Hasteko, ona da zure burua aldatu nahi duzun konturatzea. Zein da zure zeregina zer den. Zergatik nortasun ezaugarri hauek behar dituzu? Aukeratu gehien aldatu nahi duzun. Azken finean, zuk zeuk aldatzen saiatzea erabat ezinezkoa da. Karaktere-ezaugarri edo ohitura batekin hasi. Pixkanaka-pixkanaka, zure burua aldatzen ohituta, beste ezaugarri batzuk askoz ere azkarrago eta errazago alda ditzakezu.
Aldaketaren nahia arrakastarako pauso handia da. Pentsatu zergatik aldatu nahi duzun, zer ez duzu hainbeste egokitzen zure bizitzan? Hasieran, prozesu hori kontrolatu beharko zenuke. Ekintza berriak ohitura bihurtzen ez diren bitartean, gero pertsonaia baten ezaugarri bihurtuko dira. Aldaketa prozesuak ekintzak, emozioak eta pentsamenduak kontzientzia dakar.
Gutako bakoitzak erabakitzen du nola izango duen, besteek nola tratatuko duen, zein izango den bere bizitza. Hartu zeure bizitza erantzukizuna zeure buruari. Orduan bakarrik alda dezakezu. Zehaztu zeure burua nola bihurtu nahi duzun.
Konturatu zer egin nahi dituzun ekintzak, aldatu nahi duzun karaktere-motaren arabera. Zein emozio sentitzen duzu, zein pentsamenduek emozio horiek ekartzen dizkigute. Aurkitu zure jarrera ez duen portaeraren erroa. Sarritan nahikoa da arazoak kentzeko gero eta zailagoak diren ikusteko.
Erabaki nola zure bizitza aldatu egingo duzu. Hona hemen laguntzeko zenbait tresna.
1. Arrazoia (adimena).
Biorobots bezala bizi garen gehienak, programa multzo baten arabera. Etxean lan egitea berriro lan egitea. Ez gara hemen eta orain. Errealitate hori ez dugu errealitatetik irteten den zerbait gertatu arte. Esnatu eta zure bizitza aldatu egingo da.
"Esnatu" aldizka galdetu zeure buruari galdera: Zein da bizitzaren esanahia? Zer da niretzat garrantzitsuena hemen eta orain? Zer dira nire desioak? Guztiak desberdinak dira. Pertsona orok du bere helburua eta ametsa. Norbaitek familia edo maitasun garrantzitsua da, norbaitek - lana edo norberaren kontrola.
Ondoren, pentsatu zer ekintzek eramango zaituzte zure bizitzan garrantzitsuena. Eta hasi jarduteko. Ekintzak bakarrik eramango zaitu emaitza.
Ezarri zeure helburuak. Epe motz eta luzea. Plan bat garatzen lagunduko dizu. Talde lorpenen egunkaria. Eta idatzi egun, hilabete eta urtarorako helburuak. Jende gehienak ez du uste non joan diren. Zure helburuak idazten badituzu, egin lorpen plan bat. Bizitza eta zuk zeuk aldatzeko aukera duzu. Azken finean, orain nonbait joan behar duzu.
Pilotalekuan "irteteko" modua ateratzeko prest badago, Brian Tracyk "Lortu duen gehienezkoa" liburua irakurtzea aholkatzen dut.
2. Barkamena.
Hobetzeko faktore garrantzitsu bat minik kentzeko da. Zama hori nahitaez bota behar da. Energia gosetetan gastatzen duzun bitartean, ez da aldaketarik izango. Pentsa ezazu zure abokatu guztiei. Utzi zeure burua barkatzea. Esan ozen: "barkatzen zaitut (zure delituaren izena) horretarako ..." Utzi uzten dizuten insults. Azken finean, oinazeak dira. Eta zure abusarioak ez dio axola zauritzen zaituen guztia.
3. Maitasuna.
Pertsona orok maite nahi du. Maitasuna eman eta eman beharra dugu. Lehenik eta behin, zeure burua maitatu behar duzu. Bera maite duen gizon batek bere maitasuna bihotz guztiaz partekatuko du. Aurkitu zure alderdi positiboa, zure eskriturak ona gogoratu. Grabatu zure lorpenak. Zeure burua maitatzeko zerbait duzu. Bakarra zara eta ezin duzu errepikatu. Gogoratu hau. Ikasi zure maitasuna adierazteko. Esan zeure burua eta zure maiteak zenbat maite dituzunak. Eta zurekin izango dira.
Zure bizitzako maitasun gehiago nahi baduzu, Adam Jackson-en "Ten Secrets of Love" irakurketa aholkatzen dizut, eta "Bost hizkuntza maiteak" Gary Chapman-ek.
4. Komunikazioa.
Gutako bakoitzak ulertu nahi du. Lagun guztiek laguntza eta onarpena bilatzen diegu. Horregatik, ikasi komunikatzeko, haurrek bezala. Eta maitatua izango zara, zuk marraztuko zaizu.
Bilatu gustatzen zaien jendea. Orain erraza da. Sortu taldea kontaktuan. Zurekin hurbiltzea espiritu eta interesetan gonbidatu.
5. Jakinduria eta espiritualtasuna.
Munduak ez du materia bakarra. Zoriontasuna ezin da osatu bakea eta bakea gabe. Horretarako, izatearen lege espiritualak aztertzen lagunduko dizu. Lege unibertsalak jarraituz, zeure burua aldatu eta mundua aldatuko duzu inguruan.
6. Musika.
Aukeratu zure gorputz eta arimaz erlaxatzen lagunduko dizun musika perfektua. Hartu zeure burua erregela egunero musika desegiteko. Dantza eta abestu. Emozioak gorputzaren bidez adierazi. Horrek gehiegizko eraso eta nekea botako du.
Obra klasikoak entzutea aholkatzen dizut. Gomendatzen dut entzuten, eta hobe da dantza, waltz.
7. Joy.
Gozatu bizitza. Utzi zeure burua poztu. Egunero zerbait eder eta alaia aurkitu. Hasi goizean zeure buruari irribarre batekin. Etorri ispiluan, irribarrea zeure buruari eta goizean nahi baduzu.
Zenbat denbora daramazu bihotzez? Barreak, barreak bizitza luzatzen du eta ederra egiten du. Partekatu zure poza besteekin, erantzun egingo dizute.
8. Opariak.
Opariak egin zeure buruari eta zure maiteak. Ez du zertan zerbait garestia ematen. Erosi zeure burua haraneko lilies sorta bat edo joan zinemara. Erosi globo bat eta askatu zerua. Utzi haurrari txiki bat emateko. Eman zure familia umore ona.
Ez izan beldurrik aldatzeko. Jarduera oso zirraragarria da. Gogoratu, bizitza ederra da! Just aurre egin behar da. Begira ezazu alderdi positibo guztiak.
Eta bota zombie maker. Ez begiratu berriak eta krimen kriminalak. Familiako film on bat hobeto begiratu. "Secret" filma ikusteko ikusi ez duen jendea aholkatzen dut.
Aldaketa onak eta azkarak nahi ditut, orain badakizulako nola azkar aldatu behar den norabide egokian.