Beharbada, naturak emakumeari inoiz asmatu duen gauza dotorea da ilea. Ile buru xelebrea dama ororen ametsa da. Baina batzuetan begiratzen duzu - eta kosmetika asko erabiltzen dituzu ilea, maskarak, baltsamak, edertasunak oraindik ametsen muga izaten jarraitzen du. Baina, hain zuzen ere, ilearen osasunari buruzko erabakia zuzenean emakume baten bizitza modu zuzenarekin lotua dago. Gogoratu zein ederra den ile haurdun dagoen emakumea. Bai, bai. Garai honetan emakumea bere buruari eta haurrari arretaz zaindu ohi zaio, beraz, azala, iltzeak eta ileak arreta egokia jasotzen dituzte.
Modu zuzena
Hau da, beharbada, edozein pertsonaren osasunaren oinarria. Egunaren erregimen egokia eraiki zuten eta arazo ugari ahaztuko dituzu. Horrek esan nahi du jan behar duzula aldi berean, gutxienez egunean 3 aldiz. Lo egiteko gutxienez 7 ordu behar dira. Eta uste da ordu berreskuratzaile gehienak 20: 00etatik 24: 00etara. Eta ez ahaztu garapen fisikoa.
Elikadura egokia
Koipe gutxiago, ketua, errea, gozoa, patata frijituak, crackers eta bestelako pintxoak ahaztu. Barazki eta fruitu gehiagotan dietak sartu. Ez ahaztu bitamina ikastaroak edateko, batez ere neguan.
Erabili maskarak
Maskarak - ileentzako tresna oso ona da, batez ere distira, edertasun eta osasun falta dutenak. Baina ez da beharrezkoa maskara garestiak erabiltzea. Nahikoa da Interneteko orrialdeak igaro eta folk erremedioak aurkitzeko ilea tratatzeko. Horrela, ez duzu irabazi ekonomikoki bakarrik, baina zure ileagatik kalitatezko errezetak ere aurkituko dituzu. Azken finean, kosmetika naturala kimikoki prestatuta dagoena baino erabilgarria eta eraginkorragoak dira.
Xanpu eta urteak
Oso garrantzitsua da ez bakarrik kalitatezko xanpua jasotzea, baizik eta oso ona dela. Izan ere, xanpua erabiltzea ilea-eskalak irekitzea dakar. Baina baldintza honek malutak ixten ditu. Hori dela eta, ez da gomendagarria xanpua eta 2 balm 2 erabiltzea, ekoizleek askotan iragarritako moduan. Aipatzekoa da, halaber, ez duzula zure ile motarekin loturiko ile-produktuak erabili. Ezin baduzu xanpua aurkitu, edo zure ilea igotzen hasten bada - ileapaindegia profesionala bisitatu. Ez du bakarrik esango dizu eskuineko xanpua nola aukeratzen duzun, baina baita zure ilearen egoera ebaluatzeko ere, zer egin eta egin behar den aholkatzeko.
Oinetako egokiak eta scalp masajea
Hemen, ziurrenik, asko harrituko dira, esaten dute, zer da garrantzitsua hemen. Baina eskuinera orrazten batzuetan laguntzen du ilea edertzeko. Aholkuak behar dituzun ile-orrazia, scalp-era buelta emanez. Ilearen baldintza onetan, orrazia orekatzeko gutxienez egunean behin norabide guztietan gomendatzen da, baina, aldi berean, larruazala ukitu ez dadin saiatu behar. Eskalapeko masajea ere baliagarria da. Horrek aukera ematen du ile-folikuluetan odol-zirkulazioa hobetzeko eta, ondorioz, osagai baliagarrien ilea hobetzeko.
Banan-banan, orraziei buruz hitz egin behar dugu. Gaur egun, barietate handi bat saltzen dute, plastiko gehienetan. Baina orrazkera horiek gure ileapaindiek uste bezain fidagarriak dira. Plastikoa, metalezko orraztasunak bezala, ilea oso elektrizitatzen du, scalp-a marratu egiten du, eta, gainera, ilea xurgatzen du azkarrago. Ideal egurrez edo zur naturalez egindako orraziak. Odoljarioaren muturretan pilotak izan behar dute, larruazaletik babesten dutenak eta kaltetutako ilea. Zure ilea lehorra edo oso fina bada, silikonazko orraziak gomendatzen dira.
Esan: "Ez!"
Ile-apaindegia eta lisatzeko plaka desagertu egin behar dituzu zure etxetik. Edo erabili oso gutxitan. Beroak ilea lehortzen du, batez ere ilearen aholkuak eta hauskorrak egiten ditu. Era berean, ilea margotu beharra dago. Horrek ez du esan nahi ohitu behar duzula. Just margotu krema bigunekin, baina ez supra. Osagai naturaletan oinarritutako xanpuak besterik ez dira erabili behar.
Gure gomendioak jarraitzen badituzu, zure ilea laster hobetu egingo da.