Ikusmen hobetzen laguntzen duten folk erremedioak.
Begien infusioa.
Prestaketa bidea: 5 koilarakada, xarma baten belarra, ur irakinetan litro bat eta 3 orduko epean bete ahal izateko. Hartu barrutik, beira erdia, hiru aldiz egunean.
Brolo from a dogrose.
Prestaketa: bi koilarakada arrosa esekiak ur bero batean botako dira eta bost minutuz egosi. Ondoren, iragazi behar da eta kopa erdi bat hartu bi aldiz egunean.
Txikoria Decoction.
Prestaketa: 3 koilarakada txerroiak pour 400 ml ur. Bete ezazu bost minutuz, eta utzi ordu erdi bat prestatu. Edan egosi salda egun osoan zehar. Ikusmen hobekuntzako ikastaroak hilabete bat irauten du.
Decapraction from passionflower (passionflower).
Prestaketa: 3 koilarakada pastakion bi edalontzi ur eman. Irakurtzearen ordu erdia behar da. Egun osoan zehar hartu. Tratamendua ez da hilabete bat baino gehiago iraungo.
Blueberrien decocción.
Ikuspegirako eta aurreikuspenetarako erabil daiteke. Prestaketa: 1 Kopako ur irakinetan pour 2 koilarakada Blueberry hostoak. Salda 1 ordu infuse da, iragazi. Kopako erdia hartu behar da, egunean bi aldiz.
Kapsitxo, salbia eta eleutherococcus nahasketa.
Prestaketa: bi koilarakada osagaiak, zati berdinetan nahastuta, ur edalontzi bat bota, bost minutuz irakiten. Iragazi eta edan beirazko erdia egin ondoren, egunean bi aldiz.
Cobberries de Decocción.
Prestaketa: bi koilarakada cranberry fruta bota koilara bat irakiten ura eta irakiten minutu pare bat minutu. Ordu erdi igaro ondoren, azpimarratu eta estutu. Beira erdia edan, egunean bi aldiz.
Gari belararen decocción.
Ikuspena hobetzeko erabiltzen da. Prestaketa: 4 koilarakada erraldoi erraldoi erraldoi labradunek ur litro bat bota eta irakiten utzi likidoaren laurdena salda batetik lurruntzen den arte, iragazi eta lau aldiz egunean koilarakada bat hartu arte.
Belar infusioa.
Mix nettle, perrexila, elefante, dogrose, cranberries, pinu azala, kakahueteak eta mahats-haziak zati berdinetan. Prestaketa: hiru koilarakada nahasketa bi edalontzi ur hotzetan eta irakiten 5 minutuz. Eska ezazu 20 minutu inguru eta estutu. Beira edan behar duzu egun batez. Ikastaroak 3 hilabete irauten ditu.
Platerkada, ortiga, menda eta mila.
Pieza berdinetan nahastu, zehazki 50 gramo, banana hosto, nettle root, mila eta menda. Prestaketa: 3 koilarakada nahasketa pour litro ur litro bat eta irakiten 20 minutu inguru. Insert ordu erdi eta tentsio. Beira erdi edan hiru aldiz egunean. Ikastaroa hiru astetan iraungo du.
Ama-haurtzaindegian.
Ikusizko funtzioa sendotzeko laguntzen du. Prestaketa: 1 koilarakada koilarakada lehorrean esne ur edalontzi bat bota eta 40 minutuz labean utzi iragazkia egin ondoren. Hartu 1 koilarakada hiru aldiz egunean. Momwort ezaguna delako propietate lasaigarriak, hobe da infusioa edatea afariaren ondoren, arratsaldez.
Magnolia mahats txinatar tindua.
Tincture hau miopia eta hiperopia duten ikusmen funtzioa hobetzeko bitarteko gisa baliagarria da. Prestaketa metodoa: magnolia mahatsaren (fruta) zati batetik eta% 70 alkoholaren hiru zatiak tincture prestatzen. Hartu urdaila hutsik, hiru aldiz egunean, 30 tanta. Tratamendua hiru astetan irauten du.
Field horsetail, ipuruak, St. John's wort eta txakurra igo ziren.
Mix 25 juniper berrian, 1 koilarakada San Juanen erara, 1 koilarakada zaldi eta 30 txakur-baia igo. Prestaketa metodoa: biltzeko biltzeko ura eta litro erdi litro bat atera orduko hirugarrenean. Ondoren, iragazi eta beira erdia hartu, hiru aldiz egunean.
Ikuspegi hobetzen laguntzen duten folk moduek ikusizko funtzioaren gainbehera prozesua gelditu dezakete eta arauaren arabera itzultzen da. Hala eta guztiz ere, askoz ere errazagoa da prozesu zaharberritzeetara joatea galaraztean. Ondoren, argitalpenak ikusmena zaintzeko metodoak deskribatuko ditu.
Guztiontzat gomendio orokorrak.
Utzi zure begiak erlaxatu.
Begiak erlaxatzeko, aire freskoan edo leiho baten aurrean egon behar duzu, eguzkia eta begiak itxi arte. Posizio horretan, bost minutuz egon behar duzu. Forma honetako eguzki argiak ikusmena hobetzen du. Eguzki-argia gabe eguzkitsua den denbora asko igarotzen dutenek joera dute ikuspegi arazoak izateko.
Gela argiztatzea.
Jende gehiagok 40 zentimetro inguruko distantziara irakurri eta idazten du 40 watt lanpara baterako. Lana arratsaldean gertatzen bada, orduan gela guztiz argiztatu beharra dago, argiaren eta iluntasunaren arteko trantsizioa oso kaltegarria baita begiei. Zehaztugabeak baldin badira, ikasleak ez du ilusioaren aldaketa handia behar bezala erantzuteko denbora, eta, ondorioz, ikuspegia jaisten da.
Irakurri etzanda.
Jarrera lokalean lo egin aurretik irakurtzen ari direnean, begiak zorrozki tentsio bihurtzen dira, eta egoera hori ametsetan jarraitzen du, hau da, begiak ez dira gainerakoak, eta horrek ere eragin kaltegarria du ikusmenean.
Arnasketa ariketak.
Odol-fluxua begietara estimulatzen duten arnasketa ariketak egin. Horretarako, leihoa ireki edo kale aurrean zutik, arnasa hartu eta hainbat aldiz exhale. Arnasa sakon baten ondoren, eduki arnasa. Gainera, exhaling gabe, beharrezkoa da makurtu, belaunak, aldi berean, tolestuta daude, eta burua bihotzetik beherantz doa. Posizio honetan, gutxienez bost segundotan egon behar duzu, zuzendu, exhale eta errepikatu ariketa hau hainbat aldiz.
Kirol jokoak.
Mahai-tenisa, badminton eta beste hainbat kirol jarduera interesgarri bezalako jokoak daude.