Laguntza eskaera, psikologoen aholkularitza

Batzuetan gutako bakoitzak egoera zail batean aurkitzen du, ateratzen laguntzarik gabe oso zaila edo ezinezkoa da. Gutako bakoitzaren laguntza eskatu behar dugu, batzuetan errepidea adierazteko eskaera besterik ez da, batzuetan zerbait larriagoa izateko eskaera eskatzen duena. Psikologoek erreklamatzen dutenez, ezezagunen eskaerak kudeatzeko zailtasunak izaten dira beti, asko nahiago dute aurre egiteko, nahiz eta ahaleginak arrakastaz koroatu ez. Lotsatia gara, ez dugu gaizki pentsatu nahi, beldur naiz. Izan ere, laguntza eskaera ez da sentimendu negatiboen aitzakia, kasu gehienetan jendeak aholkuak ematen laguntzen baitu gutxienez. Behar bezala eskatu behar duzu.

Zein kasutan laguntza bilatu behar dut?

Seguru asko, laguntza eskatuz gero, norbaitek beste pertsona baten partaidetza aktiboan partaidetza aktiboa sor dezake, eta, batzuetan, narritadura eragiten du. Gauza da jendeak elkar laguntzen lagun dezaten, baina beste norbaiti baino zerbait gehiago egiten diete. Pertsona batek beste baten laguntzarekin sortzen diren emozio atseginak emozio batzuekin alderatzen ditu zerbait garrantzitsua eta esanguratsua sortzeko. Hala ere, laguntzako ahalegina handia da, plazerra beti lurruntzen denean. Horrez gain, jendeak ez du gustuko jende xumea irensten duenik, eta lan txukunenak egin ditzaketenek laguntzen dute, edo, gutxienez, nolabait esateko, arazoaren konponbidea beren ahaleginei begira.
Bilatu laguntza zeure buruari laguntzeko prest dagoenean.

Noren laguntza eskatzeko?

Laguntza eskaera sinpleena ere ez da pertsona guztiekin erresonatzen, eta hori ezin hobea da normalean. Jendeak oso desberdinak dira, gauza desberdinek ukitu egiten dituzte, beraz, pertsona baten arazoa norbaiti badirudi eta ez da arazo bat, baina norbaitek erantzuten du.
Beraz, zer nolako laguntza behar duzu hasi. Esate baterako, zurea bezalako egoera batean dauden dirua eskatuz, ez dago punturik. Galdetu bidaiarientzako bidea ere. Ez ezazu zure arazoa oso urrun dagoen jendeari aholkua eskatzea.

Ekintza algoritmoa

Imajinatu egoera zaila: bakarrik zeuden hiri ezezagun batean edo zure arazoa oso larria da jendearen hurbiltasunen ahaleginak ez direla nahikoa, eta denbora gutxian erabaki bat behar da. Laguntza eskaera aukera bakarra da. Zure erantzunak erantzuteko, erantzuna handiena sortzen duten ekintzen ordena imajinatu behar duzu. Esan behar dut iruzurgileek eta besteek diote bizi nahi dutenek oso zaila izango dela beste batzuk konbentzitzea beren arazoen errealitatean.

Hasteko, beharrezkoa da zure arazoa oso handia den ala ez jakitea, ezezagunen laguntza behar duzula. Arrazoiren batengatik izua duten pertsonak daude, eta horregatik, arazo larriak sortzen direnean laguntza egokia lortzen saiatzen dira. Ondoren, nor lagun zaitzakeen pentsatzen. Esate baterako, jende askok bilatzen du laguntza, beren seme-alabak tratatzeko funtsak behar dituztenean. Kasu horietan, osasuneko sektoreko eta babesleekin loturiko pertsonak behar dira. Zure arazoa arreta erakartzeko, edozein komunikabide - egunkariak, Internet, telebista - egokiak dira. Beste mota bateko laguntza behar baduzu, zure galderarako eskumena duten pertsonen artean bilatzen ari zaren leku batean bilatzen ari zara. Horrek arrakastaren aukerak handituko ditu.

Arazoaren funtsa argitu eta argi adierazi behar da. Askotan, egoera erabat deskribatzen saiatzen dira, jendeak bizitza osoan deskribapen luzeak egiten hasten baitira, eta arreta berezia jarriko dio galdera nagusitik. Oso zehatzak izan, arinagoa besterik ez duzu behar. Gainera, ez ahaztu froga. Orain ehunka iruzurgileek jendearen sentimenduetan jokatzen dute, jende askok laguntza iragarkietan sinesten baitu. Zure arazoa larriagoa izango da - konbentzitzen ari zaren benetako pertsona zarela egiaztatzeko eta benetan laguntza behar duzula.

Eta ez ahaztu lehenik zeure burua lagundu behar duzula. Nahiko arrazoizkoa, honetaz galdetu zaizu zer egin duzun, egoera hobea izateko. Bihurtzen badira eseri besterik ez duzu, mirari bat eginez gero, ez da zaila izango norbaitek lagunduko dizula.

Batez ere, ez da lotsaraztea laguntza eskatzea, izan ere, egoera zaila den bakoitzean, inork ez du inongo arazorik. Baina zuk ez duzu behar dutenek gainditu, zure laguntza eskaera azken bizirik irauteko aukera izan baitaiteke. Jakina, horrek ez du esan nahi pertsona guztiek zalantza izateak presarik egin behar duzula, baina pertsona batek arazoak izaten baditu, ez pasa. Agian, agian beste norbaitek errukia beharko du.