Azala egoera larrian dago, nola lagundu?

Sartu zure dieta-arrainetan, Omega-3ko gantz-azidoetan aberatsa. Larruazala osorik mantentzen laguntzen du. Azukrea ez da gehiegikeriaz, glycation aurreratuen produktu aurreratuen molekula kaltegarriak (ACEk - glycosylation hobetua duen produktuaren azken produktua) osatzen du. Sistema immunologikoa ahultzen du eta honek zimurrak ekar ditzake. Zure larruazala egoera larrian baldin badago, nola moldatzen zara?

Garbitu larruazala egunero

Gorputz barrunbearen eskalak kentzeko, zelula birsorkuntza sustatzen duzu. Ondorioz, larruazala gazteagoa dirudi. Baina gogoratu scrubs (abrasibo naturalak dituztenak - fruitu lehorren edo silikonazko intxaur baten partikula txikiak) larruazala sentikorragoak izan daitezkeela. Kimikoa duten exfoliate epelak dituzten garbigarriak gomendatzen ditugu, hala nola, azido glicólico. Hildako zelulak kendu eta astebetez eguneroko erabilerarako egokiak dira. Zimurrak borrokan sakonak zuritzen lagunduko du. Sei hilabetez behin egin daiteke, baina prozedura aurretik, kontsultatu estetika.

Ez ahaztu begi krema

Babestu begien inguruan larruazal delikatua eremu horretarako bereziki diseinatutako kremak hidratatzaileak. Erabili goizean eta arratsaldean. Hidratazio konplexu eraginkorrak dituzte, hau da, hezetasuna duten zelulak saturatzea, bolumena areagotzen dute eta, horrela, zimurrak leuntzen laguntzen dute. Begien azpian hantura joaten bazara, jarri krema hozkailuan gauean. Hotzek odola estutu egingo dute eta hantura arintzen.

Otordua izateko eskubidea da

Denborak aurrera egin ahala, erradikal askeak, eguzkiak eta ekologia txarrak eragindakoak, kolagenoaren eta elastinaren (azala osasuntsua mantentzen duten ehun konektiboak) agortzen ditu. Horiek betetzeko, erabili serum aberatsa antioxidatzaileetan, A, C eta E bitan edo mahats-hazien estrainioan. Ilearen hazkundea linearantz aplikatu behar da dekolletera, lepoan eta bularrean ere mantenugaiak jasotzen dituztenean.

Utzi zure makillaje zure larruazala osasuntsu mantentzeko

Fundazioa eta fundazioa zure larruazala egun osoan zehar geroztik, zergatik ez aukeratu zahartze osagaiak dituztenek. Zimurrak aurkako borrokan eragina izateko, aukeratu SPF-babesarekin, antioxidatzaileekin, kolagenoarekin eta azido hyaluronicarekin.

Ez ukitu aurpegia eskuekin

Makillaje aplikatuz behatzak bakterioak zabaltzen ez baditu ere, aurpegiko azala luzatzen du. Horren ordez, erabili oinarri biguna makillajea egiteko.

Larruazala gau eta egunean hidratatzea

Azalaren lehortasunak zimurrak sortzen eta handitzen laguntzen du geroztik, larruazala garbitu eta serumarena aplikatu ondoren, krema hidratatzaileak edo nutrizionalak erabili. Egunez, SPF faktore batekin kremak erabiltzen dituzu. Gauez, aukera onena erretinolaren iturria da (A bitaminatik eratorritakoa), larruazalean zelulen birsorkuntza bizkortzen duena.

Fitness egunero 30 minututara

Ikasketak frogatzeko goizeko ariketak azalaren hezetasuna mantentzen laguntzen dute. Bihotz taupadak bizkortzen dira ontzietan odola sakabanatuta, nutrienteak ehunetara azkar eramaten ditu.

Aurkitu eskuineko prozedura

Birikak zimurrak botox edo dosi txikiekin dosi daitezke, 3 eta 6 hilabeteko iraupena izan dezaten. Droga horiek "izoztu" pixka bat muskuluak zimurrak azpian eta azala ere bai. Azido hyaluronic zimurrak betetzeko egokia da. Zelulek ura lotzen duten injekzio berezietan dago.

Ez utzi lo egitea

Loa nahikoa ez denean, zure gorputza estres hormona cortisol bat sortzen hasten da eta, azkenean, azala zelulak hausten ditu. Aholku gehiago - bizkarrean lasaiago (posizioa aurpegia behera "azala" jartzen du, zimurrak eragiten ditu). Erabili ortopedikoa buruko alfonbra berezi bat, kokapenean laguntzeko.