mango janariaren kontsumo erregularra sistema immunologikoa indartzen du. C, E bitaminak, karoteno eta zuntzek duten edukia esker, mangoaren erabilera koloneko eta rectal cancer saihesteko laguntzen du, minbizia eta beste organo prebentzioa da. Mango antidepresibo bikaina da, umore handitzen du, nerbio-tentsioa arintzen du.
Gaixotasun kardiobaskularrak gomendatzen da mangoaren zopa egunero jan dezan. Ogia moztu behar duzu, 5 minututan ahoa eduki eta gero irentsi. Mango fruitu helduak hotzekin laguntzen dute, begi gaixotasunak, laxative eta diuretikoa dute. Nahiz fruta heldua pisu galera erabiltzen da. Gaur egun, esne eta mango dieta oso ezaguna da. Gomendatu gosaria, bazkaria, afaria mango fruta heldua jateko eta esnearekin garbitzeko. Mango fruitu berdeek hesteen funtzionamendua normalizatzen dute, anemia, beriberi, hemorroideak laguntzen dute eta behazunaren geldialdia saihesten laguntzen dute. Fruitu berdeen erabilerak ontzien elastikotasuna hobetzen du.
Baina egungo mangikara bi baino gehiago jan ezin ditzakezun jakiteko, hau da, koliko itxura duen gastrointestinaren muinaren narritadura sor daiteke. Fruta heldua, hesteetako nahasteak, idorreria, erreakzio alergikoak sor ditzake. Mango-zukua erabilera zabala folk medikuntzan. Esate baterako, mango fruta egositako zukuak bronkioetan esputoa pilaketa ekiditen du, eztul ona da. Fruta heldua fruta-zukua begien organoen gaixotasunekin edatea gomendatzen da. Eguneko zukua erabiltzea gibelaren araztea ahalbidetzen du, Hemorroideak gutxitzen ditu. Mango-zukuak gorputzeko mukosaren zelulen epitelio berreskuratzeko gaitasuna du, eta horrek infekzio birikoen aurkako erresistentzia areagotzen du. Gainera, mango zukua immunitatea hobetzeko tresna bikaina da. Oso erabilgarria fruta berdeen mango zukua da. Mango berdeko sagarrarekin zukua birrindutako eguneroko erabilera horma baskularren elastikotasuna handitzen du. Fruta berdean zukuak fruta kopuru handia du, hemoglobina anemia handitzen duena. Gainera, zukuak C bitamina kopuru handia dauka, beraz, anti-bitaminak botikak onak dira. Mango fruta berdean zuku kontsumoak odolaren coagulazioa hobetzen du, tuberkulosia, kolera bezalako gaixotasunen aurkako erresistentzia sustatzen du.
Mango fruta ere laguntzen du insomnioarekin. Gomendatu otordu hau otordu batera joan aurretik edan ezazu: mango eta bananazko poltsa kopuru berdina hartu, gehitu 100 gramoko edateko jogurtak, ondo nahastu. Mango fruituak kosmetikan erabiltzen dira. Larruazal maskara elikatzeko errezeta: bi koilarakada mango zatitu fin txikituarekin edo zukua birrinduz, koilarakada oliba olioarekin eta ezti koilaratxo batekin. Nahastu guztia, azala aplikatu eta 15 minutuz utzi, eta ur epeletan garbitu. Makillaje honek elikadura-efektu bikaina sortzen du.
Erabili mango hezurrak oso olioa. Antiinflamatorio, birsortzaile, hidratatzaileak, tonu efektuak ditu. Dermatitisa, psoriasia eta bestelako larruazaleko gaixotasunak tratatzeko erabiltzen da. Mango olioa arindu egiten da. Saunas, bainuak bisitatu ondoren erabiltzen da larruazala orekatzeko naturala berreskuratzen duenez, larruazala hezetasuna mantentzen laguntzen du. Mangoaren hezurrak olioaren helburu nagusia eguneroko ilea zaintzeko eta azala zaintzeko da. Sarri askotan kremak, lozioak, xanpuak eta egokituak dira. Aplikazioaren ondoren, aurpegia eta gorputzaren azala leun eta beltzaranak bihurtzen dira eta ilea distira osasuntsua lortzen da. Mango olioa tarte markako erremedio bikaina da. Hemen da, mango fruta bat, zeinaren propietate baliagarriak emakume bakoitzaren edertasuna eta edertasuna mantentzeko.