Irina Dubtsovak bere bizitza osoan pisu handia hartzen ari da. Zaleek antzezlanaren irudia gogoratzen dute 4an Star Factory eta bere semearen jaiotzaren ondoren. Borroka hori porrot izatera kondenatua zela iruditu zitzaigun, baina sarritan post-abeslariaren irudiak nekatu egin ziren. Celebrity Instagram-ek poz-pozik berretsi du - Irina plazerrak gorputz estuagoa erakusten du. Izarren arabera, irabazi zuen ...
... zatiki 5-otorduak egunean. Bai, mirariak ez dira gertatuko: harmonia konpromisoa - zati txikiak, otorduen arteko haustura txikiak eta elikagai egokiak. Bilaketa ez da beharrezkoa: plater sinpleak kilo gehigarririk gabe kentzeko aukera ematen du: buckwheat porridge, lean poultry fillet, arrain zuria eta gorria, landare olioak, berdeak, barazkiak eta gaztanbera. Janari azkarra, krema postrea, muffins, erdi-bukatutako produktuak eta alkoholak baztertu egin behar dira.
... etxeko spa erritualak. Ez gutxietsi eskuzko masajea eta wraps aukera - abeslariak dio: etxeko prozedurak bermatutako emaitza ematen dute. Plastikozko maskarak, terry eskularruak, kakao-gurina, mostaza, piperbeltz beltza, eztia eta kafe txikitua erabili ditzakezu. Ez ahaztu larruazaleko eremu txiki batean aurreikustea - prebentzio honek alergiak eta irritazioak saihesten ditu. //
... jarduera fisikoa. Dubtsovak yoga gomendatzen du: eguneroko ariketa multzo ekialdekoek ez dute lizunkeriarik emango, baizik eta immunitatea areagotuko dute, energia gorputzaz betetzeko, malgua eta dotorea bihurtu ahal izango dute.