Lankideekin
Offend, humiliate edo besterik gabe pin saiatzen ari bazara, garrantzitsuena ez izan beldurrik atzera borrokatzeko. Ez daukazu beldurra gatazka izango denik; gauza nagusia ez da momentua galduko; bestela, errespetua galduko duzu, baita autoestimua ere, eta "panpina bat" bihurtuko zara. Hainbat egoeratan aplikatu daitezkeen teknika asko daude.
Absurdaren antzerkia
Zure lankideak baieztapen ergelak edo kaustikoak eragiten dituenean erabakitzen baduzu, gehiegikeri eta kritikarik ez duen istantziarik egin ez baduzu, erreakzio erabat absurduarekin. Ez ezazu uko egin, baina deseroso jartzen zara. Horretarako, aldatu diren jakintsu jakintsuen, esaera zaharrak edo esanahi egokiak egokiak dira.
Ona zara
Esan eta defendatzen beharrean, "erasotzaile" batekin ados ez bazaude, baina, aldi berean, bere iruzurra areagotzen du. Horrela, gatazka irekia saihestuko duzu, eta beste batzuek zeure buruari barre egiteko gai zarela pentsatzen dute, eta, jakina, puntuak gehituko zaizkizu. Adibidez: "Tanya, zein dira zure izpiritu zorrotz zoragarriak!". "Ongi zaude, Islandiako labezomorroak pozoitu dituzte!"
Haurtzaindegia
Besteen txisteei erantzutea nahi ez baduzu, imajina itzazu ume txikiak. Haurrak zin egiten dute, negar egiten dute, negar egiten dute, borroka egiten dute, beraien izenak deitzen dituzte. Astero jakintsuek lasaitu egiten dute. Ez duzu haien hitzak eta erasoak erreakzionatzen, dibertigarria zara jakintsu heldu baten bila.
Utzi bihar
Oraindik ez bazara gai eta ez erantzun bat emateko, bihar erabaki zeure buruari buruz. Ezin duzu beti erantzun egokia mantendu prest.
Belarrietako earplugs
Zure aurkariaren isiltasuna edo zorroztasuna erabat entzun ez duzula pentsatzen duzu eta esaldiaren zati bat norabidean zuzendu behar duzu. Gertuko ikusleentzako kasuetarako aproposa.
Buruzagiarekin
Batzuetan boss ez da bere burua kontrolatzen, ukaezina edo zure duintasuna humiliating dutxa. Ez utzi arretaz.
esperantza
Itxaron xehetasunak kastigatzen bukatu arte. Ez duzu eten edo justifikatu beharrik. Zirriborro baten prozesuan, zeregin bat eman zitzaion, baina gaur egun erabakia erabat desberdina den gai bat eskatzen du, edo zure ekintzak proiektuei buruz gaizki ulertu besterik ez du egin. Amaitzen duenean, arrazoiz ebaluatu ahal izango dituzu bere erreklamazioak eta fend off.
eragozpena
Burua iruzur egiten baduzu eta lana eztabaidatzen baduzu, eten beharko duzu eta esan: "Barkatu, ezin dizut deitu tonu honetan. Noiz lasaitu, etorriko naiz ". Bere ekintzak pentsatzeko denbora izango du, eta ez duzu umiliatu egingo.
Mantendu zure barne-egoera
Insulted, tampered edo bantered zaudenean, harritu egiten zaitu. Hori dela eta, ezin duzu parekatu. Egoera desatsegina gertatzen denean, zure pantailaren babespean eraiki. Distantzia mantentzeko aukera izango duzu, baina, aldi berean, lasaiago egongo zara giro hotzean.
Ikusi mugimenduak
Gure ziurgabetasuna gure gorputzak traizio egiten du. Kontuz seguru bat emango dizute kolpeak uxatzeko. Stand laua, zamak hanketan zabaldu, ez da beste baten ondoan egon behar. Ez etengabe aldatzen pose: lotsatzen zaren irudia jasoko duzu.
Lagunen zirkuluan
Hurbilen dagoen jendea ere makila overdo gertatzen da. Horrela, txantxa batek arimaren sakontasuna mindu dezake eta orno konstanteek molestatzen eta humillatzen dute. Baina kasu hauei irtenbide bikainak ere badira.
"Onartzen dut"
Zure lagunak gauza bera edo zure ekintza etengabe etengabe ari badira, ados. Horretarako zure erreakzio bortitza lortzen dute, baina gelditzen bazaie, txantxak pixkanaka geldituko dira.
Zuzeneko eztabaida
Batzuetan, pertsona batek ulertzen ez badu txantxa krudela dela, horri buruz kontatu beharra dago. Agian pentsatu gabe ibili zen, eta momentu hartan dibertigarria zen, eta zuk - offended. Gauza nagusia ez da aitortzea, jokerearen portaera behin eta berriz errepikatu daitekeelako, egoera horren esentzia azaltzen ez bada. Ez zara zentzugabea izango, baina zure lasaitasuna, lasaitasuna eta zure duintasuna degradatzen duten txisteak azaleratzea saihestuko duzu.