Azenarioa mango smoothie

Konbinatu irabiagailuan osagaiak. Frutak eta barazkiak homogeneoak izan behar lirateke. Begirada batean Osagaiak:

• azenario zukua - 1/2 kopa
• mango - 1/4 kopa (izoztuak)
• izotz - 1/4 Kopa (kubo)

argibideak

Konbinatu irabiagailuan osagaiak. Frutak eta barazkiak homogeneoak izan behar lirateke. Berehala beira altu bat bota eta mahaira eraman. Azenarioak eta mango irabiatuak: 52 kaloria; 1 g proteina, 0 g gantz, 13 g karbohidrato; 1 g zuntz. Osasuntsu eta gustu atseginean!

Bazkariak: 2