Haurraren jaiotza bezalako gertaera zoragarri baten ondoren, familiako bizitzako esparru guztietan aldaketak gertatzen dira. Ez da salbuespena eta sexua. Lehenik eta behin, haurdunaldiaren ondoren emakumearen egoera egoera bati lotuta dago, egoera emozional eta fisiologikoan aldaketa bat. Erditzea estresa handia da gorputzerako. Etorkizuneko ama bakoitzerako, haurdunaldia eta erditzea modu ezberdinetan egiten dira, eta, beraz, datak zehatz ditzakeenean hitz egin dezakezu, baina ezingo duzu sexurik egin behar. Sexuaren jaiotza ondoren banaka banatzen da eta zure osasuna ahuldu nahi ez baduzu, kontsultatu medikua.
Faktore askok seme-alaben jaiotza ondoren sexu-jarduera berreskuratzen dute. Adibidez, nola haurdunaldia joan zen, konplikazioak izan ziren, perineoan hutsuneak egon baziren ere, emakumea bidalketaren ondoren sentitzen den ala ez, zerbait okertzen ari den ala ez, eta abar.
Haurdunaldia eta erditzea konplikazio gabe eta ama-ongizaterik gabe joan bada, 1-1,5 hilabeteren buruan umetokian odola garbitu eta zaharberritu egingo da. Bere murrizketaren ondorioz, ehunak sortzen eta zauri guztiak sendatzen dituzte (adibidez, plazenta atxikitako lekuan).
Medikuek aholkatzen dute sexu harremana etetea arrazoi hauek direla eta:
Barne-genitalak, tripulazioko hodiak eta umetokiak bereziki zaurgarriak dira postpartumean eta kontaktu sexualak sor ditzaketen infekzio ugariengatik sentikorrak dira.
Sendatzeko zauriak ireki ditzakete eta sakonki odolatzen hasten dira, odol-kausak oso kaltegarriak izan baitira erditzean.
Gogoan izan behar da, aurreko baldintza guztiak jaiotza normala izan balitz, konplikazio gabe. Jaiotza zailetan, berreskurapen aldia gorputzek normalean funtzionatu behar duten denbora gehitzen da. Eta, zure sexua jarduera berrekiteko prestatzea sentitzen baduzu, ziurtatu ginekologoa kontsultatu duzula. Zure gorputzarekin gertatutako aldaketak egokitzen lagunduko dizun aholku emango dizu.
Emakume askok esan dute zailtasunak dituztela jaiotzetik hiru hilabeterako sexua izatea. Sentsazio mingarriak eta, batzuetan, mina oso larria, prozesu garrantzitsu baten atseginak guztiz gozatzea eragozten die haurraren jaiotzaren ondorengo sexuari, eta "betebehar konjugatua" errendimendua nabarmentzen dute.
Sexuan ondoeza eta ondoeza arrazoi desberdinak sor daitezke.
Lehenik eta behin, emakume baten egoera fisiologikoa aldatzen da. Erditzearen ondoren, perineoaren haustura gerta liteke, baina josturak aplikatzen dira, ondorioz, haien azala sentikorrago bihurtzen da eta mina areagotu egiten da aurretik baino. Gainera, lehenago erabili dituzun posturak zure gogobetetasunari esker, sentsazio mingarriak eragin ditzakezu, haustura gertatu ondoren ehunaren berreskurapenean, mukosaren baginako mukosaren amaierako nerbioak istripurik gabe geratzen dira. Ez da beldurtu behar, eztabaidagarriago eta nahitaezkoa izango da gai honi buruz. Gainera, mina murrizten duten ukendu ugari erabil ditzakezu. Adibidez, "Solcoseril", "Kontratubeks".
Baginaren berbera aldatzen da.
Oso luzatuta dago eta emakumea orgasmoa lortzeko saihesten du. Nahiz eta hemen jarrera psikologikoa jokatzen du. Zakila sentitzen ez baduzu, benetan ez duzu sentitzen. Laneko emakumeen artean badirudi baginan, izugarrizko tamainura luzatzen dela, horrela jarraituko duela. Hau, jakina, delusion bat da. Guztia normalera itzuliko da, apur bat itxaron beharko duzu.
Ezin duzu sentitzen sentimendu horiek prozesuan zehar, zeinaren izena sexua haurra ondoren, baizik eta bere jaiotza, haurdunaldia baino lehen. Horrek bai emakumeak zein gizonezkoak izan litezke, bagina makurtzen delako eta gutxiago elastikoa delako. Baina haurdunaldian eta erditze ondoren baginaren muskuluak ariketak egiten badituzu, arazo hori ez zaizu asko ukituko.
Bestalde, emakume baten egoera psikologikoa funtsezkoa da. Bere burua sentitzen du prest dagoela eta sexua berriro nahi duela, bestela, bere desioen kontrako ekintzak arazo gehiago ekarriko ditu. Emakume askok argudiatzen dute beren sexu bizitzaren jaiotza ondoren desagertu egin dela, baina, alderantziz, distiratsuago bihurtu zen.
Azkenean, haurraren jaiotza ondoren normaltasunez lagun zaitzake aholku batzuk eman nahi ditugu.
Haurdunaldian eta erditze ondoren, perineoan muskulura zuzendutako ariketak burutu. Kegel munduan ezagunak diren ariketak ezin hobeak dira.
Ahozko sexu-genitalak praktikatu, zure genitalak denbora errebotatzeko.
Egin barietate zure sexu-bizitzan, erabili poses berriak, fantasize.
Planifikatzeko aurretik sexua. Galdetu familiako norbait haurraren eserlekura eseri, baina beraiek, denbora librea, maitasuna egin.
Elkarrizketak konfidentziala egitea, bazkidearekin sentimenduak buruz hitz egitea.