Emakumeen depresioa: familiaren bizitzan eragina

Estatistiken arabera, depresioa jasaten duten hiru laurden emakumeak dira emakumeak, eta laurden bat bakarrik dira gizonezkoak. Ezin dugu ondorioztatu depresioa emakumearen gaixotasuna dela? Ez da benetan. Hala eta guztiz ere, argi dago emakumeek joera handiagoa dutela. Beraz, emakumearen depresioa: familiaren bizitzan eragina - gaur egungo eztabaidaren gaia.

Depresioaren kausak bi taldetan banatu daitezke:

• endogenoak, hau da, Garuneko erreakzio kimikoen arabera zehazten direnak;
• Exogenoak, hau da, kanpo-estresa, nerbio-agortzea, egoera traumatikoak.

Emakumeen depresioa, gizonezkoekin alderatuta, azkarrago garatzen da eta tratatzen da astunagoak. Horretarako arrazoi ugari daude. Hona hemen nagusiak:

1. Metabolismoaren ezaugarriak

Emakumearen atzeko hormonak gizonak baino maizago eta azkarrago aldatzen du. Hau, noski, hilekoaren zikloarekin lotuta dago. Prozesu metabolikoak ezin du burmuinean prozesu metabolikoak eragiten. Gorputz hormonalak bat-bateko aldarte-aldaketak sor ditzake, bai postmenstrualeko sindromean edo bai postpartum depresioan.

2. Emakumeen informazioaren pertzepzioaren zeharkakortasunak

Ez dago emakumearen pentsamendua gizonezkoena baino okerragoa dela egiaztatzen duenik. Argi dago, besterik ez da. Zein da aldea? Garuneko emakumearen seinalea pixka bat luzeagoa da. Tratamendu denbora gehiago eskatzen du, garuneko egiturak gehiago eragiten dituelako. Eta bidea handiagoa da, distortsio probabilitatea handiagoa da horretan.

3. Emakumezkoen pertzepzio emozionalaren ezaugarriak

Emakume askok arazoak dituzte haserrea adierazteko. Honen zati bat errua eta arau soziala da: emakumea ez da haserre egon behar, beti atsegina eta xarmagarria izan behar du. Horrela, emakumeek sarritan suminkortasunarekin ordezten dute, baina, kasu askotan, antsietatea, kritika eta auto-pena dira.

Emakumeek arazo larriagoak eragiten dituzte familiarekin, haurrekiko, arazo pertsonalengatik. Depresio emakumearen arazoa zirkulu gaiztoa da. Prozesua hasten den atal hormonalaren aldaketa bat hasten da. Ondoren, informazioa prozesatzen da, non arazoei aurre egitean. Eta horrek, aldi berean, hormonen zenbatekoak aldatzen ditu - eta zirkulua ixten du.

Nola ezagutu depresioa?

Noiz zoriontsu ez bazaude, umore txarra eta egoera deprimituta zaude beti, logikoa da emakumearen depresioa dela. Hala ere, hau ez da zehazki eta ez beti gertatzen. Indar eta emozioen kolapso sinple batek ez du esan nahi gaixotasunaren agerpena, nahiz eta horrek ekar dezakeela. Lana lantzeko erantzukizun handiak, eguneko lan irregularra, karrera zoragarria, loaren indarra eta bihotzeko mina hasieratzeko nahia - depresioaren garapen estandarra da. Sintoma horiek guztiak "maskara depresioa" tipikoak dira - gaixotasunaren forma latente bat, oso zaila da aitortu. Hasieran, aldartea galtzen duzu eta mina sentitzen duzu - bizkarra, hankak, urdaileko arazo larriak. Egoera depresio-mota hau bereziki emakumeentzat da: askotan, haien osasuna zaintzen dute. Denbora asko eskaini ohi diete kezka larrien sorreran. Estatistiken arabera, laguntza profesionala bilatzen duten gaixotasun somatikoen seinaleak% 30 inguru dira, batez ere "depresio maskara" pairatzen dutenak.

Nola bereizteko depresioa boterearen gainbehera soil batetik?

Depresioaren sintoma tipikoenetako bat prozesu fisiologikoen urratze sistematikoa da: lotan egon litezkeen zailtasunak, amesgaizto arruntekin esnatzen dira, loak oztopatzen dituzten pentsamendu abstraktuak eta gauean esnatzen dira. Baina horrek ez du esan nahi lo arazoak direla depresioz ari zaren seinale ziur bat. Nerbio-sistemako jauzi estresatuak daude, denboran zehar zaharberritzen dira familia-bizitzan eragina izan dezaten. Egoera horiek sistemikoki izateak baldin eta bizi-kalitatea gutxitzen bada (adibidez, hilabete bat baino gehiago irauten badu), emakumezkoek arreta berezia jarri beharko lukete horri eta espezialista bati buelta eman. Galdetu diodanean, laguntza medikoa bilatzeko behar duzun depresio egoera nahiko triviala dirudi. Hala ere, ez ezazu zure egoera larritasun gutxiestea. Depresioa gaixotasuna da, beste edozein bezala. Lehenbailehen laguntza bilatzen duzu, hobeto.

Depresioaren tratamendua emakumeetan

Lan egiten duten emakume askok, depresio sindromea da, nerbio sistemaren gainkarga etengabe sortzen den depresioaren forma errazena. Tratamendua erabakitzen ez baduzu, depresio-pasarteak gero eta gehiago izan daitezke. Terapia kasu honetan, erregimen zorrotz bat da, atsedenaldi eta bizimodu aktiboan denbora nahikoa baitute. Bitaminak ere behar dira.

Burmuinean prozesu metabolikoetan aldaketak dituzten depresio kasu konplexuagoetan tratamendu metodo eraginkorrak behar dira. Pertsona osasuntsuentzat, dibertigarria eta zentzua behar dira. Gorputzak dopamina (plazerraren arduraduna den hormona) ekoizpena murrizten duenean, emakumea kanpoko entretenimendua bilatzen saiatuko da. Joan, nolabait esateko, poza dosi baten bila. Aldi berean, poza azkar eta irudimenezkoa ematen duen mendekotasun arriskua nabarmen handitzen da. Hau, noski, alkohola eta drogak. Eta, edozein adikzioekin gertatzen den moduan, pertsona batek dosi gehiago behar ditu.

Sarritan, emakumeak antidepresiboak eta sedatzaileak hartzen saiatzen dira, baina hori ez da beti nahikoa. Azken finean, zure zeregina ez da sintomak soilik ezabatzea, baita egoera egokian erreakzionatu eta behar bezala ebaluatu ere. Hori bakarrik depresioaren aukera murriztu egingo da etorkizunean. Depresioarekin beti psikoterapia beharra dago. Zoritxarrez, emakume modernoek gaixotasuna izaten jarraitzen dute askotan. Baina esperientziak erakusten du hori tratatzen ez bada, bizitza kalitate handia murrizten duen gaixotasunetako bat dela. Emakumeen depresio mota desberdinak izan arren, arreta berezia eman behar zaio gaixotasun horren familiarteko bizitzan. Eragin hori modu desberdinetan ager daiteke, baina beti existitzen da. Hori dela eta, depresioa aurre egiteko beharrezkoa da.