Hala eta guztiz ere, bizikletaz ibiltzeko maitekorra, nahiz eta bidaia luzeak egiten ez diren, ez du esan nahi txirrindularitza egin behar duzula. Bizikletaz gozatzeko, forma ona izan behar duzu.
Ez da gomendagarria 8 urtetik beherako haurrak txirrindularitza larriki egiteko. Bizikletaren gehiegikeriak hanketan muskuluen bolumenaren hazkundea areagotzen du gorputzaren beste atal batzuen garapenaren kaltetan.
Txirrindulariak ez du bizkarrezurra garatzeko desbiderapenik ongietorria. Horrez gain, ez bizikletaz, haurrak aparatu vestibularrarekin arazoak izan ditzake eta mugimenduen koordinazioa.
Hala ere, horrek ez du esan nahi bizikleta guztiz bertan behera utzi behar dela. Muskuluak eta artikulazioak garatzeko oso erabilgarria da. Eta zaila da bizikleta gidatzeko ez dakiena.
Zein adinek zure seme-alabak bizikletaz jartzen dituzunean ?
Tricycle batean edozein adinetik haur bat landatzea posible da. Zure seme-alabak pedaletara iristen bada eta berak hartu ahal badu, aukera hori eman.
Hiru gurpileko bizikletak desatsegina izaten dute. Abiaduraren muturreko bolantea bolantea bihurtzen denean, eta, ondorioz, gurpila, bizikleta bat erraz erori daiteke. Ziurtatu umeak klase maisu bat nola erakutsi behar duen "Nola behar bezala bizikleta gainean mantendu, erori ez dadin".
Noiz haur bat hiru gurpiletik bi gurpileko bizikleta edo gurpil osagarriak kentzeko? Ez dago adineko murrizketarik. Hala eta guztiz ere, ezinezkoa da haur bat bizikleta horretan jartzea besterik ez baita egin. Beraz, ez egin hau umea, adibidez, hanka ahula edo koordinazioa ez badago. Seme-alaba aktibo bat baduzu, mugikorra, jauzi handia badauka, bere oreka mantentzen du eta, ondoren, lau urteko gurpileko bi gurpileko bizikletaz bakarrik pozik egongo da. Gogoan izan, haurraren gorputzaren pisua txikiagoa ez denez, bizikleta horretan eseri ahal izateko errazagoa da.
Gainera, ezin duzu umea hartu eta bi edo lau gurpilen gainean ipini. Horren aurretik, irakatsi zion erortzeko modu egokia. Nola? Just ez haurtxo "hegan" haurtxoak saihesteko, bere lehen saiakerak egiten ari da oinez. Utzi pixka bat pixka bat ontziaren bi hazbeteko. Naturak lesioen aurkako babes mekanismo bikaina eman dio: zerbait gaizki baldin badago, mutilak berehala eseri egiten du ipurdian. Erakuts iezaiozu eskuak erakusteko erori gabe. Sutondoarekin hegan egiten badu, atzera makurtu eta belaunetara erortzen utzi behar du. Irakatsi mamia aldez aurretik, atzerantz eta alboetara. Ere "oinetakoan" jolastu dezakezu, baina neurri eta kontuz bakarrik behatu. Umeak ezusteko jaitsiera bat prestatu beharko luke. Etorkizunean lesioak ekiditeko lagunduko du.
Joan ezazu!
Lehenik eta behin, eserlekuaren altuera zuzen ezarri behar duzu: pedalaren behealdean, hanka ia erabat zuzendu behar da, eta goiko aldean, ez ezazu bolantea ukitu. Ziurtatu toddler-ek oinera pedalera jartzen duela oin osoa, behatz bat, ez orpoa eta ganga bat.
Jarraian, egokitu bizikleta eskulekien altuera. Haur batek eroso egon beharko luke besoak luzatzen dituen besoak zabalik dituztela, nahiz eta txanda izan. Bolantea ez da 90 graduko angeluan egon behar. Komentario hau oso garrantzitsua da, istripu bat gertatuz gero (bizikletaz haurtxo bat erortzea edo oztopo bat sakatuz), lepoaren heldulekua abdominalaren mailan dago, lesio larrien probabilitatea handia da.
Lau gurpileko gurpileko guraso batzuek gurpil osagarriak sortzen dituzte. Hau ez da merezi. Haurra eskuineko edo ezkerreko gurpilan oinarritzen da eta, beraz, bizikleta alde batera joango da. Horrek ez du egonkortasuna ematen. Gainera, haurrak ezin izango du gurpil gehigarririk gabe gidatu normalik azkar ikasteko. Hau da "ordezko" kenduz baino arriskutsuagoa dena.
Haurrentzako seme-alabak bizikleta kaskoak erostean, larrialdietako kasuetan kalteak kalteak babesten ditu.
Haurraren bizikleta ibiltzeko muino batetik bestera askatu baino lehen, espaloietan zehar gidatu eta, oro har, ikusmen-eremua utzi behar da. Praktikatu, probak egiteko probak antolatu. Aurkitu muino bat non huts sartu eta moteldu ahal izan zuen. Utzi txirrindulari gazteak praktikatzen zortzi maila plataforma mailan praktikatuz. Utzi "suge" ibiltzen "atea" bidez.
Arretaz, garestia!
Txirrindulari txikiei itxarongo dien arrisku handiena errepidea da. Haurrek gutxienez zirkulazio mota baterako bidaiatzea debekatuta dago. Autoak ez dauden leku bat aurkitzea: espaloi bat, etxebizitzen arteko edo etxerako jolastoki baten arteko hildako bat.
Haurtzaroan, ohitu egiten da haurraren errepidearen arauak betetzeko. Ume batekin zaldiz egiten baduzu, jarraitu arauak, autoan ez badago kalean. Arauak betetzeak haurraren erosotasuna eta segurtasun maximoa bermatuko ditu.
Hazi osasuntsua!