Bainuaren propietate terapeutikoak
Bainuak oso garrantzitsua da gorputzaren zainketan. Ura ez bakarrik zikinkeria eta izerdia gorputzaz garbitzen du, bizkortzen du, lotzen du, nekea arintzen du, erosotasun eta energia sentimendua ematen du, berritzea eta freskotasuna. Urak larruazala osorik, beltzez eta silky egiten du. Eta belar zatiak, gehigarri baliagarriak eta olio aromatikoak batera, mirariak egiten dituzte.
Propietate terapeutikoak substantzia baliotsuak epidermisa eta odol eta lymph bidez gorputz osoan sartzen dira. Askoz ere uraren tenperaturaren araberakoa da.
34 eta 37 gradu bitarteko bainu beroa edo neutroa, nerbio-tentsioa eta nekea arintzen ditu, lasaigarria egiten du. Horrez gain, lasaitzen du, eta hoberena da ohearen aurretik hartzea.
Bainu hotzak ez du 20 gradu baino gehiago, gorputzaren sistema immunologikoa indartzen laguntzen du, gogortzen du, larruazala estuak eta supple egiten ditu, gorputz-efektu toniko bat exertatzen du eta azkar nekea arintzen du. 5 minutu baino gehiago behar dira bainu hauek.
40 graduko bainu beroa hotzeria, hotzeriak eta eztul eginda dago, hotzaren egonaldi luze baten ondoren, sukarra izaten ez baduzu. Bainua 10 minutu baino luzeagoz hartu behar da.
Bainura sendatzeko, belar dekultatu bat egiten dugu .
200 gramoko pinu-orratz, 100 gramo iratze-hosto, 50 gramo marshweed belar eta 50 gramo lupus hartuko ditugu.
Belar guztiak ondo nahasten dira, belar bilduma bete egingo dugu 7 litro ur irakinetan aldapatsuak. 10 minutuz egosi, utzi 30 minutuz. Ondoren belar bilduma kendu eta bota prestatutako bainura. Ura tenperatura 37 gradu baino handiagoa izan behar da. Bainugela hipertentsio arterialarekin hartu behar da. Bainuaren iraupena 20 minutu baino luzeagoa izan behar da. Bainugela berreskuratzeko gomendatzen da berreskuratzea, emozionala eta fisikoa. Nekea igarotzen du, estresa arintzen du eta emakumezko edertasunaren indarra hartzen du.
Belar bainuontziak
Bainu terapeutikoa prestatzeko, burdock handi, urki hosto, kate, chamomile, nettle, 100 gramoko arrautza hartu.
Osagai guztiak xehatu eta nahastu egiten dira. Hartu ½ kilogramo belar txikia biltzeko bilduma eta 5 litro ur irakiten bota. Sutan motela da eta irakiten 7 minutuz. Dezagun brew 30 minutu eta tentsio. Ondoko salda prestatutako bainu batean isurtzen da. 15 minutu inguru bainu mediku bat hartuko dugu. Ura tenperaturan tenperatura 37 gradu baino handiagoa izan behar da. Bainugel honek ongizatea hobetzen du, lanerako gaitasuna berreskuratzen laguntzen du.
Toning bainua
Hartu 500 gramo belar lehor eta txikitu oregano eta ur irakinetan aldapatsuak ontzi bat bota.
Dezagun brew ordubete. Ondorioz infusioa iragazi eta prestatutako bainu batean isurtzen da. Bainugela hori berregokitze-efektu bat ematen du, bronkitis kroniko eta akutua darama. Ura tenperaturan tenperatura 37 gradu baino handiagoa izan behar da. Bainua 15 minutu irauten du. Bainu bat hartu behar da indarra berreskuratzeko karga ondoren.
Bainu menda
Hartu 300 edo 400 gramo piper lehor eta txikitutako hostoak.
Belar prestatuek ur irakinola aldapatsu bat botako dugu eta 30 minutuz prestatuko dugu. Ondoren belar infusioa botako dugu bainu prestatu batean. Belarra ehun fin baten poltsan jar dezakezu.
