Nola ez beldurtu beldurtu behar?
Haurren beldurrak eta borrokaren metodoak askoz helduagoak dira. "Dagoeneko mutiko handi bat zara, ez al zara lotsarik txakur txiki bat (ur, autoak, bizilagun zorrotzak, eta abar) beldur izateko?" - esaten dugu askotan, haurraren beldurrez "beldurgarria" alde batera utzita. Gure beldurrak diren ala ez adierazten du: maiteak, dirurik eza, buruko zoragarria, hiruhileko plan betetzea ... Baina umearen haurtzaroko beldurrak eta haurtzaroko borroka metodoak nola bizi diren jakiteko, modu askotatik nola hazten den zoriontsu eta seguru dagoenaren araberakoa izango da. Eta laguntzeko gurasoen boterea.
Antsietatea garatzea
Beldurra arrisku erreal batek eraginda, psikologoek "egoera" deitzen dute. Artzain txakur batek haurra erasotzen badu, ez da ezer arraroa txakur guztiak beldurtzen hasi zela. Eta horrelako beldurra erraz zuzendu daiteke zuzenketa psikologikora.
Askoz zailagoa eta sotilagoa da beldurraren "pertsonala" deitzen dutenak, hausnarketatik kanpokoak ez diren barneko gertakizunak, arimaren bizitza baizik. Gehienek funtsezko oinarria dute: haurrarengan beti agertzen dira hazten diren heinean, nahiz eta maila desberdinetakoak izan. Sarritan "garapeneko antsietatea" deitzen zaie. Hasieran, haurra guztiz lotzen zaio amarengandik, bere burua zati bat dela uste du, baina zazpi hilabetez, ulertzen hasten da: ama ez da harengandik, beste pertsona batzuek beste mundu handi baten parte da. Une hartan ezezagunen beldurra sortzen da. Umeentzako jende berria biltzen denean, amak umearen arazoak gogorarazi beharko ditu eta ez du haurra gonbidatuekin komunikatu nahi. Haien jarrera, amaren behaketaren arabera oinarritzen da: zoriontsu betetzen bada, haurra pixkanaka ulertuko du hori "bera" dela.
Garapenaren beste kezkak bezala , ezezagunen beldurra beharrezkoa eta naturala da. Haurra oihu eginez gero, kanpotarrak ikusten duenean bakarrik, haurrentzako beldurrak eta borroka metodoak dituzten espezialistei laguntzeko beharrezkoa izango da. Alabaina, arrotz baten beso zoriontsu ere ez da arau. Haurra, ama ez atzera begira, tximeletatik haratago doa edo zerbait interesgarria ere bada; itsasoa lehen egunean itsasoraino sartzen bada behintzat, psikologo batekin eztabaidatzen da. Banako bereizketa prozesua gainditzen ez dela suposatuko dugu, "ausartak" ez du bere ama bereizirik sentitzen, eta, beraz, ez du bere segurtasunari buruz kezkatu.
Bederatzi hilabete eta urtebetez, haurrak etxetik mugitzen hasten dira aktiboki, eta, aldi berean, amak (amona, umezaina) ikusten du. Orain bakardadearen beldurra, maite den objektuaren galera dakar. "Garrantzitsua da momentu horretan ama egon zitekeela eta berehala haurraren deiari erantzutea", dio Anna Kravtsova psikologo psikoterapeutari. - Oso bakardadea zigortzeko oso txarra da. Nire ama dioenean: "Ni nekatuta nago, beste gela batean ohera joan, baina lasaitu egingo zara - etorriko zara" - umeen antsietatea areagotzen du.
3 eta 4 urte inguru, erruduntasunarekin batera, haurrak zigorra beldur izaten hasten dira. Une honetan, objektu ezberdinekin asko esperimentatzen dute, egiaztatu
Aukera propioak, munduarekin duten harremana aztertzea, batez ere maite dituztenekin. Mutilak esaten dute: "Hazten denean, ezkontzen naiz"; eta neskek aitak senarrak aukeratuko dituztela esaten dute. Jarduera ekaitz hau aldi berean erakartzen eta beldurtzen du, ondorioak beldurtzen direlako. Anna Kravtsova-ren arabera, kotxetilo baten beldurra zigorraren beldurra bera da: oso bitxia bada eta bere ahoan zer ikertzen hasten den, krokodiloak hatz guztia moztuko du!
