Zaila da emakume baten zortea izatea, sekula ez zuela premenstruazio sindromea eta gaixotasun larriak izan. Bularra ez da nahitaez sentikorra bihurtzen ez den egun kritiko bezperan. Batzuetan minik egiten du, beraz ezinezkoa da ukitzea. Sentitzen duzu emakume askok sintomak dituztela, eta uste al duzu ezer kezkatu behar duzula? Ikus ezazu zer gertatzen den mamutarentzako guruinari eta PMSren adierazpenei buruz.
Eta mastopatia bada?
OMEren definizioaren arabera, mastopatia (edo fibrocystic disease) gaixotasuna da. Bularreko ehunetan aldaketak dituzte, ehun epitelial eta konektiboaren osagaiak hausten dituztenak. Gaitz baten arriskua da bularreko minbizia ekar dezakeela. Bularreko gaixotasunaren sintomak medikuak zehazten ditu.
Kasu gehienetan, mastopatia gertatzen da hilekoaren zikloaren urratzeagatik, batez ere bere bigarren (luteal) fasea. Une honetan, hormona ziklikoak (estrogenoa eta progesterona), bularrean, baginan bezala, umetokian, cervixean aldaketa naturalak daude. Desoreka hormonalak prozesu geldiezinetara eramaten gaitu, berehala gernu mamiarena eragiten duena. Glandularreko kanalen uholdeak mina eragiten du, eta horrek beste karaktere bat izan dezake: tingling, burning, paresthesia, zimurdura, pisua. Emakume batzuk desabantailan daude nahiz eta garraio publikoan.
Neska askotan, mamiaren guruinek mingarria izaten dute nerabezarora eta hilekoaren zikloaren garapenean. Bularreko gaixotasunaren sintomak mediku batek zehaztu behar ditu.
Arrisku faktoreak
Hilekoaren ziklo leuna, bizimodu osasungarria, erditzea eta elikadura naturalak guruin mamarioaren funtzionamendu egokia laguntzen du. Haurdunaldiko amaierako artifiziala, edoskitzeagatik, erretzeari uzteko arrazoiak direla-eta, edari alkoholiko handiak erabiltzeak prozesu fisiologiko naturalak eten eta bularreko gaixotasunen sintomak garatzeko arriskua areagotzen du.
Ez kafea, tea indartsua, txokolatea ere gustuko. Haragiaren eta animalien koipeen dieta ugaritan lipidoen metabolismoa urratzea dakar, guruin mamiarrarekin ere arazoak izaten dituztenak. Ez da segurua emakumezkoen bularreko pilulak hormonazko contraceptive erabiltzen jarraitzea, batez ere 20 urte baino lehen.
Menstruation zehar, gehiegi ariketa bizia, igerilekua, eta sexu elkarte ez dira nahi. Bestalde, bigarren kasuan, bularreko gaixotasunen sintomak eta gaixotasun oso arriskutsuak garatzen ditu: endometriosia, hilekoaren zikloa urratzea.
Maitasuna maite zuen
Mamiaren guruina organo oso delikatua eta hauskorra da, beraz, emakume batek bere bularrak babestu behar lituzke gizonezko inguinaren eremuan. Maitale sutsua fedegabeak eskuak estutzen dituen bazkideen bularra estutu egiten du, baina serie arruntetan izan ezik. Gomendatzen da guruina estutu eta ziztadak moztu nipples - beraz, erraz al ditzakezu lobuluak eta esne-hodiak, hanturazko prozesua eragingo baitu.
Bularreko augmentation ametsa bada, ulertu behar duzu hori oso traumatikoa prozedura bat da, gainera, inplanteak askotan mastopatia eragiten. "Pumping" bularrak erabat osasungarriak baino ezin dituzu! Zure senide hurbilek mamiaren guruinarekin arazoak izan badituzte eta ez duzu ugalketa esparrutik zuzenean, hobe da arriskua ez izatea - osasuna edertasun artifiziala baino garestiagoa da. Bide batez, silikonaz osatutako bularra irudi ederra da: inplantea beti ukitzen da - hotzagoa da.
Ez gehiegi fidatu muskulazio guruinak handitzeko gailuei buruzko publizitatean: bularreko manipulazioa arriskutsua da. Badira guruin propioa ez duten ariketak bereziki, baina pectoral muskuluak. Eragina oso bularra ez da inolaz ere! Erizaintzako emakumea oso lasai eta astiro-astiro egin daiteke masaje profesionala. Garrantzitsua: gorputz sasiak erabiliz, nipples pasatzean astiro-astiro. Bularreko gaixotasunen sintomak nipples-etik kanpo ere zehaztu daitezke.
Zure dieta berrikusi
Hasierako fasean mastopatak sendagaiak erabili gabe sendatzen dira batzuetan elikadura ohiturak aldatzeko nahikoa da. Animalia-koipeen dietak murrizketa erraz bat ere murrizten du guruinaren zimurtasuna eta guruinaren menstruazioa bezperan. Idatzi zure dieta zuntz, zuntz dietetikoa, belarra, gari germinatua, haziak eta baia duten phytoestrogens. Horrek gibela aktibatzen du eta metabolismoa hobetzen du. Ez ahaztu bularreko osasuna zure ongizate orokorraren araberakoa dela.
Ziurtatu zure ginekologoa erakutsi duzula, mingarria edo irregularra den hilekoa izanez gero, lehenago edo geroago bularreko arazoak sortuko ditu. Bularreko gaixotasunen sintomak homeopatia, ez hormonalak, entzima-prestakinak, bitaminak, phytopreparations, sedatives, dietak laguntzaz arindu daitezke.
Gogoratu hormonal antisorgailuak kontraesanak dituztela bularreko tumoreekin eta hauen predisposición hereditarioarekin.
Gaitza ezagutzen dugu
Ez zaitez medikuarengana joaten beldur, beraz, Jainkoak debekatzen du, ez du horrelakorik entzun. Aitzitik, ziurtatu guztia ondo daukazula edo premiazko ekintza hartu behar duzula.
Bularrean sentsazio mingarriak gertatuz gero, derrigorrez ginekologoa azalduko zaizu, mamario guruinek ultrasoinuetara bideratuko dutena (zikloaren bosgarrenetik bederatzigarren egunetik aurrera). Egoera zehatzean oinarrituta, mammologist-ak ondorioa egiten du eta tratamendua edo gainbegiratzeak preskribatzen ditu. Nipples-ekin deskargatzea beharrezkoa da zitologia. 40 urtetik gorako emakumeak gomendatzen dira bularreko x izpien (mammogram) bat jasaten behin urtean. Garrantzitsua: lehen eta bigarren post-menopausian mastopatako hormona-ordezko terapia aplikatu behar da kontuz! Medikuak berak emango dizkizun bularreko auto-azterketa metodo sinpleak emango dizkizu.