Mundu modernoan oso estutu egiten da normalean, eta sexu esparruko arazoak ez dira salbuespenik. Izan ere, sexu-aurrean duten arazoek beste guztia eragiten dute kaltegarria izan dadin, irritagarria, tristea eta distraigarria bihurtzen gara. Familiako psikologoek ohean dauden arazoek argi erakusten dutenez, beraien harremanean arazoak daude. Beraz, arazo sexualak konpontzerakoan, agerraldia eragin duen benetako kausa aurkitu behar duzu, eta erabat desagerrarazten hasten da.
Jende askok gertatzen dena ingurukoa ez den bezala gertatuko dela. Lanean, denbora astiro-astiro arrastaka doa eta denbora guztian falta zaion bitartean, ugazaba beti umore txarrean dago eta zure aldarte txarra jartzen du zure etxean, denbora, denborarik ez eta desirarik ez duten gauza asko. Ondorioz, negatiboak pixkanaka pilatzen dira eta estresaren ondorioz hazten dira.
Agortuta eta moralki eta fisikoki, jendeak, adina kontuan hartu gabe, sexu-beharrak asetzea pentsatzen du. Ikasketak erakutsi du 35 eta 46 urte bitarteko biztanleen% 40 baino gehiagok ez dutela estres egoeran egon nahi. Gero, zer egin nahi duzu sexurik nahi ez baduzu? Psikologoek hainbat gomendio ematen dituzte.
- Gauza nagusia konturatzen zara, lehenik eta behin, zuk zeuk behar duzuna, arrazoiak direla eta agian ez duzu nahi sexua, esate baterako, ez duzu gau gutxi lo egin, haur gaixo batek ez dizu utzi egiten, ez du lanik egiten, ezta nekearen nekea ere. Azkenean, pertsona biziduna zara, ez robot bat, eta ez da bizitza-arazo guztiei egokitzeko gai. Egoera horretan, ez da gehiago torturatu behar, guztiontzat egiaztatzen zaitu emazte onena nork elikatu eta garbitu eta garbitu eta lo egingo duela eta bere senarra zoriontsu jarriko duela, atseden hartzeko. Zure senarrarekin etxeko lanak banatu, ozenki egin ezazu, gizonek ez dakite nola adimenak irakurtzen, emakumeek bezala. Just ez egin abruptly eta erreklamazioak, lasai egozten, senarra ere gizon bat da, ulertu eta damutuko zuen.
- Pentsa, sexua sexuaren beharra duzu. Azken finean, emakumezko gorputzerako beharrezkoa den hormona-kopurua ez da sexu-elkarrizketetan zehar ekoizten, batzuetan nahikoa besterik ez da trazu leuna eta masajea. Sexuari esker, desiragarria eta erakargarria sentitzen baduzu, jantzirik harrigarrienak jarri, orrazkera bat egin, argia atera eta norbaitekin lotu zure plazera (moderazioa eta flirtation nagusia). Sexua zure burua baieztatzeko modua da, zure energia beste kanal batetara bideratzen baduzu, jarduera interesgarri bat aurkitu ezazu, sukaldaritza ikastaroak edo plastikozko tirak egin, eta buruan sartu zaitez, alde batetik, autoestima eta, bestetik, trebetasun berriak eta baliagarriak eskuratzeko.
- Ez saiatu ezinezkoa gordetzeko. Jarrerak ezin dira beti hasieran bezala egon, aldaketak egiten ditugu modu berean. Ez dira okerragoak, desberdinak bihurtu dira, are gehiago heldua eta indartsuagoa.
- Ez ahaztu elkarrengandik. Ez utzi lana, bizitza eta errutina zure denbora guztian. Utzi apur bat elkarri. Zure harremanak ez badira sexuan oinarrituta, baina elkarrekiko maitasunean eta samurtasunean, elkarrengandik arreta apur bat uzten dute abstinentzia luzea kentzeko.
- Aldatu desplazamenduaren kokapena. Ez du arazo eta desatsegina pentsamenduetatik urruntzen laguntzen, egoera aldatzen den bezala. Saiatu elkarrekin egoteko maizago, baina ez telebistako sofan, baina zure etxetik kanpo nonbait. Joan senar bat lanera eta film edo kafetegi batera gonbidatu edo paseatu. Eta ekintza hau ez da bat-batekoa izan behar!
- Sinkronoa izan. Jakina da gizon batek denbora gutxiago behar duela emakumea baino orgasmora iristea. Ezaguna al da zure gizona? Ba al dakizu zehazki zer nahi duzun sexuan, zein da zure posizio gogokoena, zein lekutan kokatzen diren sentikorrenak, azken finean, nahi duzun copulation prozesuan? Galdera horiei erantzunez ziur ez bazaude, argitu itzazu eta, beharrezkoa bada, argitu egoera. Sexua bakarrik praktikatu behar da, baina bestela ez da sexua, baizik eta masturbazioa, bikotekidea ez delako.
- Efektu positiboa lortu nahi baduzu, ez duzu fantasiazko erotikoak behar, baina argumentu sendoa. Osasunerako sexuaren onurak pentsatzea, beharrezko literatura irakurtzea, Interneten informazio egokia bilatzeko, gertakarien gainean jartzea eta negozioa egitea.