Normalean begien bitamina-mineralen prestaketa konplexuak biltzen ditu:
- luteina eta zeaxantina. Hauek dira propietate antioxidatzaileak dituzten substantziak eta begiaren erretinan jasotzen dira. Horrez gain, zahartzearen inguruko aldaketak saihesten dituzte eta espektro argiaren zati kaltegabearen begiradak babesteko gaitasuna karotenoideak ezinbestekoak dira ikuspegi orokorreko sistemen lan osorako.
- betakarotenoa. A bitamina aitzindaria, rhodopsinaren egituran osagai garrantzitsua dena. Hau da, pigmentu honek begien gaitasuna argiztapen desberdinetara egokitzen du;
- C eta E. bitaminak erradikal aske askoren ekintza suntsitzaileak zelulak babesten dituzte immunitatea handitzeko;
- kobrea eta zinka. Mikroelementuak, erradikal askeak eratzea eta metaloenzimikoen osagai gisa jardutea.
Gainera, begien multivitamin konplexua aberastu daiteke:
- blueberries , flavonoids, mikroelementuak, bitaminak eta zuntzetan aberatsa da;
- errutina , odol-hormak sendotzeko;
- B2 bitamina , horrek sortzen duen konjuktivitov, keratitis eta fotofobia sortzen ditu eta horren koenzimak gorputzaren erreakzio oxidatibo-zaharberritzeetan parte hartzen dute;
- B6 bitamina , bitamina antidepresiboak, hori falta da begien gezurrean agerian;
- B12 bitamina , begiaren egoera hobetzen duena;
- beste osagai batzuk.
Ez ahaztu gipervitaminoz kasu gehienetan gipogovitaminoz baino gorputz arriskutsuagoa dela. Horregatik dosia gainditzen ez dutenez, ez dute aldi berean beste hainbat alderdi prestatzen. Kontuz kontraindikazioen presentzia. Erabil ezazu bitaminak zorrozki oftalmologoaren izendapenarekin eta medicamentari atxikitako jarraibideak betez. Hartu ur kopuru handi batekin eta jarraitu ikastaroa eta ariketa.
Hurbilketa zuzena eta integrala ikusmen-urritasunen tratamendu osoa da. Nestoite bitamina pilulak soilik da. Zure begia maximizatu nahi baduzu, ahalik eta azkarren saiatu ohiturak txarrak kentzeko, edan gehiago aire zabalekoan, orekatu zure dieta. Oso erabilgarria da tipulak eta baratxuriak, azenarioak gurina edo gazi-krema, berry currant eta cowberry, erremolatxa zukua, perrexila eta espinakak. Medikuntza herrikoian, larruazaleko infusioak, rutidusha, lihoa, ara, elderberry, eta ovaries, salbia eta sofako belar infusioak erabiltzen dituzten infusioak erabiltzen dira. Emaitza on bat odol-zirkulazioa berreskuratzeko eta oculomotor-muskuluen tentsioa arintzeko laguntzen duten ohiko ariketa bereziak dira. Adibidez, begi aerobikoak Marilyn Roy-ren metodoaren arabera.
Eta garrantzitsuena - tratamenduaren hasieran baino lehen, ez ahaztu medikua duen helbidea. Ikusmenaren, begi nekearen, lagatzearen eta bestelako sintomaren kaltearen ondorioz, terapia berezi eta konplexua eskatzen duten gaixotasun larrien seinaleak adieraz ditzakezu.