Humanitatea bere itxurako lehen faseran geldituko litzateke, iritzi hori egiazkoa balitz. Horrela, informazioa fidagarria da, haurra edoskitzea, ama eta haurtxoarentzat ona. Haurraren jaiotzaren ondoren bularra aipatuz, erizainen amaren bularra esan nahi dugu. Gorputz osoa, bularra barne, haurdunaldian haurdunaldian prestatzen hasten da.
Bularra haserretzen hasten da, pixka bat mingotsa (esan bezala, "mina, hazten da" esan nahi du) dagoeneko haurdunaldiko lehen asteetatik. Nipples, une honetan, ilunagoa, tentsioa eta olatuak bihurtu.
Gainera, batzuetan gertatzen da abruptly, eta batzuetan pixkanaka-pixkanaka, emakume haurdun baten bularra areagotzen du. Aldian zehar, besoak sarritan aldatzea beharrezkoa da. Haurdunaldiaren aurretik janzten ez dituzun antigorputzak erabili behar dituzu. Ez pentsa bularra etorkizunean hazten dela. Ez gorde armairuaren zati honetan, bularra aurretik eta ondoren erditzea eroso sentitzen da.
Haurdunaldian emakume bat janzten duen soinekoak bularreko tamaina bateratu behar du, zabala izan eta bularrean apur bat altxa. Erosoa izan behar da, straps zabala eta bular azpian bra azpian. Kasu honetan, ez da larruazalean kraskatuko.
Belarri egokiak, ama haurdun eta gazteentzat, baina ez hain ederrak, baina bularrak geroago zintzilikatu eta antzinako forma mantenduko duen bermea ematen du. Eta hori gertatuko da bakarrik bularreko zaintza elikadura zehar nahikoa izango da. Hau da bra erabakitzeko faktore erabakigarria, eta edertasunaren kontzeptua desagertzen da atzealdean.
Amagandiko edoskitzearen ostean, emakumea seguruenik aurreko bularreko tamaina itzuliko du. Haurdunaldian edo elikaduran zehar, parpailak eta meheak dituzten eredu ederrak nipplearen larruazal sentikorra igurtziko dute. Bularreko forma ez bada ohiko tamainara itzuliko, barruko arropa sorta berri bat erabil dezakezu.
Haurra jaiotze ondoren, bularra are handiagoa izango da, eta sirak berriro aldatu beharko du. Erizaintzako amei dagokienez, hautaketa ere oso handia da, mota asko daude: eredu horien berezitasunak zizaila edo balbula desegiten du eta honek bularra irekiko du haurra elikatzeko. Kontuan hartu behar da, eserlekua aurretik erosten baduzu, hobe da "hazkundea" erostea, jaiotza eman ondoren, esnea datorrenean bularrak tamaina gutxiagokoak izango dira.
Une honetan bras kopurua gutxienez bi izan beharko lirateke: lehenik eta behin, esnea lehorreratu beharrean, sarraila aldatu behar da askotan. Esnea asko isuri bada, gerezi esterilak arropa sartzen dira gehiegizko xurgapena jarrita. Baina, aldi berean, arropa garbitu behar da, jaiotza eman ondoren, bularrak oso zaurgarriak dira eta arropa garbitasuna oso garrantzitsua da.
Okindegiak eta higiene erditzea baino lehen hasten dira. Mamiaren guruinak sendotu egingo dira eta elikadurak prestatzeko metodoei lagunduko diete, bularrean ur beroa edo hotza, aireko bainuak botatzen dituzten eskuoihalak ezabatuz.
Haurdunaldian eta ume baten jaiotza ondoren, bularraldeko tarte-markak itxura saihesteko, dieta kontrolatu behar duzu. Larruaren elastikotasunak ezin hobeto laguntzen du frutak, barazkiak eta zukuak gordetzeko. Ariketa fisiko bereziak egin ditzakezu, horrela bularreko forma mantenduz.
Hala ere, bularrean beste prozedurak egiten hasten zarenean, lehenik eta behin medikuari kontsulta egitea da. Haurdunaldiko 36-37 astetako nipples prestatzen hasteko gomendatzen da, baina umetokian tonu bat izanez gero, ez ezazu mamitsurik.
Bularrek erditzearen ondoren zainketa gehiago behar dute eta luzeagoak izaten dira. Jaiotza ondoren, bularra gomendatzen da elikadura bakoitzaren aurretik, garbitu ur epela eta chamomile infusioa. Jakina, goizez eta arratsaldez dutxa epela hartu behar duzu. Bularreko bakoitza kontu handiz garbitzea da, baita masajeak ere. Masajeak ur epelaren konbinazioarekin laguntzen du esnea geldiaraztea eta bularra gogortzea saihesteko. Hauek dira postpartumaren bularreko arazoak.
