Haurraren etorkizuneko aita jakinarazteko
Bai, pertsona honek eskubide asko ditu zu bezain garrantzitsua den gertakari garrantzitsu bat ezagutzeko. Baina prestatu beharra dauka ezin duzula presarik egin besarkadak eta oihuak: "Jauna, zoriontasuna, zer!" Eta ez du maite edo nahi ez duen ume bat. Ez! Edozeinek mezu horietako batek emozioen ekaitz sinestezin bat eragiten du eta, seguruenik, lehen kanpoko ideia guztiz desegokira iritsiko litzateke, adibidez: "Beno, nola joan dezaket orain Vasya arrantzarekin?" Bere erreakzio aurreikusiaren beldur bazara Agian, zentzuzkoa da horretaz horri buruz urrunetik berri emateko, adibidez, telefonoz? Begira, etorkizuneko aita etxera iristen den bitartean, bere burua albiste hau finkatu egingo da, eta, aldi berean, oparitutako opari bat erosteko aukera izango duzu.
Bisitatu zure ginekologoa
Medikuak gure ondorengo hirugarren pertsona eta zure bizitzan aldaketak ezagutu behar dituen senarra da. Gainera, haurdunaldiaren gainaz gain, zuk eta zure medikuak aspektu asko zehaztu behar dituzte eta ahalik eta azkarren egin. Ultrasoinuak haurdunaldia dagoeneko 4-5 astetan erakusten du, eta azterketa gainditu beharra dago. Haurduntza ectopic eta konplikazio batzuk baztertzeko. Ultrasoinuaren ostean, zure seme-alaben lehen argazkia izango duzu, nahiz eta "babarrunak", antza denez, gizonezkoak baino itxura handiagoa izango duenik, emozio atseginak eragiten dituzten arren. Medikuak esango dizu nola jokatuko duzuen, bulegora joateko maiztasunarekin, zer eskaerei emanez. Eta, aldi berean, zure medikuak haurdunaldia eramateko eskubidea eta beharrezkoak diren agiri guztiak atera behar ditu: truke-txartelak, ospitaleko txartelak eta ziurtagiriak. Bestela, emakume batzuen kontsulta nola erregistratu behar den pentsatu behar duzu.
Aldatu modua
Zure haurdunaldia berretsi bada, zentzuzkoa bizimoduko zenbait aldaketak pentsatzea komeniko litzateke. Ez, horrek ez du esan nahi ohera joateko eskatzen dugunik eta 9 hilabetetik gorakoa ez dela. Aitzitik, trafikoa eta aire freskoa ez dira oztopatzen. Alkoholak eta zigarroak orain dela gutxi pentsatu behar dira, eta, ahal izanez gero, kea baino askoz ere gutxiago hartzen duten diskoteketan, baita kirol-aretoetan (hau da, ez da espezie berezirik espero ez duten amak).
Hasi bitaminak hartzeko
Joan farmazia eta beharrezko bitaminak erosteko. Zure medikuak dagoeneko dagoeneko agindutakoak ditu zuretzat. Nolanahi ere, azido folikoa - hori ahalik eta goiz hasi beharra da. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako bitamina konplexuak ez dira oztopatzen, baina zehaztutako dosifikazioan.
Aiton-amonak mesedez
Etorkizuneko amonak eta aitonak ondo nahastu ditzakezu etorkizuneko berritzeari buruz kontatzen dituzunean, baina lehenago ikasten dute horri buruz, orduan eta etorkizun hurbilean moralki prestatu beharko dute.
Jakinarazi zure enpresariak berri onak
Hau bigarren hiruhilekoaren hasieran egin behar da, lan taldea lehenbailehen ez izateko, baina zure haurdunaldia toxicosisarekin batera egiten bada eta oso ondo transferitutako lanak egiten badituzu, sekretu bat irekitzea komeni da - aldi berean zure atzerapenak eta absentismoak ez diren aitzaki berriak izan behar dituzu. Beharbada ez duzu albisteari buruz berri emango, baizik eta gaiaren inguruan ordezkatu dezakezun auzoko edo bazkide izateak gaiari buruz jakin beharko luke.
Egin zure armairuaren auditoria
Noski, uneoro treasured marrak ikusten dituzunean, haurdun dauden emakumeentzako arropa berezietara joan aurretik, denbora luzez egon daiteke. Baina gerrian ondoeza izaten hasten zara askoz lehenago. Aukeratu arropa eta barruko arropa orain, erosoena, biguna eta elastikoa, kendu urrunegi bakero estuak eta too estu bras. "Hezurrak" eta edalontzi trinkoenak kendu eta eredu elastikoak lehentasunez eman.
Berrikusi etxeko lanak
Senarrarekin batera eseri eta pentsa zer eginbeharrak berarekin partekatuko dituzula. Ziur ezingo dituzu poltsak patatekin eraman. Eta toxicosis sendoa baldin baduzu - erosketa eta sukaldaritza arduratzen den norbait behar duzu.
Finantza pentsatu
Jaiotza ondoren dekretuan (eta ziur aski gertatuko dena) asmoa baduzu, agian zentzuzkoa litzateke gaur egun soldata txikiarekin zenbateko txiki bat atzeratu behar dela 7-8 hilabeteetan, behin betiko dekretua datorrenean Etorkizuneko aurrezki-kutxa txiki bat izan duzu - gastua nahiko handia da. Nahiz eta senideek gurpil-aulkiaren sehaskak emango dizkiote, eta senarrak kontratua ordainduko du erditzeagatik, ziur aski urtebete edo bi urtebeteko epean dirua zentimo bakar batean eserlekuan eserita egoteko asmorik izango ez balitz, bereziki auto-nahikoa izan aurretik.
Harpidetu "Haurtxo bat nago zain" aldizkarian
Beharrezkoa izango da hurrengo bederatzi hilabeteetarako. Hurrengo urtean lehenengo seihilekorako harpidetza hasi da. Eta harpidetu ahal izango duzu komunikazio adar guztiei.
erlaxatu
Zehazki, badirudi orain dela 9 hilabete guztiz ezinezkoa dela. Azken finean, prestaketa larria duzu: haurrentzako gauzak erostea, haurtzaindegian konponketak egitea, azterketa medikoa egitea, apaintzeen osasuna eta osasunari buruzko liburu garrantzitsuak irakurtzea, lanean ordezko bat aurkitzeko, beharrezko ziurtagiriak emateko, amatasun etxea aukeratzeko, haurrentzako izena, etorkizuneko haurtzaindegia eta eskola, institutua eta etorkizuneko lana ... Gelditu! Denbora asko behar duzu pentsatu eta arazoak konpontzeko. Bakarrik erlaxatu behar duzu, harmonia sentitzen zeure buruarekin eta munduarekin, haurdunaldia denbora guztiz berezia delako eta ez da hain luze irauten. Gozatu ezazu, eta denbora izango duzu!