Brewing ur irakinetan aldapatsuak eta utzi brew 30 minutu, eta ondorioz infusioa bainu sartu pour. Zetazko poltsa infusioarekin bainu batean egongo da. Ur beroaren tenperatura 39 gradu baino handiagoa izan behar da, prozedura iraupena 10 edo 15 minutu izan behar da.
Belar bainu lasaigarriak
Bainarako belar dekurtapena 1 edo 2 landareetatik prestatzen da. Baina eraginkorragoak izango dira belar prestakinak 4 edo 5 landare sendagarrien bidez egiten badira. Salda prestatzeko behar diren belar kopurua kalkulatzen da, helduentzako pertsona bat bainugelarekin osatuta. Erlaxazio sinple eta prebentziorako, belar bainuak 2 edo 3 aldiz 2 astetan hartzen dira. Tratamendu tratamendu osoa hamar bainu ditu, beste egun batez hartzen dira.
Bainuak ayr
Hartu 250 gramo belar berde eta sustraiak. Birziklatutako lehengaiak 3 litro ur hotzetan beratzen ditugu, ordubete. Ondoren irakiten utzi 20 minutuz bero baxuko eta hozten utzi 30 minututan giro-tenperaturan. Iragazi eta ura gehitu.
Bainu-bainuak
Arropa edo gaza-poltsa bat jarri dugu 1 kilogramo behi. Poltsa 3 litro ur hotzez eta 20 minutuz irakiten egongo da. Ondoren, salda hozten utzi 1 orduz, atera poltsa eta salda bota bainera. Horrez gain, belar prestakin guztiek belar gainean gehitu dezakete. Baina behi decoction prestatu dugu aurretik, ondoren, belar decoction nahastu eta bainu bat bota.
Valeriarako bainuak
Hartu 100 gramo ebakitako valeriar errota eta ur irakinetan ur irakinetan. 15 minutuz bainuko ur irakinetan arduratzen gara, tenperaturan tenperaturan ordu batean hozten utzi eta tenperatura eta bainera sartu. Balerina tincture bat erabili dezakezu bainurako, 10 litro ur behar dituzu valerian 2 botilako.
Sage bainuak
Hartu 200 gramo salbia eta 1,5 litro ur irakinetan bete. 5 edo 10 minutu bero baxuko ontzi batean itxita. Etxe batean leku epel batean jartzea, ordubete azpimarratu, xukatu eta bainera gehitu.
Izpilikutik bainuontzia
Hartu 1 kilogramo izpilikua loreak, ordu bat 3 litro ur hotzetan azpimarratzen dugu. Ondoren 5 minutuz irakiten egongo gara su txikian. Sartu freskura orduko tenperaturan. Iraindu eta bainera gehitu.
Bainuak kamamila eta linden lorez
Hartu chamomile eta karea lore eskukada osoa, ur irakinetan litro bat bete. Beroa 15 minututan bainu batean, orduan hoztu salda 1 orduko tenperaturan. Iragazi eta bainera sartu.
Mintetik bainuak
Hartu 1,5 kilogramo menda eta beratzen 2 ordu 3 litro ur hotzetan. Ondoren, 20 minutuz egosi eta tenperatura batean ordu bete hozten utzi. Iragazi eta bainera sartu.
Ezkainetako bainuak
Hartu 1 kilogramo ezkaia. 2 litro irakiten ditugu ura eta irakiten 10 minutu bero baxukoan. 1 orduko tenperaturan hozten utzi. Iragazi eta ura gehitu.
Erromeroen eta xaboiaren bainuak
Hartu 250 gramo eszena eta erromeroa, pour 1,5 litro ur irakiten, irakiten bero baxua 15 minutu. Utzi eguraldiaren 1 ordu stand. Estresa eta bainura gehitu.
Gurutze beltz batetik bainuak
Bainurako fresko edo lehorrak eta gereziondo beltzezko hostoak hartzen ditugu. Fresh bada 300 gramo behar duzu, lehorra bada, orduan 150 gramo behar dituzu. Bi kasuetan, adarrak eta hostoak bete beharko ditugu 3 litro ur irakinetan. Irakiten 20 minutuz, utzi 3 ordu edo 4 ordu infuse leku epel batean. Estresa eta bainura gehitu.
