Betiereko gazteak ezinezko ametsa da, baina, hala ere, emakume guztiek gazteagoa eta ederagoa izatea nahi dute. Aurpegiko zainketa denbora eta dirua gastu handiz ahaztu ohi gara, traidore-adina lehen traizioaren trazaduraren zatiari buruz - lepoaren eta lerroaren azpian. 30 urte edo 25 urte igaro ondoren, arretaz arreta jarri behar zaie, kremak eta tira-maskarak erabili. Baina lepoan zimurrak agertu badira, orduan azalduko dugu zergatik gertatu zen hori eta nola aurre egin.
Lepoan zimurrak eragiten ditu
Lepoan zimurrak agertzeko arrazoi nagusia adina da. Denborak aurrera egin ahala, gorputzak kolageno eta elastin gutxiago sortzen du, larruazala gutxiago elastikoa bihurtzen da. Faktore gehigarri bat ezaugarri genetikoak izan daitezke: zure amaren edo amonaren larruazalaren egoera arretaz, zer adin dituela, seguruenik, zuk gertatuko zaizu.
Hurrengo faktorea zuzenean zuregandik dator. Pisu-fluxuen etengabeko pisua, dieta zoragarriek, batez ere zorrotzek, larruazala flabbyagoa bihurtzen dute eta sagarazten hasten da. Saiatu koherentziaz gorputz pisuarekin itsatsi eta pisua galtzen baduzu, egin pixkanaka eta ez ezazu ahaztu larruazala behar bezala zaintzea, ondo hidratatzea.
Bizitzeko moduak gorputz osoa eta azala lehenbailehen baldintzatzen ditu. Leku lasaiak eta atseden egokia aire zabalean, etengabeko estresak zahartze goiztiarrak eragiten ditu. Arreta berezia jarri behar zaizu koltxoiari eta lo egiteko burkoari: larruazalaren birrintzea eta arbel gehigarrien agerpena eragiten dute?
Ura garbia, kanpoko paseoak, bitaminak eta mineralak osasun ona eta osasuntsua ez ezik, itxura ederra ere bada.
Arreta ona da, baina behar bezala hautatu behar da. Zuritu zaharragoak eta blokeo maskarak maiz erabiltzen direnean, eguzkitarako kremak iragazkiak kentzeko lepoan zimurrak ekar ditzake.
Lepoan zimurrak kentzen dizkizugu etxean
Apaindegian ihes egin baino lehen, etxean arazoa konpontzen saiatuko gara.
Lepoan zimurrak desagerrarazten ditugu kremen laguntzarekin
Zimurrak prebenitzeko eta tratatzeko bitarteko errazena eta merkea da krema. Kalitate handiko, elikagarri, kolageno eta elastina eduki behar dira turgor hobetzeko. Kalitatezko erremedio natural bat egin dezakezu zure osagaiak errazena erabiliz.
- Arrautza zuria, larruazala egunero aplikatzen bada, ohera joan aurretik, altxatzeko efektu zoragarria du.
- Limoi-zukua azala zuritu eta zimurrak fina kentzen ditu.
- Krema aplikatu aurretik, gatza konprimitu dezakezu. Disolbatu 2-3 koilarakada itsasoko ur gatzarekin (Itsasoko Itsasoa gatz dezakezu) 0,5 litro uretan, beratu gaza eta lepoan konprimitua aplikatu.
- Apple ozpina gazteentzako eta edertasunaren larruazala babesteko mirarizko sendabiderik jotzen da. Moisten horiek kotoizko swab batekin eta lepoan azala garbitu, utzi beratzen.
Lepoan zimurrak desagerrarazten ditugu maskarak erabiliz
Maskarak astean 1-2 aldiz bideratu behar dira. Elikadura egokia eta hidratazioa eskaintzeko diseinatuta daude, baita larruazala estutu ere, zimurrak leuna eta berriak sor ditzaten.
Proteina eta oatmeal
Nahastu 100 gr. oatmeal egosia eta arrautza proteina, oliba olioa eta limoi zukua koilaratxo bat gehitu osagai nutrizional gisa. Koherentzia krema garratza izan behar luke. Lepoaren azalean aplikatu eta 15-20 minutuz mantendu.
Eztia eta sagarra
Sagar berdearen gazi-gozoa eraztea eta eztia nahastu. Eraginkortasuna hobetzeko, maskara hainbat minutu barru hozten da eta 20 minutuz lepoan aplikatu.
Ur mineralak
Proteinekin konbinatuta dauden mineral-gatzek igogailu-efektu harrigarria dute eta lepoaren inguruneak hobetzen dituzte. Ohiko farmazia glicerine koilaratxo bat nahastu, ur mineral ona pixka bat gehitu (hobe da farmazia erosi) eta arrautza zuria. Mugitu krema osagai guztiak. Aplikatu lepoan nahasketa eta 30 minutuz eduki, krema elikagarri sendoa aplikatu. Antzeko maskarak bi egunetan zehar ikastaro bat egin daiteke 2-3 astetan zehar.
Bitamina maskara
Banana bitaminak dira, eta olioa nutriente da. Banana orea nahastu oliba olioarekin koilarakada bat eta olio ezinbesteko arrosa tanta batzuk nahastu. Aplikatu aurpegi eta lepoko geruza lodi bat 20 minutuz. Krema maskara honen ondoren ezin da erabili.
Lepoan zimurrak ezabatu egiten ditugu masajearen laguntzarekin
Lepoan zimurrak kentzeko, masaje saio erregularrak gomendatzen ditugu. Egin ezazu zuk zeuk nahasten duzun masaje olioarekin. Oinarri gisa, errea, melokraia edo almendra olioa eraman ezazu, etenerako tanta batzuk gehitzen zaizkizu azala motaren arabera. Lehorra eta abrikot kernel olioa ezin hobea da; oliotik - jojoba edo tea zuhaitzentzat; almendra gozoa eta fina eta sentikorra.
Urratsez urratseko instrukzioa
- Azaleko makillajea kendu eta tónico egokiarekin garbitu.
- Aplikatu olio kopuru txiki bat zure eskuetan.
- Esku atzeko aldearen mugimenduak mugitzen dituzu, clavicles-etik kokteletik hasita. Zaintzeko arreta berezia.
- Astiro-astiro hatzekin nibble zure lepoaren azalean. Ez gainditu.
- Argi patting mugimenduak kokotsa masailatzen du, pixkanaka-pixkanaka lepoko alboko azalera mugitu egiten da.
- Urrats bakoitza mugimenduak bizkortu egiten dira behetik gora.
Lepoan zimurrak kenduko ditugu gimnasiarren laguntzarekin
Ariketa bereziak lepoan muskuluak indartuko dira eta larruazalaren elastikotasuna areagotu egingo da. Gainera, odol-zirkulazioa hobetzen dute eta larruazala areagotzen dute.
ariketak
- Gimnasia sinpleena: burua eskuinera eta ezkerrera bihurtzen da, zirkulu batean biraka. Egin mugimendu guztiak leunki, muskulu bakoitzaren tentsioa sentituz.
- Iristea zure burua atzera eta ireki ahoa zabala. Sentitzen nola lepoaren aurrean azalera funtzionatzen duen.
- Hartu ezpainak aurrera kandela bat botatzen ari zarela. Zure burua makurtu eta marraztu airean.
Gure aholkuak jarraitzen badituzu, zure etxean lepoan zimurrak kentzeko zailtasunik gabe. Beti ederra!
Halaber, interesgarria izango da materiala irakurtzea Gutxiago 10 urte: Entrenatzaile ezagunei aurpegia ematea.