Audrey Tautou-ren pisua galtzeak oso erakargarria da; gauza hori ez da existitzen. Frantziako zinearen ikonoak eta Hollywoodeko pertsonaia dotoreenetako baten jabea ez da dietak, prestakuntza gogorra, bainu-prozeduren orduak eta bermeak ematen dituena: bere zaintzearen sekretuak edozein emakumerentzat errazak eta eskura daitezke.
Edan nahikoa urarekin - larruazala hezetasunarekin ixten du, gazitasuna eta elastikotasuna mantentzen ditu. Modu edateko ahazten baduzu - jarri telefonoan seinaleak eta eranskailuak zintzilikatu etxea gogorarazteko. Ezin al du behintzat bosgarren kopa edan kontuan? Ur pixka bat aldatu egiten da, limoi edo lima pare bat, kanela pixka bat edo eztia koilarakada bat gehituz.
Prestatu plater interesgarriak, ohiko errezetak esperimentatu. Helburua da gustu berriak, emozioak eta elikagaien inpresioak. Gustu desberdinetako craving errespetatuz, elikagaien menpekotasuna eta gehiegizko craving kentzeko produktu kaltegarriak. Eta postre bat edo garagardo edalontzi bat nahi baduzu, baimendu zati txiki bat: plazer handiagoa izango da gorputzari debekua baino.
Dena moderatu eta irakurgarria izan daiteke: janaria, makillajea, prestakuntza, arropa, osagarriak. Banatu zeure burua dieta zatiki bat eta eguneroko berotze sinple bat. Beraz, zure irudia alferrik izango da ahalegin handirik gabe. Saiatu makillajea gutxienez probatu, larruazala garbitu arratsalde guztietan eta hozten da. Medikuntza horiek denbora luzez gaztea eta zimurrak itxura saihesteko aukera emango dizute. Gaueko krema hidratatzaileak edo elikagarriak: autokontzeptuaren nahitaezko etapa: fitoestratosiekin eta azido hyaluronicekin erabiltzea.