Hotz edota posiblea denez, ur hotzarekin batera entrega oso jarduera erabilgarria da. Batzuetan, esne-fluxua handitzen laguntzen du, eta, gainera, bularra elastikoa egiten du.
Garbitu ondoren, bularra eskuoihal bigun batekin garbitu da. Air bainuak, beste erditze ondoren erremedio bikaina, hobe da elikadura hartu ondoren, bularra atseden hartzeko aukera eman behar duzu. Prozedura horren onura handia da, eta 15-20 minutu besterik ez da hartzen, ez gehiago. Aholkuak eta aholkuak partekatzeko arreta jarri behar da: aire zabaleko aire zabalean airean hartzeko aukera edo aukera bat izanez gero, adibidez, herrialdean, kasu batzuetan eguzkiak kutxa ukitu behar du: erizaintzako ama ez ezik kaltegarria da, baina guztiontzat emakumeek.
Beharrezkoa da bularra zaindu behar izatea egunero erditzearen ondoren, arazo ugari saihesteko. Zenbait horri buruz, xehetasun gehiago emango ditugu.
Arazo arruntenak honako hauek dira:
- Esnea etortzean, jaiotzetik igarotako lehen aldiz, bularrak mina eta mina sor ditzake. Gaixotasun hori gerta ez dadin, jaiotzetik aurrera lehen egunetan, medikuei aholkatzen zaie ama gazteek jateko eta edateko (batez ere erditzea ondorengo hirugarren egunean, normalean, egunean esnea izaten da). Kasu honetan, esnea ez da gehiegi izango, haurra behar duen zenbatekoa, eta bularra ez da gogortuko.
- Bularrak sendoa eta mingarria baldin bada, esan ohi da esnea gehiegi etorri dela eta gelditzea gertatu dela. Gainera, tenperatura igo egiten da berehala erditzearen ondoren postpartumeko lehen egunetan. Arazo horiek erditzea gertatu ondoren agertzen dira, baina haurra edoskitzearen lehenengo hilabeteetan sortzen dira.
Ez da beharrezkoa izua, umea independentea bularra desegiteko, bularreko ponparik gabe - medikuntza onena da. Hala eta guztiz ere, haurrak ez du zeregin hori egin eta ezin izan du esnea gelditu, bularrak sendatzen jarraitzen du, bularra masajea edo eskutik bularreko pump baten laguntzaz saiatu beharko zenuke. Jende askoren laguntza eska dezakezu, esate baterako, haurtxo baten senar edo emaztea, era berean, mugimendu leunek erizain amaren bularra desegiten dute. Beharrezkoa da bularra leuna bihurtu dela, ez da beharrezkoa esne osoa esatea.
- Elikagaietan murriztea, batez ere edatekoan, esnearen geldialdia kentzeko laguntzen du. "Amonaren" errezetak erabil ditzakezu: esate baterako, aza kolapitutako hostoekin, urki hostoekin eta perrexilarekin. Kaltzin gazi eta ezti pastelak (urarekin, irinarekin eta eztiarekin nahastuta) konpresak ere bularrean aplikatu daitezke. Konturatuko da konprimagailu guztiak inolaz ere ez direla nipplesetan egin behar, baizik eta mamiaren guruin gogorrean bakarrik.
- Etxeko erremedioak ere erabiltzen dira. Hala eta guztiz ere, egun bat baino gehiagoko tenperatura normala baino altuagoa bada, laguntza medikoa kontsultatu behar da, esnearen normal egonkortzeak ez ezik, baita postpartum serio batzuen sintomak ere, adibidez, mastitis edo endometritis hasita.
- Haurra hobe da bere eskaera elikatzeko, eta ez ordubete, esnea gelditzeko saihesteko. Zure bularraren jantziak egokiak behar dituzu, elikadura bakoitzaren ostean, zure eskuak zure eskuetan masajea egiten duzun bitartean, eta ikusi badituzu zigiluak eta eremu mingarriak.
- Nipplesen kontrako jarrerak postnatal arazo bat dira. Pitzadurak eragiten dituzten arrazoiak, kasu gehienetan, umea bularra hartzen duenean ez da zuzena, nipple bakarrik harrapatzen du, ez zirkulazio zirkulu osoa. Baina hau ez da pitzadurak eragiten duen arrazoi bakarra, hau da, nipples azala bigun eta delikatua delako. Emakume batek haurdunaldian haurdunaldian bularra prestatzen ez badu edo haurra bere bularra gehiegi eta denbora luzez sucks egiten badu. Azkarrago eta irregularki itxurako azalaren nipples askatzen dira askotan. Nipple azala gehiegizkoa, overcooling edo overmoistening ere nipple azala itxura eragin dezake. Nipples ez dira haurraren bularreko etengabeko haurtxoak erabiltzen, hau da, nipples azala samurrak arazo handi bat da, horren ondorioz gaixotu ahal izango dute.