Gehiegi helduak ez diren 3 eta 4 urteko ume bihurriei deitzen diete, hala nola, polizia, suhiltzaileen, Babu Yagaren eta are oinezkoen autoritate gisa ("Otoitz egiten badizute osaba hau emango dizut!"). "Horrela, helduek aldi berean bi antsietate umeak manipulatzen dituzte: ezezagunen beldurra eta ama galtzeko beldurra", azaldu du terapeutak. "Ez du derrigorrez esan nahi, ondorioz, umea polizia edo suhiltzaileen beldur izango dela, baina litekeena da antsietate maila orokorra areagotzea eta oinarrizko beldurrak nabarmenagoa izango direla. Seme-alabak apurtu nahian, obedientzia lortzeko, beti gogoratu behar da obedientzia eta independentzia, auto-konfiantza kontrako gauzak direla ".
Heriotza gutxi
Adin beretik, umeak iluntasunaren beldurra hasten hasiko da haurtzaroko beldurrekin eta horiekin tratatzeko metodoetan. "Iluntasunaren beldurra 3-4 urte da heriotzaren beldurrekin", Kravtsovak jarraitzen du. - Adin honetan, haurrek noraino irits dezaketen pentsatzen dute, beti itzuliko diren ala ez. Hautsi den jostailu bat, betiko desagertu den zerbait, horri guztiek iradokitzen dute hori bera ere jendea gertatu daitekeela, baita maiteak ere ". Normalean, garai honetan haurrak heriotzari buruzko galderak egiten ditu lehen aldiz.
Haurtxo asko , lotan geldirik ez zeudenik, haserretzen hasi ziren, oheratu nahi ez zutenak, argiak piztu eta ura eman zitzaiela eskatu zuten, behin-behineko erretiroa lo egiteko. Azken finean, lo egitea heriotza txiki bat da, ez gara geure burua kontrolatzen. "Zerbait gertatuko litzaioke nire senideei une honetan? Eta zer gertatzen da esnatzen ez bada? "- haurra horrela sentitzen da (ez du pentsatzen, noski).
Ezinezkoa da hura konbentzitzea heriotza ez dela izugarria. Heldua eta bere burua heriotzaz beldur da, eta horregatik bere beldurra bere haurraren heriotza da. Horregatik, pertsona txiki baten antsietatea desagerrarazteko, egonkortasunaren zentzua sortu behar dugu: hurbil gaude, elkarrekin gaude, bizi garenok pozik gaude. "Orain liburua irakurtzen dugu, maitagarrien ipuina amaituko da, eta haurrarengana joango zara" - haurrei lasaitzeko hitz onenak dira. "Ziur zaude lo egin duzula? Beharbada beste zerbait behar duzu? "- baina esaldi horiek umeen antsietatea indartzen dute. Iluntasunaren beldurra adin beranduago ager daiteke, 4 eta 5 urte bitarteko, irudimena, fantasiazko pentsamendua garatuz. Fantasiak bere etorkizunari buruz eta fikzio horientzako zigor beldurrak bere irudimenean liburu eta filmen irudietan eragiten du: Baba Yaga, Grey Wolf, Kashchei, eta, jakina, beldurrezko istorio modernoak, "Harry Potter" morroiarengandik Godzilla-rekin (baldin badago gurasoek seme-alabak zinemara hori ikustea ahalbidetzen dute). Bide batez, psikologo askok bat datoz Baba-Yagak amaren arketipoaren jatorria adierazten duela: motak, jarioak, glomeruluak errepidean eman ahal izango ditu, baina baita ere zerbait ez bada.
Beldurrezko istorioetatik umea babestea zentzugabea da eta baita kaltegarria ere. Amari asko, haurrek ipuin maitagarrien irakurketa egiten zuten bitartean, berriztatu egin zuten finala, dena ona bihurtu zen eta otsoak ere ez zuen Little Red Riding Hood saiakera egiten. Baina haurrek garrasi egiten dute: "Ez, dena hondatu duzu, ez dago horrelakoa". "Norekin aurre egiteko jakiteko esperientzia behar dugu", Anna Kravtsova konbentziturik dago. - Gainera, maitagarrien ipuinek beldurrak berregiten ditzakete, ez direla absolutuak ulertzeko. Kontu batean, otsoa txarra da, gaiztoa eta, bestean, Ivan Tsarevitx laguntzen du. "Harry Potter" adibide ezin hobea da, saga osoaren bidez, norberaren beldurrak gainditzeko gai den hari gorri bat da. Ez zen beldurtu ez zen bakarra, baina bere burua garaitu zuenak.