Biltzea 1
Hartu 100 gramo artemisia arruntak, lupuloak, piperrak. 5 litro ur irakinetan nahastu eta bota. 3 ordu irauten dugu, iragazi eta bainera sartu.
Biltzea 2
Hartu zati beretan itsasoko almendra, gereziondoa, urkia, mendi-errautsa, arbolak eta madariaren hosto lehorrak. Abuztuan prestatzen dugu dena. Hartu 6 koilarakada nahasketa eta 2 litro ur irakinetan bete. Ondoren, 10 edo 15 minutuz egosten dugu, utzi bero leku batean 2 edo 3 ordu.
Biltzea 3
Hartu haragia belarretan 5 zati, hegazti mendizaletako belarretan 5, hop cones zatiak, 4 chamomile belar zatiak, ortiga 4 zati, 2 orekano belar zati.
Nahasketa ona. Bainurako, 200 edo 250 gramo belar nahasketa bat hartu eta 1.5 edo 2 litro ur irakinetan bete. Bero baxuko irakiten 10 edo 15 minutuz. Utzi ordu betean bero leku batean. Ondoren, jarri 250 gramoko laranja edo gaza poltsan. Poltsa honek 1.5 litro irakiten ditu ura irakiten eta 15 minutuz irakiten. Belar salda ernetzen denean, nahastu behi salda eta zulatu hodian.
Biltzea 4
Hartu zati berdinetan hegaztien alpineko belarra, eremuan zaldi-zopa, kamamila-kamamila, ama-mutila, ezkaia, gari-belararen sustraiak.
Nahasketa ona. Hartu 250 gramo nahasketa eta 1,5 edo 2 litro ur irakinetan bete. Bero baxuko 15 minutuz irakiten utzi eta leku lasai utzi ordubetez. Aurrerantzean, 250 gramo belar egingo ditugu, goian aipatu bezala.
Biltzea 5
Buru handi bateko hosto gazteak, urkia, ortua, dandelioa, katea, oregano bat, dandelioa, hosto bereko kantitate berbera hartzen dute erabat.
Decoction bat nahasketa hau 150 gramo hartu behar duzu. Esmaltatutako platerak jarri, 2 litro ur irakinetan eta irakiten jarri. Sute txiki bat egosten 15 minutuz. Ondoren, utzi salda 1 ordu epeletan. Iragazi eta bainera sartu.
Bilduma 6
Hartu 100 gramo belar erromero basati eta Leonurus belar. Belar ehotzeko eta nahastu. Bete nahasketa 2 litro ur irakinetan, berotu edukiontzi batean beroa eta utzi 2 orduz. Iragazi eta bainera sartu.
Koniferoen bainuak
Gorputza, nerbio sistemaren gaixotasunak, insomnioa, gehiegizkoa denean izendatua.
Poliziak koniferoak ateratzen ditu hauts edo piluletan. Jarraibideen arabera aplikatuko gara. Conifer bainu bat egin dezakezu. Pinu edo orratz berdeekin konifera txikiak hartu, ur irakinetan bete, ur erdi-erdian eduki ordu erdira. Ondoren, salda iragazi eta utzi bainura. Nahikoa da 2 edo 3 litro salda bainu batean egitea. Prozedura hau arratsaldean lo egin aurretik lo egin dugu.
Iodo-bromo-bainua
Bainugelaren laguntzarekin muskulu-tentsioa, nekea kenduko duzu, buruko mina obsesiboak kentzeko.
Farmazia 250 gramoko bromuro potasioan eta 100 gramoko sodio ioduroan erosten ditugu eta ur litro batean desegiten ditugu. Ikasitako kontzentratuaren 100 ml-k 35 edo 36 graduko uraren tenperaturan bainu epel batean isurtzen dira, 2 kg-ko gatza disolbagarriak. Bainu hori hartzeko denbora 10 edo 12 minutukoa da. Gainerako kontzentratzailea leku ilun batean gordetzen da, 2 urte baino luzeagoz eta erabili behar den moduan.
Orain ikasi duzu zein motako belar bainuak erabil ditzakezun. Bainugela jakin bat hartuz, nekea kendu, nerbioak tratatu, insomnioa kentzeko.