Uneoro emakumeek nahi eta saiatu itxura ona, erakargarria eta ederra. Duela milaka urte ere, gazterik luzatu ahal izateko modu guztietan saiatu ziren. Terapia izan zedin laguntzeko - gorputz eta aurpegi masajea harri beroekin. Gorputzaren odoleko tenperaturan eragina duen terapia funtsa tenperaturaren erregimenen aldaketa da.
Nola egin harrizko terapia?
Espezialistek uste dute prozedura hau antzinatasunetik etorri zitzaigula. Mesopotamian, medikuek gaixo klalin bat sendatu behar dute harri bero txikiekin. Gorputzak gorputza entzun dezakeela pentsatu zuten, aitortu zergatik pertsona bat gaixo dago, zer falta duen, zer substantzia, apoteosiak gorputz hori substantzia horiekin betetzen zuen.
Indiako zaharrek erreklamatu zuten harriek pertsona bateko energia txarra kentzen zutela, baina monje japoniarrek jada apaingarri beroen ezaugarriak zeuden garai hartan eta praktikatu zuten.
Gainera, oso ohikoak ziren harri beroak Erromako antzinako biztanleei eta Txinako enperadoreei. Prozedura horretan, arima lasaitasunez betea zegoen, gorputza lasaitu egin zen eta pertsona pentsamendu eta ohitura txarrak baztertu zituen. Beharbada, horregatik, prozedura hori iritsi da eta gaur egun bereziki ezaguna da, estresa arintzeko modu bikainagatik.
Harri beroekin tratatzeko metodo modernoak
MaryNelson Hennigan, masajeen elkartearen kide izateaz gain, stonerapia modernoa garatzeko ekarpen handia egin zuen, harri hotz eta beroekin tratatzeko metodo berezia garatu zuen. Masajeak acupressure masajearen arabera egiten du.
Harrizko terapiarako, harri bitxi eta exotikoenak (jadeite, hawaii zurituak ...) erabiltzen dira, eta horrek nahi duen tenperatura berotzen du aparatu berezi batez. Ondoren, harriak giza gorputzari lotutako gai garrantzitsuetan jartzen dira (barneko organoetan jarduten dute), eta, ondoren, maisuak masaje bat egiten hasten da.
Masajean, adituen presio txikiak eta trazuek argi mugimendu leuna sortzen dute. Hori guztia musika lasai eta atseginean egiten da, harrizko terapia duen pertsona baten arima harmonia inspiratzen duena.
Harri terapiaaren propietate erabilgarriak
Prozedura hau, batez ere, ordu erdi irauten du. Eraginkortasun handiagoa lortzeko, harri terapia 5-6 saio egin behar dituzu.
Harrizko terapia eta medikuntza gaur egun eskutik heltzen dira. Prozedura hau:
- Positiboki barruko organoei eragiten die;
- Zelulen odoleko microcirculation bultzatzen du, metabolismoa normalizatzen du;
- Pertsona bat lasaitzen du, arazo guztietatik distraitzen du, efektu lasaigarri bat du.
Emakumeentzat, prozedura hau gizonezkoena baino erabilgarria da.
Goian deskribatu diren efektu positiboen gainaz gain, harri terapia hormonaren atzealdea egonkortu egiten du (asaldatzen bada, orduan zelulitisa agertzen da eta zahartzea lehenago hasten da), eta hori beharrezkoa da bizitza lasaiarengatik.
Horrez gain, prozedura zoragarri honek tonuak gora egiten du eta lasaitzen du.
Eragin lasaigarriarekin:
- Gizonaren sistema zentralaren jarduera eten egin da;
- Propioceptors eta exteroceptors lan erritmikoki eta neurrizko.
Toning ekintza:
- Gorputz gizakia tona bihurtzen da;
- Gizonaren erdiko nerbio sisteman, kitzikapen prozesuak areagotu egiten dira.
Harri mota hau harrizko terapia erabil dezaket?
Harrizko terrazako saloi gehienek berotzen dute basaltoa, marmola edo jadeitea. Adituek diotenez, egitura porotsuari esker, harri horiek poliki-poliki hozten dira eta pertsona berotasuna eta energia positiboa ematen dute.
Oso garrantzitsua da basaltoaren erradioaktibitatea egiaztatzea prozedura aurretik.
Harriek berezko propietate propioa du, nahitaez aipatu beharra daukazu.
Horrela, harrizko terapia harri hauek erabil ditzakezu:
- Hematita harri bat da, azala zurbilarekin erabiltzeko gomendatzen dena, odol-zirkulazioa bizkortzeko.
- Pearl azala tonu ematen duen harria da eta pertsona baten gaztaroa askoz ere luzeagoa da.