Beste gauza bat - helduen thrillers , pistolariak. Oso beldurgarriak dira, baina haurrak ezin du bere istorioa probatu, bere beldurra berriro ".
Hala eta guztiz ere, filmak eta maitagarrien ipuinak irudien iturri bakarra dira, edonondik aterako dira, baita horma-papera ere. Antsietate naturalen hazkundearen kausa familiaren egoera da. Gurasoekiko auzitegiak beldur indartsuenak areagotu egiten dira: munduaren suntsipena, maite denaren galera, bakardadea eta zigorra (3 eta 4 urte bitarteko haurrak konbentzitu egiten ditu gurasoek eztabaidatzen eta dibortziatu egiten baitute beren portaera txarra dela soilik). Gainera, haurtzaroko antsietatea familia-lagunaren gogortasuna areagotu egiten da: arau gehiegi zorrotzak, zigor erabakigarriak, maximalismoa, kritikotasuna eta gurasoen zorroztasuna. Munduaren banaketa "beltz" -aren printzipioaren arabera "zuria" iruditzen zaion munstroaren eta haurren beldurren eta metodoen sortzetiko monstruen absolutismo eta invencibilityaren arabera konbentzituko du.
Hala ere, bizirik guztiz arau gabe ere beldurgarria da. Seguruagoa da haurrak munduan sentitzen duen merkataritza-funtsa, aurreikuspena eta egonkortasuna nagusi direla (adibidez, egunero goizero ama 10 minutuko bainugelara sartzen da eta bakarrik geratzen da, baina ama ez da inoiz exekutatzen atea bezain zoro eta ez Hogei urte sartzen dira, haurraren betikotasunaren antzera.
Ekuazioa hiru ezezagunekin
Emozioarekin eta irudimenarekin, beste beldurra dago: uraren beldurra. Umeak badira: uraren beldurra gorabehera batzuk gertatu ondoren (itsasoan zehar barreiaturik, haurrentzako igerilekua uretan irentsi), orduan ez da beldurra, baizik eta norberaren egoera. Hala eta guztiz ere, hasieratik gehienak haurtxoak tratatzen dituzte urarekin kontuz, baina gero bainura maite dute. Ura aurkitzea emozioen aurkikuntza da, elementu ezezagunen arteko talka. Haurrek beste eremu batzuetan esperimentatzen duten bitartean, gurasoek nahiago izaten dutela ikasteko gauza berriak ikasteko, errazagoa izango da ura zerbait interesgarria izatea, ez beldurgarria.
Honek, bide batez, helduei aplikatzen zaie. Ezezagunaren beldurra dugu (bereziki beste mundua), baina zoriontsu diren pertsonek fenomeno ulertezinak tratatzen dituzte bitxikeria lasaia dutenekin. Dirudienez, ikerketa haurtzaro aktiboa izan zuten.
Familiako "guraso profesionalak" Nikitinek bere seme-alabak mundua ikasteko aukera eman zien, esate baterako, ez zieten haurrak sutara eraman zituztenean. Bere amaren zaintzapean erretzen zen pixka bat, umea ziur zegoen "lore gorria" ezin zela hurbildu. "Hau egin dezakezu, baina argi eta garbi adierazi behar duzu neurria", esan zuen Kravtsovak. - Ama beti daki zer nolako proba "X" haurra jasan dezakeen. Esate baterako, dagoeneko gai da, erori eta belauna hustu ondoren, goratu, igurtzi, gripatu, baina ez negarrik. Ama "X" eta "igruk" arretaz gehitu daiteke: ez ezazu eutsi ibilbidearen irristagaitzean. Jaitsi ondoren, haurrak indartsuagoa egingo du, baina amak lasaitu ahal izango du, baina seguruenik oreka mantentzen ikasiko du, munduaren ezagutzan aurrera egingo du. Baina ekuazio honi "zet" gehitzen bazaio, umeentzako gehiegi izango da: kontzentrazioa, erredura larria, buruko trauma haurtxoa beldurtzeko izaki bihurtuko da ".
