Immunitatea behar bezala indartzeko, mediku bat bisitatzea gomendatzen da, baina inork ez du aukera hori. Etxean immunitatea indartzea eta beharrezkoa da. Bakarrik sendagaiak erabili gabe egin behar dira. Medikuntza eta sendagai guztiak medikuarengana jo behar dira. Botikariaren aholkulariak ez du bermatzen tratamenduaren ostean, zure osasuna hobetu egingo dela eta immunitatea handituko dela.
Batzuetan beste modu bat da. Inmunitate ikasketen esparruan adituak diren adituek diotenez, inmunitate normala duen pertsona osasuntsu batek immunostimulazio drogak edaten jarraitzen badu, orduan immunitatea ahulduko da. Hori dela eta, inmunitatea indartu nahi dutenek erabaki behar dute drogak erosteko eta farmazia bisitak itxaroten. Immunitate onarekin, ez duzu behar.
Zer arreta behar duzu immunitatea indartzeko programa abiarazi ostean, hau da bizimodua. Ez joan ohean goizeko 12 etara, goizeko 6etan, ez gosaldu, lanera joan eta arratsaldean bakarrik, telebistan eserita, otordu normal bat jatea - bizimodu okerreko adibide bizia. Hori guztia osasuna da. Bizitza sedentarioa, nutrizio erregularra falta, egunero banatzen den dietak, loaren urraketak banatzen ditu eta hori guztia immunitatea ahultzen du.
Hasteko, loak gainerakoa da organismo osoarentzat. Gure kontzientziak lo egiten baditu, horrek ez du esan nahi gorputz osoa lotan dagoela. Loaren prozesuetan zehar moteltzen dira, baina etenaldi batean gelditzen dira. Gorputza ondo funtzionatzen duen sistema da, eta eguneko egun bakoitzeko indarrak prestatzeko eta pilatzeko erabiltzen den lo minutu bakoitza da. Modu arruntetik ateratzen bazara, hau da, esnatu lehenbailean, ohitu baino beranduago ohera joateko, gorputza ezin da egun berri bat hasteko prest egon. Jakina, egunean lo egiteaz arduratuko da, baina egoera hori behin eta berriz errepikatzen bada, nekea kronikoa ez ezik, indarra gutxitzen du, depresioa eta immunitatea ahultzen du.
Errezeta sinplea da, immunitatea behar bezala indartzeko, lo egin behar duzu. Gauez, 7-8 ordu egonaldi lasai eta lasai egon beharko lirateke. Oso garrantzitsua da tarte honetan 11: 00etatik gauera denbora aprobetxatzeko. Une honetan gorputza aktiboki berreskuratzen ari da. Erloju hau galduta, gorputz osoa berreskuratzeko ordutegia preziatu dezakezu.
Immunitatea sendotzeko, elikadura ezinbestekoa da. Gorputzak ez du ondo funtzionatuko kalitate txarreko erregaiak, hau da, janaria. Horrek ez du esan nahi dietek elikagai eta jaki garestienak saturatu behar dituztela. Modestean jan dezakezu, baina, aldi berean, goxoa, orekatua eta anitza da. Poltsa gordetzeko janariaren sasoia erabili behar duzu. Negua sagarrondoak, bananak, limoiak, laranjak eta mandarina bezalako fruituak dira. Uda - belar eta fruitu freskoen epea. Udazkena fruta eta barazkiak biltzeko garaia da, zergatik ez saiatu? Elikagai naturalak koloratzaileak eta gehigarri kimikoak erabiltzen ez dituztenak dira, eta dieta ezin hobea da.
Urteko edozein unetan leihoan errefautxo, perrexila, aneta, entsaladak eta tipula berdea hazten dira. Modu ahaztuta eta berdea leihoaren zokaloa erabil dezakezu immunitatea behar bezala indartzeko, berde freskoetan jasotako bitaminak direla eta. Dieta dibertsifikatu ahal izango duzu, zuku propioa prestatutako fruta zukuekin, oliba olioarekin jantzitako entsaladak. Ez ahaztu gorputzari zer proteina garatzen ari zaion. Muskulu-ehuna eraikitzeko oinarria da; beraz, esne gazi-gozoa, esate baterako kefir, esne hartzitua, jogurtak, esnea eta zuritu eta gaztanbera izan beharko lirateke zure mahaian 2 edo 3 aldiz astean.
Garrantzitsua da dietak eta produktuak baztertzea. Produktu kaltegarriei aplikatzen zaie, esaterako, edalontziak, txuletoiak eta kutxatilak, pasta berehala eta patata berehalako pureak. Immunitatea indartzeko, etxetik lan egiteko etxeko oilasko bularreko eta barazkien sasoia hartzeko erabilgarria izango da, inguruko saltoki batean bi hanburgesa jateko baino.
