Depresioa garaitzeko? Hemen zaude!
Ez da inoren sekreturik pertsona batek zuzenean egun argiaren luzeraren eta eguzkiaren esposizioaren luzeraren araberakoa den. Baina zientzialarien azken ikerketak agerian uzten du eguzkiaren izpiak ahulagoak izan daitezkeela eta, gero, organismoak biziki eragin dezakeela, infragorrien sauna erabiltzearen abantailak hemen nabarmentzen dira.
Bihurtzen da hemen dena infragorrien sauna erradiazio elektromagnetikoaren indarraren araberakoa dela. Orain frogatzen da infragorrien erradiazioak endorfinen gorputzean produkzioa estimulatzen duela, "zorionaren hormonen" deiturikoak. Gorputzek edozein motatako depresioa gainditzeko laguntzen duten endorfinak dira, umorea eta tonua areagotuz.
IR sauna zehar egonaldi batean, ia gorputzeko zelula guztietan estresa eta nerbio-tentsioa askatzen da. Aldi berean, hemen erradiazioa ez dauka eguzki erradiazio arruntaren propietate kaltegarriak, izpi mota ezberdinetakoak baitira. Hemen infragorrien sauna ezaugarri bereizgarrietako bat da.
Erlaxazioa eta erlaxazio osoa
Sinestezina dirudi, baina infragorria izpiak muskuluak estutu ditzake masaje profesionala baino hobeto, mina kentzeko eta nekea eraginez. Nola gertatzen da hori? Bost zentimetroko gorputzaren ehun bigunetan sartzen da, berogailuek emandako infragorri olatuak muskuluen zuzenean beroa eragiten dute. "Petrified", "izoztutako" gehiegizko lana, estresa, hotza eta beste muskulu-faktore batzuk erlaxatu egiten dira, elastikotasuna leheneratzen da. Malgutasun zaharrak itzultzen, cramps eta joint minak joan. Gainera, infragorria izpiek azido laktikoa muskuletan jartzen dute, muskulu-muskuluak, tentsioak eta nekea eragiten dituztenak. Baina oxigenoa duten zelulen saturazioa, tonuaren gorakada azkarrarekin laguntzen du, hemen sauna motako beste barietate asko baino azkarrago gertatzen da.
Hainbat artritis, mialgia, sprain, bursitis, kirol lesioak berreskuratzeko, nekea-sindrome kronikoaren sindromearen garaipena, immunitate-sistemaren estimulazioa, infragorrien sauna propietate sendagarriak zerrenda oso urrun dago, non sauna nabarmentzen dira. Eta bihotzean eta zirkulazio-sisteman eragina! Infragorrien sauna batean, odol-zirkulazioa azkartu egiten da eta gorputzaren tenperatura altxatzen da. Bihotz palpitazioak gertatzen dira, odolaren "ponpaketa" dago, eta kantitate handiagoetan muskuluak eta organo nagusiak erortzen dira, gehienetan oxigenoaren izurriteak pairatzen dituena. Hau da, sauna-n izateak gorputz osoa prestatzeko modua egiten du, lasai egoteko.
Infekzio eta birusen aurkako borrokan
Bihurtzen da sauna erabiltzea gripeak, hotzeriak eta bestelako gaixotasun birikoak prebenitzeko lehen bideak direla. Azken finean, gorputz-tenperatura 38 ° C-raino igotzen diren baldintzetan sortzen da eta larruazala - 40 ºC-ra arte. Gaixoarengan gertatzen den moduan gutxi gorabehera. Baina infekzio eta beste gaixotasun batzuekin, tenperatura igoera berreskuratzeko baldintza da, gorputzak birusak eta bakterioak pairatzen dituelako. Beroak gorputzaren immunitate naturala estimulatzen du, eta horrek interferon ekoizten du (minbiziaren aurkako indarra duten antiviral proteinak), antigorputz eta leukocyteen sekuentzia. Zientzialariek diote hotz eta gripea goiz hasi eta bero infragorria erabiltzeak berreskurapen prozesua nabarmen azkartzen duela. Bakterioak eta birusak izateaz gain, infragorrien erradiazioak gizakientzat kaltegarriak diren intsektu mota batzuk hil ditzake. Esate baterako, larrua.
Edertasunagatik - sauna infragorria!
Azala lehorra edo zimurrak, garauak eta lekuak beltzak, ekzema, psoriasia, eta horrek ez dute azaleko arazoak izaten pozoitze bizitza! Asko dira prozedura mingarriak prest dirua handiak, besterik gabe, hala nola arazoak kentzeko. Baina infragorrien sauna hau honetan laguntzeko!
Nahikoa da 15 minutu pasatzea azalean zirkulazio-prozesuak indartzeko. Hau da beroaren eraginpean dauden odol-hedapenek eraginda. Odolean, azkarrago mugitzen da eta askoz ere gehiago sartzen da azaleko larruazalpeko eta azaleko ehunen zelulekin, oxigenoarekin, elikagai garrantzitsuekin, eta horrek jarduera zelularra aktibatzen du.
Horrez gain, tenperatura igoerak azalean dauden bi milioi izerdi guruineko lana estimulatzen du. Ikerketaren azken emaitzen arabera, izerdia itsas gibelean dagoen gantz bihurtzen da uretan. Ondorioz, izugarrizko izerdia, sebum eta bakterioek garatzen dutenak bikain agertzen dira. Era berean, izerdia pilatutako toxinak kentzen ditu, hanturaren kausa baita. Skin poroak zikinkeria, gantz eta beste arazoetatik askatzen dira, kolagenoaren ekoizpenaren estimulazioa, azala elastikotasuna eta zimurrak arintzeko.
Eta, seguruenik, ez dago xehetasunez jakiteko gantz gordailuak eta zelulitisa gehiegizko izerditan eragina izan dezaten. Beraz, lizunkeria - edertasun baldintza garrantzitsuenetako bat - infragorria sauna kabina ongietorria!