Lo - lehen urteko umearen garapen osorako osagai garrantzitsu bat. Bizitzako lehen urtean gizonezko batek ametsetako denbora gehien gastatzen du. Beste adingabeko batek bezala, haurren loaren eta ametsen misterioa beti interesatzen zitzaidan. Azken finean, denek daki haur bat lo lasaia - ama lasai lasaia konpromisoa eta alderantziz.
Zergatik haurtxo bat behar dugu amets bat izateko?
Lo egin gabe, ez dago haurraren garapen normalik. Lo zehar, hazkunde hormona askatzen da - haurraren garapen egokia konpromisoa. Loak garunaren garapenean eragin positiboa du. Jakina da nerbio sistemak bizitzako lehenengo urtean aktiboki garatzen direla. Beraz, jaiotzatik abiatuta, garuneko zelulen% 25 bakarrik sortu dira, sei hilabeteko umeak -% 66 eta% 85,9. Horrek eguneroko loaren iraupena luzatzen du seme-alaba txikietan, batez ere bizitzako lehen erdian.
Haurren loaren iraupena
Zenbat haurtxo lo egin behar dute? Zenbait arau zorrotz, haurrentzat egokiak baldin badaude, ez. Haur bakoitzak bere erregimena eta loaren erritmoa berau berezko izaera ditu. Hori dela eta, pediatrak gomendatutako batez besteko tasak emango dizkizut.
Jaioberriek 16-18 eguneko batez bestekoa izaten du eta haurra lau eta sei aste bitartekoa da - 15-18 ordu egunean. Lau hilabetez, haurrak 12-14 ordu eguneko lo egin du, eguneko 2 egun laburrak barne, bi ordu inguru gutxi gorabehera. Bizitzaren seigarren hilabetean, haurra gauean lo egiten du 10-11 ordu inguru eta 2 orduko eguneroko bi lo egiten ditu derrigorrezkoak. Bederatzi hilabete eta erdira arte, haurraren gaueko loak 10-11 orduko batez bestekoa izaten du eta bi egunez behin bakarrik irauten du 1-2 orduz. Adin honetan seme-alaba gehiago aktiboak egun bateko siestaz joan daitezke.
Ez kezkatu haurra ez bada lo gaindituz gero. Gauza nagusia haurraren portaera behatzea eta norberaren eguneroko moduaren arabera orientatzea da.
Zer egiten dute haurtxoak amets?
Gurekin, helduak, haurren amets eta ametsen sekretuek beti interesa izan dute, haurrentzat ez baita oraindik bere "inpresio gauero" kontatzeko gai.
Zer egin dezaket capuchic amets txiki bat? Lehenik eta behin, emozioak izan daitezke eta, bigarrenik, ikusi eta entzun. Interesgarria da haurraren ametsak adina helduentzako nahikoa izango liratekeela! Hau da "lo azkar" fase luzeago baten ondorioz. Baina 8 hilabete inguru, haurren loaldi azkarrak loaren iraupenaren proportzio bera hartzen du, helduetan bezala,% 20-25.
Haurra ametsak bere burmuina garatzeko beharrezkoak dira. Horrek garunaren garapen azkar batean ametsak gehien erakusten ditu (gehienez 6 hilabete). Ametsetan lo "azkar" zehar, haurraren alboan irribarreak, grimaces eta "sutsuak" ikus ditzakegu.
Ametsetan, esnatzeko garaian haurra eta ama arteko lotura estua dago. Amaren bularraren ametsak frogatzen du. Hauxe da haurraren lasaitzea pazifikoko bat ez erabiltzeko argudioetako bat. Ez al duzu mutil bat ametitzea latexezko edo silikonazko pieza batekin amestu? Emozio positiboak ahalik eta gehien, amaren ahots leuna eta amesgaiztoak zure seme-alaben ametsak eta koloreko ametsak agerrarazten laguntzen dute.
Haurren lo-motak
Helduen ametsa oso txikia da haur txikienetik. Helduen loak bi garai nagusitan banatzen dira: azkarragoa (paradoxikoa) eta lo motelaren fasea. Amets bizkorrak ametsak dituen ametsa da. Baina jaioberriaren garaian, pertsona bat, batez ere, loaren eta zaintzaren arteko trantsizio egoeran egon ohi da, erdi-oroitzapen aktiboak direnean. Helduarekiko ez bezala, haurra sei loaren faseetan banatzen da, haurren erreakzioak eta jokabidea hobeto ulertzeko.
Lo sakona eta lasaia. Loaren fase honetan, umeak fists txikiagoak ditu mugimendu bistakoik gabe, baina hala ere gorputzaren muskuluak tonu batean daude. Fase honetan hanturako hormona oso garrantzitsua da haurrentzat.
Paradoxikoa amets aktiboa. Fase honetan, ondorengo sintomak ohikoak dira: umea ilusioa da, aurpegiko esamoldeak, aurpegierak eta irribarreak, begiak betazal erdi-itxita, heldulekuak eta hankak mugimendu txikiak egiten dituzte, arnasketa irregularra da eta 15 segundo iraun dezake. Umea laster esnatuko dela dirudi.
Siesta. Trantsizioaren egoera hau erdi lo dago. Une honetan, ez hartu seme-alaba besoetan edo hitz egin berarekin, erraz piztu daitekeelako.
Isilune lasai bat. Fase honetan, umeak lasaiak izaten ditu eta arretaz aztertzen du inguruko ingurunea, gutxi mugitzen da, baina "erantzun" zaitezke irribarre batekin.
Esnatzen aktiboa. Umea oso tentsioa da, litekeena baita ilusioa ere, heldulekuak eta hankak mugitzen ditu. Haurra esnatzen dela dirudi.
Ilusiozko esnatzea. Fase honetako seinale bat honako portaera hau da: haurra bihurtzen da, ozenki oihuak, eta zaila da berarekin lasaitzea. Fase hauen nagusitasuna lehenbiziko bizitzako lehen astean da. Pixkanaka txikitzen eta desagertu egiten dira hirugarren hilabetearen bukaerara arte.
Ez ezazu zure haurraren lo zikloarekin oztopatzen. Saiatu zaintza egoera eta paradoxikoa lo aktiboa nahastu, umea nerbio badirudi, begiak, irribarreak edo txandak irekitzen ditu eta ametsetan amesgaizten. Ez hartu haurra besoetan. Ez dut uste behar duenik, orduan lo egiteko gogoa izango du. Itxaron umea bere nahiak argi eta garbi adierazten arte. Ikasi ahal izango duzu haurren loaren egoera guztiak bereizteko.
Ametsak eta zu zeu zara!