Etxean eguraldia
Eta zein garrantzitsua da haurra epela izatea? Da overcool erraza? Izan ere, gelan tenperatura altuak ezinbestekoak dira haurtxo goiztiarrak, zailtasun bereziak dituzten termorregulazioa ematen duten bezala. Hildako haurren tenperatura erregulartasunez erresistenteak dira. Haurraren beroa hoztasuna baino okerragoa da. Gorputz batean 20-22 C-ko tenperaturan segurtasunez eutsi ahal izango du eta ez du izoztuko. Beraz, etxean, zu bezalako haurrekin janzteko behar duzu. Ez jantzi bonnet bat, haurra burusoilako buruak dituelako. Sinetsidazu, haurra gorputzaren tenperatura erregulatzeko ikasi egingo du eta gaixotu egingo da. Jakina, udaberrian, udazkenean eta neguan ibilaldi bat egiteagatik, geure buruari baino beroago jantzita gabiltza, baina mugitu besterik ez dugu egiten, eta zaldiz ibiltzen da. Okerragoa izango da mamia hipotermia egoeran ipintzea. Izan ere, tenperatura baxuak nola aurre egiten ikasten ez duenez gain, zaila da berarentzat, bihotzean karga areagotzen du, arnasa hartzen du, likido gehiago kontsumitu behar duzu gorputza hozteko. Eta hori guztia ez da benetan egokitzen gure inguruko mundua garatzeko eta ikertzeko asmoarekin.
Beroketakotik, haurtxoek ere pixkanaka hautsi eta izerditan dute. Amak asko pentsatzen du haurrak lotan egon behar duela lotan eta haurtxo batek ametsetako hotz bat harrapatzeko beldur direla. Ez da hori. Bai, umeak askotan lo egiteko kapela darabil eta gutunazal batean jarri. Hala ere, haurrak "umetokiko" egoera berreskuratzea lortu du, non oso atsegina zen, baina erosoa. Miruek ametsetan tenperatura aldatzeak erreakzionatzen du, haurtxoak izoztu egiten dituela, esnatzen da eta haurra haurtxoa ateratzen bada, saski batean, pixoihala epela jarri behar duzu han, haurraren ez esnatzean, baina horrek ez du esan nahi haurra gela epeletan jarri behar duzula.) Haurrentzako berokuntza edo hipotermia arriskutsua haurrentzako alarma sistema baten laguntzarekin saihestu daiteke.
Seinaleztapen sistema
Umeak bere ama seinale dezake beroketa edo hipotermia egoera batean dagoela. Pikarra freskoa denean, aktiboki mugitzen hasten da eta apur bat jasotzen du, ezin bada berotu, negar egiten hasten da. Kasu honetan, eskuak eta oinak hotzak dira. Haurra beroa denean, masailak gorri bihurtzen dira, maizago arnasten du, kezkak, askotan bularrak eskatzen ditu. Pizarra ezabatzen duzunean jana nabarituko duzu.
Ez zaitez apurrak hipotermia hipotetikoaz kezkatu. Orduan, haurraren tenperatura bereziki hobe da lehen egunetan karga bideragarrian bere gorputzean, ez gehiegizko zeloarekin tenperaturak babestuz.