Zero minutu
Ez al duzue denbora librea? Gero, minutu gutxiren buruan, premiazko behar diren aldaketak zerrenda bat egiteko.
Pentsatu ordez
Jakina, ezinbestekoa zara. Baina bulegoan bazkaltzera eta bazkaldu gabe mantentzen badituzu, barrutik trebatzeko ordua da, erantzukizunak birbanatzeko edo lankideen laguntza bilatzeko? Laguntzaileak oso gertu egon daitezke.
Esan ez
Dan Coughlin idazle estatubatuarrak adierazi zuen: "Bai" karrerarik bikainenak hondatu dituen hitza da. "Beraz, ezin duzu zure kontua kontu hau minutuko. Zergatik? Bai, bazkaltzeko atsedena eta atsedena dute!
Eman zure planak
Komunikazio argi eta ongi pentsatu batek laguntzen du avrales-ek obra eta eskriturak atseden baliagarrian. Joan den apirilaren 15etik aurrera, interesdun guztiei idatz iezadazu oporretan 2 astetan. Seguruenik, martxoaren 29ko goizean arazoak eta arazoak konpontzeko premiazko zereginak salbatuko ditu.
5 minutu
Zenbakiak eta formulak nekatuta badituzu, kopa bat eta txokolatea lagunduko zaizkizu. Erlaxazio-kit hau erlaxatuarekin kettle edo kafe-makina batera joan daiteke. Ziur aski zure lankideetako bat dago. Bete kopa eta elkarrizketa bat egin. Lan komunikazio informatikorik garrantzitsuenen% 80 arte lortzen da frogatua, ez da ezer erretzaileek jatorrizko komunitatea osatzen duten bulegoan, oso jakitun eta batuarentzat. Baina erretzea kaltegarria da, baina komunikatzeko, lankide batek informazio sekretua zurekin partekatzen ez badu ere, erabilgarria eta atsegina da. Ezagutzen duzu elkar hobeto eta, seguruenik, sinpatiaz.
20-30 minutu
Ibili hurbilen dagoen parkean edo alde lasaia, lan eta negozio atsegin batean. Zure helburua argazkia aldatzea da, lortu berri (bulegotik kanpo) inpresioak. Denbora asko ez duzunez gero, erabili bigarrena gehienezko prestazioarekin. Horretarako, psikologoek "inpresio kontzienteak" praktikan jartzeko gomendatzen dute. Ohar zaitez zeure buruari: "Zer eredu bitxiak zuhaitz honen adarrak osatzen ditu!", "Oh, lehenengo dandelioa!" edo horrelako zerbait. Dastatu askatasunaren une bakoitza, ardo ona bezala!
40 minutu
Ba al dakizu zer da "bazkaltzeko zikinkeria" eta atsedena? Horrela, Mendebaldean ohiko glikola zuritzeko deitzen diete, gorriztapen prozesu ez traumatikoa, gorrixka aztarnarik ikusgarriak uzten ez dituztenak. Edertasun saio bat bisitatu eta bulegora itzuli zen - hau ez da negozio dama baten ametsa? Jakina, hurbileneko apainketan zuritu beharrean beste prozedura atsegina eta azkarraren bidez joan zaitezke: aurpegiko masajea, darsonval, ilea zaintzeko. Blossom egiten ari zarenari buruzko informazioa, besteek aurpegi iletsuekin eserita dagoenean, lankideekin partekatzeko!
55-60 minutu
Astean bi aldiz, antolatu zeure burua deskargatzeko egun bat eta jarri duzun bazkaltzeko ordua, eta atsedena arima eta gorputzerako benetako eta osasungarri bihurtzen da. Zein al zara jakin nahi duzu? Stockholmeko negozio auzoan egun erdira bazoaz gero, bulegoko langile gehienak kirol bulegoko poltsikorekin irteten direla ikusiko duzu. Hemen, normalean, bazkari-atsedena ez da kaloria kontsumitzeko erabiltzen, baizik eta horiek erretzeko. Kirol kluben ordutegia berdina da: 13: 00etatik aurrera, kardiobaskularrak, aerobika eskolak, kirol dantzak, pilates eta yoga hasten dira. Haiek idazteko balio du aldez aurretik. Kirol pausoak abantaila ugari ditu. Utzi plazer hori, eta aldaketa harrituko zaitu. Umore on bat (endorfinen sarrerari esker), pentsamenduaren freskotasuna (odol-zirkulazioa aktibatuta dago) eta mendiak pizteko prestatzea (ez zaizu torturarik eta nekatuta sentitzen) kolorea astelehen grisetan gehituko da. Kirolak motibazio handia ematen du. Prestakuntza bizia jasan duzu! Beraz, proiekturik zailenean aurre egin dezakezu. Zure lankideak bazkari batekin eta loarekin itzuli ziren, bizitasuna eta positiboa zara. Eta erraza da ordubetean merienda izatea, lanetik urrun joan gabe.
