Haurraren tenperatura nola hasten den

Ume baten osasuna immunitatea oso garrantzitsua da. Guztia berarekin jarrita badago, ez da ahultzen, haurra birus eta infekzio ugariren kontrakoa izango da. Hau da egoera - gurasoek duten ametsa. Batzuetan, immunitate-sistema gaizki funtzionatzen du, indartu egin behar da. Prozesu hau luzea da, immunitatea sendotzea komenigarria izan behar da, bitaminak eta elikadura egokia, botika eta gogortzea garrantzitsuak dira hemen. Baina umearen tenperatura ahalik eta kontu handienekoa izan behar da, dagoeneko ahuldutako immunitatea ahultzen ez den bitartean, beraz, oso garrantzitsua da galdera hori modu arduratsuan jorratzea.

Haurraren tenperatura nola hasten den

Umea trinkoa ezin da bat-batean hasi, zenbat eta gehiago berehala hozten hasiko zara ur hotzarekin. Gorputzek karga erraz aurre egin diezaiekegu, haientzat prestatu behar da. Horregatik, lehen elikadura orekatzeko gomendatzen da, umek elikagaiak ahalik eta nutriente eta bitamine handienak jasotzen baititu. Ondoren, garrantzitsua da umeak edozein eguraldetan ibiltzea, kalean izozteak 22 gradu baino gehiago ez baditu bakarrik. Ibiltokiak gorputzerako baliagarriak dira, baina oso garrantzitsua da haurra guztiz osasungarria dela. Ez itzazu euririk edo hotzik uzten, haurra sudurreko sudurra edo sukarra duenean.

Tenperatura prestatzeko modurik eraginkorrena aireko bainuak izango dira. Haurtxoentzako eta ume adinekoentzako baliagarriak dira. Prozesu horiek 22 graduko eta beheko tenperaturan hasteko aukera dago. 5 urte bitarteko haurren artean 18 graduko zentimetroko aire-bainuak hartzen hasi daitezke. Umeak kuluxka eta airean egon daitezke etxean edo kalean 15 minutu. Egunero, tenperatura beheratu egin daiteke, kale bat lehenago edo beranduago utziz edo leiho bat zabalduz denbora gehiagoz. Prozeduraren iraupena handitu egin behar da, 45 minutu iraun dezan.

Aldi berean, aire-bainuekin, beharrezkoa da umeak irakurtzea leihoa irekita edukitzea, kalean tenperatura 15 gradu baino txikiagoa bada. Izozteak, umea dagoen lekuan, aireztatuta egongo da hainbat aldiz egunean. Horrek tenperatura hozten lagunduko du.

douche

Haurraren gogortzea pixkanaka izan behar da. Haurra baino gazteagoa, trantsizio bat izan behar du. Grudnikov ez da gomendagarria ur hotza bota, hortaz, ur hotzetan moistened zapi leun batekin garbiketa egingo du. Modu berean, urte batetik besterako haurren tenperatura has daiteke. Prozedura horren ondoren, haurra eskuoihal lehor batekin igurtzi behar da, airean berotzen denean. Prozedura horietarako beharrezkoa den baldintza erregulartasuna da, bestela, umea inoiz ez da ohiko tenperatura aldaketetara joango, eta ez da zentzurik izango tenperaturan.

Hurrengo pausoa douche da.

Pouring hilabete batean has daiteke. 2 urteko ume osasuntsuetarako gomendatua. Ura hasten da giro-tenperaturan, pixkanaka-pixkanaka murriztuz 1 graduko eta 26 urtetik gorakoentzat. 10 urtetik gorako haurrak 20 graduko eta beheko tenperatura duten ura iragartzen dira. Garrantzitsua da tenperatura txikiagoko trantsizioa graduala dela.
Horrez gain, Besseyn bisitatu behar duzu, eta udan ur edan bainatu beharra dago, hau da, gorputzari tenperatura egiteko modu bikaina ere.

Kalean ibiltzeak umeak 12 urte besterik ez baditu, osasuntsua da eta ondo etxean hartzen du. Neguan ezinezkoa da kalean.

bosohozhdenie

Beste gauza batzuen artean, oso erabilgarria da haurrek oinutsik ibiltzea. Hau oso erabilgarria da eztarriko amigdalitisa eta gaixotasunak jasaten dituztenentzat, flatfoot prebentzio ona da. Modu honetan haurraren tenperatura pixkanaka-pixkanaka hasiko da. Aire-bainuen aldi berean sar daiteke. Hasieran seme-alabak lurrean oinez galtzerdi meheetan bakarrik ibili behar luke, eta gero gabe. Haurra erabiltzen baduzu, hotz-hotzaren arazoa zure bizitzan ere desagertu egingo da neguan. Handia da haurrek oinutsik oinez ibiltzea harea, belarra edo lurra. Hautsitako edalontzia eta harri zorrotzak ez zituen betetzen zuen gauza nagusia.

Haurraren etenaldia prozesu konplexu bat da, hau ez da hilabete bat. Gorputza eta immunitatea indartu baino lehen, aste batzuk hartuko dira. Garrantzitsua da gogoratzea ezin duzula muturretara joan. Umeak tenperaturak negatiboak badira, batez ere berarekin egiten badira, orduan, prozedurak aurreztuko dira. Umea gaixo dagoenean, ez da prozedura burutzen, baina gaixotasunaren ondorengo 2 aste besterik ez egon daitezke. Bitaminak eta bitaminak eta elikadura egokia hartuz emaitza bikainak lortzen dira. Denbora luzez hotzeriak ahazten dituzu eta zure haurtxoak ez du atsedenik hartzen gaixotasunerako.