Immunitatea behar bezala indartzeko, bizimodu aktiboa eraman behar duzu. Horrek esan nahi du jogging erosketak egitea nahiago duzula, autoan ibiltzea, igeriketa girotuta dagoen telebista aurrean eserita. Arau hauek oso sinpleak dira: aktiboki denbora pasatzeko, saiatu zure bizitza dibertsifikatzeko, aberatsa bihurtu, interesgarria eta gehiago mugitu behar duzu.
Pertsona batek modu aktiboan gastatzen duenean, bere gorputza indar guztiz egiten du lan, eta sistema immunologikoaren lan ona pizgarri bihurtzen da. Ez bakarrik sendotu behar da, baina baita entrenatu ere. Gai honetan emandako errezetak indartzen ari dira. Sistema immunologikoak gorputz eta organo guztiak elkartzen ditu, gorputzetik gorputzera edo kanpotik datozen substantzia genetikoki estrakotik babestea. Sistema immunologikoaren organoak substantzia biologikoki aktiboak (antigorputzak) aitortu, suntsi, neutralizatu gorputzean sartutako zelulak edo gorputzera sartzen diren beste substantzia batzuk (antigenos).
Intsulazio kronikoak hainbat motatako (infekzioak, infekzio parasitikoak) gertatzen dira, etxeko toxinen eta ingurumenaren gorputzean sartzen dira eta, ondorioz, immunitate-sistemaren lana areagotzen dute. Hori dela eta, gure "denbora ekologikoki desegokia" da helduen biztanleriaren eta seme-alaben immunitatea nabarmen murriztu dela.
Gorputza garbitzeko errezetak
1. Antzinako tibeteko errezeta
100 gramo St. John wort, 100 gramo urkiak, 100 gramo immortelle, 100 gramo chamomile.
Arratsaldean, nahasketa koilarakada bat hartu, ur irakinetan 1/2 litro eginda, termoetan 3 edo 4 ordu behar izaten ditugu. Oihalaren bidez iragazi (gaza) eta estutu. Ohean edan eta 30 minutu eztia infusio edalontzi bat jaten aurretik. Egin egunero egunero nahasketa amaitu arte. Ikastaroa 5 urtez errepikatuko dugu.
2. Odolaren garbiketa
Tea - argi (ortiga gorria) loreak eta hostoak 10 edo 15 minutu egosten. Te anemiaren aurka kontsumitzen da, guruinaren hantura, giltzurrunen hantura, larruazaleko gaixotasunak. Eta, gainera, emakumeen zurien aurka, sukarra, kakalardoaren gaixotasunak, hileko atzerapena, bularretako mina, disenteria, odoljarioa, adinekoak.
3. Errezeta, primeran garbiketa
Juniper baia da, 5 edo 15 pieza eguneko kontsumitzen ditugu (5 eta 15 bitartekoak eguneko 1 pieza gehituta, ondoren 15 eta 5 piezakoak). Ez hartu tenperatura.
Immunitatea indartzeko metodo ezagunak
1. Oloa belar berdea
Oloaren belar berdea ez da aleak sendatzeko botererik. Sistema kardiobaskular eta nerbioek gorputzean prozesu metabolikoak eragiten dituzte. Gaixotasun gastrointestinalak, anemia, diabetesa, bihotz-erritmoaren nahasketa, nerbio-agortzea. Egintza zaharberritze gisa. Gosea hobetzen du.
2. Alkohola tincture
Oloa belar berdearen tincture espirituala berreskuratze ona eta tonikoa da. Insomnioa eta overwork erabiltzen da. Ehotzeko berde-olo-landare bat haragiaren errota batean, betea botila batekin beteta, bete ezazu vodka edo alkohola eta 2 edo 3 aste leku bero ilunean azpimarratu. Aldatu aldizka edukiak, eta iragazi. 20 edo 30 tantako otorduak baino lehen hartzen ditugu ur koilarakada bakoitzeko, egunean 3 edo 4 aldiz.
3. Olo berdeetatik zukua
B taldeko bitaminak, azukrea, entzimak, almidoia, gatz mineralak, proteina-substantziak eta bestelako substantzia baliotsuak ditu. Oloa eta oloa freskoen zukuak normaltasun eta indargarri efektua du nerbio-nekearekin. Hotz eta gripearen ondoren gosea falta ez denean,
loaren nahasteak.
4. Neke bizkorra, aldarte ezegonkorra, ahultasun orokorra
2 baratxuri belar zati, oregano belar zati 1, piperbeltz hosto zati bat, 2 dortoken belar hezur hosto zatiak.
1 irakiten ur irakinetan, nahasketa 1 koilarakada hartu. 20 minutuz irauten dugu. Edalontziaren aurretik 3 edo 4 aldiz beirazko beira infusioa edaten dugu.
Immunitatea sendotzeko errezeta
Immunitatea areagotzen du
Pureza (belarra) 1 koilarakada koilarakada hartzen dugu ur irakinetan 1 Kopako urarekin. 1/3 kopa epela hartzen dugu 3 aldiz egunean.
Orain badakigu immunitatea sendotzea, folk metodoak erabiliz. Baina errezeta hau edo hori jaso baino lehen, kontsultatu aurretik zure medikuari.