Funny Ghost
Guztia ondo dago familia osoan, gurasoak ertaineko eskarmentu eta neurrizko samurrak izaten dira, umeak birziklatzen eta esperientziak garatzen dituzte antsietatean, adinekoen laguntzarik gabe. Beldur batzuk geroago agertzen dira, haurtxoa heldu bihurtzen denean, krisi mentaleko uneak areagotu egiten da. Emakume askok, estresa bizitzen ari den bitartean, hamar aldiz burdina desaktibatzen den ala ez egiaztatzen hasten da; Beste batzuek apartamentu huts batean lo egiten dute beldur; batzuek amesgaiztoak tormentatzen dituzte thrillers behaketa ondoren; norbait eta gaur egun uraren beldur da. Maite objektu bat galtzeko beldurra (seme-alaba, senarra) ero egitea ahalbidetzen digu fobia baten izaera hartuta. Hala eta guztiz ere, maizago agerraldi horiek desagertu egiten dira, egoera egonkortzea merezi du.
Beraz, kasu gehienetan beldurrak haurtxoarekin gehiegi oztopatzen ez badute. Baina oraindik ere aurre egin diezaiokezu haiekin azkarrago. Batez ere, adinekoen laguntza behar dute, alarma hysterics bihurtzen bada. Lehenengo eta zailenetako zeregina da haurraren beldur dena. Batzuetan hau oso urrun dago. "Egun batean neska bat topatu nuen, txakurrek fobia zela esan zidaten", dio Anna Kravtsova. - Goizean behin, bere alaba hurbiltzen ari zela erizain batera eramateko, ama entzun nuen garrasi oihua: "Ez dut jertse bat jarriko!". Txakurra jantzi gainean brodatu zenez, nire amak behin galdetu zion: "Zergatik txakurrak beldur zara?" Akordatu zen eta zerbait gaizki gertatu zenetik, beti garrasi egin zuen: "Txakurrak beldur naiz!". Izan ere, ez zuen jantzi, bazekien: gaur egun, ama erizaina hartu eta egun osoan zehar desagertu egingo da. Amaren interpretazio okerrak krudela txantxa bat jokatu zuen ".
Haurra beldurrez galdetu aurretik , pentsatu eta behatu egin behar duzu. Sarritan, beldurrak ez dira hitz guztietan adierazi, gorputza bakarrik "hitz egiten" da. 4 - 5 urteko haurtzaindegia haurtzaroan gaixotu egiten da denbora guztian, amarengandik partekatzen duen beldur delako. Lehen mailako kalifikazinoak ezin du asmatu sabelaldeko goizeko mina eskolan zentzarako beldurra denik, "deuce" beldurra. Antsietatea bera agerian gelditzen dela esan daiteke: eskolakoak uko egiten dio bere ikasgaiak, bakarrik bere amari. Izan ere, nahi du estaldura egin eta bere erantzukizuna partekatu. Psikologo batek egiazko kausa ager dezakeela gertatzen da. Baina dagoeneko badago, edo hasieratik bistakoa zen, beldurra aurre egiteko modurik onena play da. Harry Potter-en "Hogwartseko eskola magikoetako ikasle guztiek amesgaizto garrantzitsuena duten kaxa baten eskuetan sartu zuten atal bat dago, eta horri aurre egin ahal izan genion, barregarria izanda. Esate baterako, amodioaren kapela eta soinekoak jantzitako mutiko bateko mutiko bat.
Karikaturen beldurrez marraztu ditzakezu , ipuin dibertigarriak idatzi, maitagarrien ipuinak, poemak. Lehenengo laguneko nire semearen ikaskide izugarri beldurgarria zen, ikaskideekin mutil guztiek gainditu zuten neska indartsu eta bikain. Dadekin egindako abesti baten laguntzarekin, neskari buruz hitz gehiegi barregarria zeukan. Aldi bakoitzean, ikaskide izugarri batek igarotzean, mutikoek isilik kantatu zuen, irribarre egin zuen eta, pixkanaka, beldurra desagertu egin zen.