Eten etengabe sentitzen duzu nekea, matxura bat eta zauria zure ahoan baduzu - Anemia edo anemia gaixoa egon liteke. B12 bitamina xurgatzea eragiten duen gaixotasun autoimmune bat da, odol-zelulak berriak sortzeko beharrezkoak direnak. Zure dietak B12 nahikoa lor dezake baina zure gorputzak ezin du digeritzeko gai. Beraz, anemia edo B12 bitamina gabezia - zer da arriskua? Eta zergatik da? Ikus dezagun ...?
Zure erreferentzia egiteko: zer da odola?
Odola plasma izeneko fluido bat da, hau dauka:
- Odol gorriak - oxigenoa gorputzean zehar eramaten duena.
- Odol zuriak - immunitate-sistemaren parte dira eta gorputza infekzioetatik babesten dute.
- Plateletan - odola clotatzen laguntzen dute.
- Proteinak eta funtzio desberdinak dituzten beste produktu kimiko batzuk.
Odol gorriko zelula berrien etengabeko hornidura beharrezkoa da hiltzen diren zelula zaharrak ordezkatzeko. Eritrozikosek hemoglobina izeneko substantzia bat dute. Hemoglobina oxigenoa lotzen du eta oxigenoak oxigenoarekin lotzen ditu gorputzera.
Odol gorriaren berritze konstantea eta hemoglobina maila normala beharrezkoak dira garunaren eta hezuraren osasunerako. Horretarako, gorputzak nutrizio nahikoa behar du, hala nola, burdina eta bitaminak, hala nola, B12 bitamina.
Zer da anemia edo bitamina B12 gabezia?
Anemia esan nahi du:
- normalean baino gutxiago odol gorri zelulak dituzu
- Hemoglobina baino gutxiago behar duzu odola gorrian.
Hainbat anemia arrazoi daude (adibidez, burdina eza eta zenbait bitamina). B12 bitaminak bizitza ezinbestekoa da. Zelulak gorputzean berreraikitzea beharrezkoa da, hala nola, odol gorriak, egunero hiltzen direnak. B12 bitamina haragian, arrainetan, arrautzetan eta esnean dago, baina ez fruitu edo barazkietan. Dieta orekatu normal batek B12 bitamina kopuru nahikoa du. B12 bitaminak ez du anemia eta beste arazo batzuei eragiten.
Zer dira anemia edo bitamina B 12 gabeziaren sintomak ?
Anemia lotzeko arazoak gorputzean oxigenoaren zenbatekoa murriztea eragiten du.
- Sintoma arruntak hauek dira: nekea, apatia, ahultasun sentsazioa, arnasketa arazoak.
- Sintoma gutxiagokoak honakoak dira: buruko mina, palpitazioak, zapore aldaketak eta belarrietan.
- Zurbila begiratu dezakezu.
Beste sintoma batzuk.
B12 bitamina falta baduzu, gorputzaren beste atal batzuk kaltetu ditzakete. Beste gerta daiteke sintomak: aho-mina eta mihia samurtasuna. Tratatzen ez bada, nerbioak garatuko dira. Adibidez: nahasmena, numbness eta ezegonkortasuna. Baina hau arraroa da. Normalean anemia diagnostikatzen da lehenago, eta nerbio sistemako arazoak agertu aurretik arrakastaz tratatzen da.
Anemia edo B12 bitamina gabezia kausa.
Anemia kronikoa.
Gaixotasun autoimmune bat da. Sistema immunologikoak antigorputzak sortzen ditu bakterioen eta birusen aurka babesteko. Gaixotasun autoimmuneak badituzu, immunitate-sistemak ez du antigorputz bat sortzen. Zein da arriskua? Antigorputzak zure organo barruko edo zure gorputzeko zelulen aurka eratzen dira. Hori dela eta, B12 bitamina ezin da xurgatu. Anemia kronikoa 50 urte baino gehiagotan garatzen da normalean. Emakumeek gizonezkoak baino maizago izaten dituzte eta askotan herentziazkoak dira. Gaixotasuna gehienetan garatzen da gaixotasun autoimmuneak dituzten pertsonentzat, hala nola tiroideo gaixotasuna eta vitiligo. Anemia duten antigorputzak odol-analisian antzematen dira diagnostikoa berresteko.
Urdaileko edo hesteen arazoak.
Aurreko urdaileko eragiketak edo heste-zati jakin batzuek B12 bitaminaren xurgapena ezinezkoa izan liteke. Koloneko gaixotasun batzuk B12 bitaminaren xurgapena eragin dezakete. Adibidez, Crohn gaixotasuna.
Arrazoi dietetikoak.
B12 bitaminak ez du atipikoa ohikoa den janaria jaten baduzu. Baina dietan dena desberdina da. Animaliak edo esnekiak kontsumitzen ez dituzten barazkijale zorrotzak B12 bitaminak ez digestibidez laguntzen du.
Anemia edo B12 bitamina gabezia tratatzeko.
B12 bitamina injekzio bat behar duzu. Sei injekzio inguru behin 2-4 egunetan. Hau azkar B12 bitaminaren edukia berregiten du gorputzean. B12 bitamina gibelean metatzen da. B12 bitamina hornidura berritu ondoren, gorputzaren beharrak asetzeko hainbat hilabetez. Injekzioak hiru hilabetez behin bakarrik behar dira. Injekzioak bizitzeko beharrezkoak dira. Ez duzu inolako tratamendurik izango. Hau da behar duzuna.
Ondorioak.
Normalean anemia tratamenduaren hasieraren ondoren berreskuratzen da. Odol-analisiak urtero edo hala egin ahal izateko eskatuko zaizu. Odoleko azterketa bat egin daiteke zure tiroideoaren guruina ondo funtzionatzeko. Tiroideen gaixotasuna ohikoa da anemia kroniko duten pertsonentzako.
Anemia izanez gero, urdaileko minbizia garatzeko aukera handiagoa duzu. Horrek esan nahi du anemia kronikoari buruzko lau lagunetatik batek 4 urdaileko minbizia garatzen duela (anemia tratatzeko ere). Urdaileko arazo batzuk badituzu, esaterako, indigestio arrunt bat edo mina izanez gero, kontsultatu medikuari berehala.