Bulegoan astean gutxienez 40 ordu ematen ditugu. Eta norbaitek - eta guztiak 60. Bizitza zati handi bat! Ingurune atseginean pasatzea.
Enpresa on batean langile guztiek arduratsuan lan egin behar dute. Hala eta guztiz ere, horma, lanparak, houseplants eta zure lantokian "bulegoan" lan egiteko garaia da, laneko eta inguruko gauzak atseden baliagarriak izango dituzu.
Naturaren koloreak
Barnealdeko elementu urdinak eta berdeek tonua areagotzen dute, indarra eta energia gehitu.
Zoriontasuna piztu
Diseinatzaileek badakite: egoera hori argiak kontrolatzen du! Laneko bizitza zuri eta beltzean badirudi, koloreak inguratzen zaituen pentsatzeko garaia da.
Kolore terapia aholkularia, Telma van der Verg doktoreak dio: "Koloreak zuzenean eragiten du gure burmuinean eta, ondorioz, geroago gure emozioak, pentsamenduak, osasuna eta portaera jasotzen ditu". Aukeratu gela itzala egokiro aukeratu aurretik, bere helburua ulertu behar duzu. Zer da hau - bilera gela, bisitarientzako gela bat, ordenagailu gela bat edo hall bat? Hala ere, gela bakoitzerako aproposa da kolore bat. Horia da. Arreta kontzentrazioa sustatzen du, garunaren aktibazioa eta inkontzienteki energia kolorea hautematen du, iraunkortasuna, determinazioa. Handiko tonua lider gorenaren bulegora! Sormena eta fantasia (esaterako, publizitatea, marketina eta harreman publikoak) eskatzen dituzten atazak hobeak dira tonu turkiarrak egiteko. Baina turkiar bulego asko ikusi dituzu? Beharbada, zorigaitzik sortzaileenak ere ez dira ausartzen.
Irteera bat dago : koloreko horma edo leku bat apaindu itzazu gerizpean gerizpean. Gainera, turkesa soberakinak gehiegi bultzatzen gaitu. Bordovy egoera eta inteligentzia altua, tradizioa eta segurtasuna. Lege-bulegoko edo aholkularitza enpresentzako kolore egokia. Baina ez ezazu gela osoaren% 70 baino gehiago (eta ez gehitu dekorazio urrezko elementuak); bestela, ez da bulegoa izango, baizik eta abar. Negoziazioa (eta negoziazioa) barruko tonu astuneko urdinez baliatuko da, eta marroia, erantzukizun kolorea izango da kontabilitatean eta sistemako administratzaileekin.
Estatuan landareak
"Bulego berdeek" bulego harmonikoan ezin dute egin! Ez bakarrik osasuntsu, baina baita negozio ingurune bat sortzen dute.
Texasko Unibertsitateko ikasketak lehenago asmatu zuenak baieztatu zuen: landareak estresa murriztu eta produktibitatea areagotu. Esperimentuaren parte-hartzaileek lore ingurunean zeregin batzuk egiteko aukera eskaini zitzaien, eta, ondoren, ikasketa huts batean. Landareek erreakzio-tasa hobetzen laguntzen dute eta odol-presioa normalizatzen dute. Bulegoan txoko berdeek ikusmenean eragina izan dezakete, nerbio sistemak arintzeko, zarata murrizteko, laneko gaixotasunen garapena saihesteko. Suculentziak erradiazio elektromagnetikotik salbatuko gaitu; ivy, ficus, philodendron, difen-Bahia, aloe - toxinak. Eukaliptoek, erromeroek, erramuek, zipresak, edozein koniferoek birusak babesten dituzte. Landareek% 30-70 bitarteko mikroorganismo patogenoen edukia murriztu dezakete eta epidemiak garatzen dituzte substantzia lurrunkorrek phytoncides sortzen dutelako.
Tropikoko landareak
Behartutako negoziazio-eremua propietate baketsuak direla-eta.
Etxean egon!
Zure lantokian bisitari asko esango diezu, banakako ezaugarriak emateko.
Aditu baten irudia sortu behar baduzu, aurkitu tituluak eta ziurtagiriak. Liburutegi berezi eta liburutegi xumeekin apalategiak espezialista bisitari eta eskudunei bisitariei aurkeztuko zaizkie. Zure idazmahaian edo jatorrizko egutegian festa korporatiboaren argazki batek bezeroekin komunikazio tonu informalagoa jarriko du.
Lantokiko etxera egokitzea mahai-lanpara bat ahalbidetzen du: bere horia argiztatutako distira giro lasai batera egokitzen da. Horrelako hi-tech estiloko lanpara ez da gai. Baina ondo aurre egiten du beste zeregin batekin: hoztasun sentimendua egun bero batean sortzeko.
Apalategiak, karpetak, kaxak mahaigainean eskaera baliagarria mantentzen lagunduko dizu eta kontrolpean duzun guztia duen antolatutako langile moduan sor daiteke.