- Aventurine - konplexua hobetzen duen harri bat.
- Lapis lazuli antiinflamatorio efektu berezia duen harri bat da. Bere erabilera bereziki erabilgarria da eguzki-bainu bat hartu ondoren.
- Diamondrek zimur berrien itxura azala babesten duen harria da.
- Rock kristala erlaxatzeko erabiltzen den harri bat da.
- Moonstone-k larruazala kentzeko ahalbidetzen du, hau da, narritadura, gorbea, aknea eta aknea ere bai, eta larruazaleko edukia murrizten du.
- Amber - harkaitz bat, hau da, mirarizkoena. Larruazaleko gaixotasunak, hainbat suppurazio eta ultzerak tratatzen ditu. Horrez gain, amberak gazteak luzatzen ditu.
Harrizko terapia etxean
Etxe etxean terapia prozedura erraz eutsi ahal izango duzu. Gaur egun, zentro bereziak trebatu egiten dira terapia honetan. Ikastaroa amaitutakoan, edertasun-gelak eta edertasun-zentroetan lanik ezin duzu bakarrik lortu, baita beste pertsona batzuei ere.
Harrizko terapia etxean zeuretzako, ez duzu ezer jakin behar. Garrantzitsuena eta garrantzitsuena danbor harriak jasotzea da. Leuna eta laua izan behar dute. Gorputzetik marrazturiko zorroztasun hau, gainera, harriak gezurra ez da mugitzen, bizkarrean.
Hobe da haize-jatorriko harriak jasotzea. Erosi badituzu, egin ezazu. Gainera, prozedura horietarako, gem harriak ezin hobeak dira.
Harriak hozteko eta bero egiteko, ur beroa eta hotza erabili behar duzu, gainera izozkailuan harriak hoztu ditzakezu.
Horrela, harrizko terapia prozedura hori egiteko, behar duzu:
- Erlaxatu ahal izateko baldintza bereziak. Argia isiltzeko erraztasuna argitu kandelak eta lasaigarria musika atsegina piztu;
- Masaje egiten lagunduko dizun harriak;
- Izozte edo izotzezko ontzi txikia, ur beroa;
- Aurpegian krema-gelatina delikatua;
- Aukeratzen duzun olio aromatikoak:
Nahi duzun denbora handia eta erlaxatu.
Nola berotzeko eta harriak frijitzeko
Harrien tenperatura araberakoa da zer lortu nahi duzun. Esate baterako, muskuluak erlaxatzeko, odol zabaltzeko eta odol-zirkulazioa hobetzeko, harri beroak erabili behar dituzu: 45-50 gradu, horretarako, murgildu minutu batzuk ur beroetan. Odol eta kapilarra estutu ahal izateko, eman muskuluak eta azala tonu hotz harriak erabili - 0-15 gradu.
Masaje orokorra
Horretarako, bazkide bat beharko duzu.
- Zure sabelean gezurra izan behar duzu, eta zure bikotekiak orkatilan ipurmasailurako eskuak dituen hanka bakarrarekin masajeak egiten ditu eta bigarren hanka manta beroarekin estali behar da.
- Masaje berotzen denean, hanka hainbat zartaginetan jarri behar da: belauneko azpian, goiko aldean dagoen palmondoan, distira, ipurmasailan, orain utzi behar dira hozten diren arte.
- Doitu manta azpian bigarren hanka eta egin bera.
- Jarri harri txiki asko zure bizkarrean.
- Oinak zure harrietan hazten direnean, kendu itzazu, berriz masajea egin eta manta beroarekin estali.
- Galtzerdiak, masailezurrak eta txandaka mugimendu zirkularrak, manta batekin estali.
- Loosen hesi eta masaje gune honen gainean loin, harri handi bat irristakorra.
- Orain bazkidea atzera doa. Harri bat lepoan eta harri txikiagoetan jarri behar da - sorbaldetan. Utzi cool arte.
- Orain masajea harriak kendu behar ditu, eta bere bizkarrean buelta eman. Harriak hanken goiko aldean jartzen dira, eta masailezur txikiak hatz artean lotzen dira.
- Harri txiki batek toraxak masajeak egiten ditu, eta atal hau hoztea aurrekoa baino lehen.
- Astiro eta astiro-astiro azken mugimendu gisa - harri txiki bat eramango behar duzu sabaia erlojuaren gainean.
contraindications
Terapia hau contraindicated da:
- haurdunaldia;
- hilekoa;
- gaixotasun onkologikoak;
- sistema kardiobaskularreko arazoak;
- psoriasia, ekzema, dermatitis;
- gaixotasun infekzioso akutuak eta gaixotasun kronikoak areagotzea.