Ezaugarri adina 45+: menopausian

Une honetan emakume guztiek espero ohi dute, normalean ilusioz, eta batzuetan beldurrez, menopausian askotan aurrerapen adina lotuta dagoelako. Baina beste alde batetik ere begiratu dezakezu, gazteen esperientziak eta ergelkeria guztiak atzean utzita, ez dago lanean norberaren burua bilatu beharrik, bizitza dagoeneko ezarri eta antolatuta, haurrek aspalditik hazi dira, hitz batean, askatasuna! Azkenean zuk zeuk aurkitzeko denbora izango duzu, konturatu ez diren ametsak konturatzen, guztiz bidaiatzen hasten zarenean, denbora gehiago pasa zure bigarren seihilekoarekin. Eta ezinbestekoa da menopausian ondorioak izatea esperientziaz: medikuntza modernoak aukera ugari eskaintzen ditu prebentziorako eta ezabatzeko.
Menopausiaren faseak
Ez ezazu buruko gaixotasun gisa, prozesu natural guztiz normala delako, emakume bakoitzarentzat naturala dena. Grezian, menopausiak "eskailera" esan nahi du, eta hemen daude "urratsak":

Premenopause: zikloa irregularra da; arazo bat dago: estrogenoak eta gestagen nahikoak direnean - hornidura laburrean. Zikloaren koherentzia lortzeko, hormonen oreka maila jakin batean egon behar da.

Menopausia. Izan ere, ondoren bakarrik zehaztu daiteke. Aldian behin urtebetean ez da hilabeteak izaten (hau da, gorputzean sexu hormonen maila ahalik eta gehien jaitsi dela).

Postmenopausia - azken hilabetean urtebetera gertatzen da. Menopausiaren aldia proben emaitzetatik kalkulatzen da, hau da, hormona gonadotrofina gutxitzen denean eta estradiola 30 pg / ml azpitik dagoenean. Folikuluen heltzeak ere egiaztatu ahal izango dituzu AMN mediku-proba berezi baten bidez - anti-Muller hormonaren gainean.

Menopausiaren agerraldiari buruzko mediku-irizpide batzuk daude: 40 urte baino lehenagoko menopausian 40-44 urte baino gutxiagoko garaiera goiztiarra 40-44 urteetan hasieran 45 eta 52 urte bitartean normala da 53 urte igaro ondoren.

Gorputzaren menopausiaren erantzuna
Emakumeen gorputzaren erreakzioa adinaren araberako aldaketak gertatu ahal izateko, aurreikuspenik ez dago: norbaitek ez du buruko mina arintzeko - ongizatea bikaina izan daiteke eta emakume batek lasaitasunez arnasa dezake hileko oporretan. Badira estatistikak 14 emakumezko bakoitza zortea duten artean. Norbaitek "udazkenean" izaten jarraitzen du betiere: bero beroak, buruko mina larriak, nekea, izerdia handitzea, insomnio liluragarria eta zenbait depresio benetakoa ere garatzen dituzte ... Emakumeen% 10 inguru sentitzen dira hain txarrak Lanetik askatzea (hau da menopausia patologikoa deritzo).

Emakumearen "udazkenean" mota guztietako arrazoi nagusia arrazoi hormonalaren aldaketa da. Azken finean, emakumezko hormonek ugaltze-sistema ez ezik, beste hainbat organo eta ehun garrantzitsu ere arautzen dituzte. Adibidez, larruazaleko eta muki-mintzetan eragina izan dezakete, gainera, sexu-hormonek zuzenean eragiten dute emakume baten nerbio-sistema, beraz menopausian, suminkortasunean eta nerbioetan agertu daiteke. Gainera, sexu-hormonen sexu-gabeziak osteoporosiaren (hezur-dentsitatearen gutxitzea) eta gaixotasun kardiobaskularrak eragiten ditu (lipido kaltegarriak pilatzen dira, odol-hormak estaltzen ditu).

Menopausiaren ondorioak tratatzea
Sintoma desberdinetako espezialistei aplikatzen bazaie, ezingo dira saihestu hitzordu asko (drogak beste antagonistak dira, eta horrek zailtzen du egoera). Aldaketaren garaiko irtenbide progresiboena hormona-ordezko terapia (HRT) da, gorputzeko gorputzean falta den estrogenoen hormona ordezkatzeko diseinatuta dagoena. HRTren praktika Mendebaldeko Europan eta Estatu Batuetako herrialdeetan historia ona eta arrakasta izugarria dute. Menopausian bizi diren ia bigarren emakumea HRTren hitzordua da. Gure herrialdeko egoera zertxobait desberdina da: "ez" herrikoia tratamendu hormonalak eragiten du. Hala eta guztiz ere, HRT behar bezala antolatua ez da soilik climacteric aldiko gogaikarriak diren tresnak ezabatzen, baizik eta adinaren zenbait gaixotasun garatzeko arriskua ere murrizten du, hala nola, bihotzeko gaixotasunak edo osteoporosia, eta larruazalaren zahartze azkarra saihesten du, zelulen kolageno zuntz faltak berreskuratzen ditu eta zenbait ikerketen arabera HRT 10 urteko bizitza itxaropena areagotu dezake. Baina gehiegizko pisu multzo handi bat, gure emakume askok beldur direnez, hormonoterapia ez du laguntzen.

Oraindik HRT ez da panacea, kontraindikazio ere baditu:
Hormona-terapia zuretzat onargarria baldin badakizu, eta espezialista batek erremedio egokia zehaztu dezake (proben emaitzen arabera).

Hormonen alternatiba menopausian, baita ariketa fisikoetan ere, kaltzioan eta sexu-hormonen sexu analogikoetan (adibidez, soja) aberatsa den dieta orekatu bat erabiltzen duten botika homeopatikoa da.

Menopausiaren inguruko mito batzuk