- Aldez aurretik, haurdunaldian, pitzadurak borrokan hasi behar dituzu, nahiz eta oraindik ez diren. Nipples garbitu eta garbitzeko, terry eskuoihal batekin hozten da, baita lauak ere luzatuz. Etorkizunean, elikadura hobea izango den larruazala prestatzen lagunduko du.
- Arrakastaren konpromisoa, jaiotza behar bezala eman behar da haurra bularra emateko. Haurra, mundura iritsi zen eta ez daki bularrean nola maneiatu behar duen, ez du dena lehen sailean egiten. Berehala erditzea amaitu ondoren, haurra nola bularra nola behar bezala irakatsi behar den azaltzen da, bularreko minaren tratamendu okerra ez da ohitura bihurtu. Ohiturak baino errazago irakastea da, ama gazte askoren akatsa, hau da "gauzak bere kabuz egitea".
- Bularraldeko esnea zirkulazioa hobetzeko, nipple azala elikadura zehar kargatzen ez den bitartean, zure nipples masaje ditzakezu elikadura bakoitzaren ondoren. Nipples bularreko esnea edo colostrum erabilera masajea daiteke - hau nipple azala txikiak "scuffs" sendatzeko laguntzaile bat da, eta ez du uzten pitzadurak bihurtzen.
- Beharrezkoa da jaki txikiak izozkailuan babesten dituztela, gatzak askatzen dituzten guruinak dira, nipples askatu eta desinfektatzeko. Xaboiarekin garbitu guruina bakarrik, xaboiarekin ur epeletan bakarrik erabili behar ez diren nipples garbitu behar dira; kasu honetan, nipple azala ez da lehortzen; bestela, lubrifikatzaile naturala kendu ahal izango duzu.
- Aire bainuek modu naturalean bularreko azala lehortzen laguntzen dute eta overmoistening saihesten dute, hau da, cracks itxura prebentiboa bikaina da.
- Hainbat landare-olio, hala nola, oliba, itsas-aladierno, melokotoi, arrosa, calendula ukenduak, arnica, bitamina A likido irtenbide bat gomendatzen dira pitzadurak lubrifikatzeko, gaixoa nipple inguruan. Kasu honetan, hobe da haurraren gaixoaren bularra ematea edota bularrean silikonazko lastaira bereziak erabiltzea, nipple zauri berriak saihesteko. Maiz erabiltzen ez diren pads hauek haurraren amaren bularraren usaina inhale beharko luke, baina ez silikona.
- Zenbait kasutan, emakume batentzat egokia den kasu bat dago, baina ez du beste bat egokitzen, horregatik, nipple pitzadurak tratatzean, medikuari beti kontsultatu beharko zenioke. Erditzearen ondorengo lehen asteak, zailena, une honetan arazo bat dago: nipples pitzatuak. Denboran zehar arazo hori, gehienetan, desagertzen da berez, eta azala zakar eta trebatuago bihurtzen da.
Haurraren trantsizioa dieta mistoaren ondoren, suplementação normalean hortzaren lehenengo itxura agertzen da haurrengan. Une honetan, esne kopurua amaren bularrean pixkanaka gutxitzen da.
Bularrak azkar bihurtuko dira elastikoa, lehenago bezala, eta foro eder bat aurkituko duzu, ama gazteak, elikadura momentuan, edoskitzeari lotutako gomendio guztiak jarraituz gero. Gaur egun, zientzialariek frogatu dute emakumezkoen edoskitzearen bularreko forma itxura ederragoa duela beren seme-alabak bularra emateko ez zutenek baino.
Bularrak azkarrago berreskuratzen bada elikadura hobea gelditu eta gero, ama gimnasia egiten jarraituko du, gogortzeko prozedurak egin eta eskuineko jan.
Amagandiko edoskitzea amaitzen denean, bularreko esne-tantak esleitu ahal izango zaizkio - denbora luzez iraun dezake. Hau normala da. Hala eta guztiz ere, adierazi beharra dago, hala nola, jariatzeak gain, are mingarria edo bularra gehiegizkoa bihurtzen bada ere, medikuei azkar kontsulta egin behar diezu.