Bai, hau da, emakumearen galera ezin daitekeen plazera da, eta, ondoren, abusuak egiten ditu. Konbentzituta nago. Baina oraindik ere gustatu izan zait. Ados hitza, garbi esan, asko alda dezake. Lenka esan zuen: "sabela zintzilikatzen ari da", eta kafetegiaren etxetik bere esaldiari persistentki galdetu nion. Etxera iritsi bezain laster, ispilura joan nintzen. Begirada kritiko batez burua buru-oinez aztertu zuen. Beno, gustatzen zait, nahiko ona iruditzen zait, nahiz eta nire sabelaldea, jakina, tira ona izan. Atzeko aldean ispilura joan nintzen eta, hau da, nire sabelean sartu ninduen.
Beraz slavnenko aktibatuta , berehala gerrian hazi egin da. Sabeleko muskuluak lasaitzea, berriro begiratu zuen - beteak eta benetan sabela bat sagging. Galtzetik gantza ere kentzen baduzu, eredu bat lortuko duzu. Eta nire Igorek aurpegian begiratuz gero, dama eder bat telebistan agertzen bada, nabarituko dut.
- Yaska, zu, zer egiten duzu?
Sorginduta nengoen.
- Oh, Igor, - lotsatu zen, eta hemen ispiluan nago: "Ni nago ni beste munduan?"
- Beno, zer erantzun zaizu? Igor eseri zen otomano beltz txikian eta behetik begiratu ninduen.
"Hori" munduan garestiagoa da, eta ez baduzu gimnasioara joaten, are okerragoa izango da ".
Igor salto egin eta besoetan harrapatu ninduen, hankak jerked dut:
"Utzi orain".
- Ispilua etzanda dago, YASKA. Onena zara,
- Igor arretaz jaitsi zait.
Nire ilea xukatu nuen.
"Igor, gaur goiz?"
- Ez, YASKA da. Negozio bidaia bat daukat. Bihar, Kharkiv-en zazpiak aterako ditut.
Harritzekoa, eseri nintzen otomano beltz berean.
"Zenbat denbora hartuko du, Igorek?"
"Bi aste".
- Eta zer egingo dut? Alinkak ama izan du, baina bakarrik nago?
"Gurekin atseden hartuko duzu, indarra lortuko duzu".
- Bai, ez dut atseden hartu nahi. Baina ezinezkoa zen uko egitea?
"Ezin duzu, Yasenka. Bidaia oso garrantzitsua da niretzat, programa berri bat menderatuko dut.
Edozein egoeratan onura atera behar zenuke, eta nik bakarrik utzi nuen kilogramo pare bat galtzen saiatzeko, baina zuk zeuk baino indarkeriarik gabe.
Lenochka deitzen zuen lehen gauza izan zen kirol klub duina dela aholkatzea.
"Azkenean iritsi zaizu!" - Nesken laguna pozik zegoen, eta helbidea zuzendu zuen.
Hurrengo egunean, goizeko hamarretan, klubari hurbildu nintzen. Atarian neska mehe batekin zetorren, silueta mehea jiratu eta ikusi zuen. Benetan izan daiteke hori, gehiegi?
Hainbat neska-mutilen idazmahaian izandako izapide batzuk egin ondoren , lau hogeita hamar hryvnia kutxazainraren bulegora ordaintzeko, barrura sartu nintzen txartel bat jaso nuen, non munstro-simuladoreak eta giza gorputzekiko usain harrigarriak zeuden. Neska-entrenatzaile bat hartu nuen berehala. Mahai gainean jolasten ari zen masailetan, bat behera utzi ninduen, beste simulagailu batera eta esan zidan nola eta zer egin.
Horiek guztiak - "bloke txikia", "trakzioan", "sakatu" arrotza bezalako soinuak, eta dietak egiten ari zenean ia gaixotu zen. Baina behin erabaki nuen, beraz, erabaki nuen, emaitza lortuko dut. Lehenengo aldiz ez nuen oso luzea ikasi, baina klaseak ondoren nekea sentimendu handia izan zen. Dendara joan nintzen te berdea eta ur minerala erosteko. Arratsaldean ez dut jan egingo - erabaki nuen, ur mineral edari bat izango dut eta hori guztia.
Nire masailetan okertu nintzen sentitu nintzen , baina ausardia jasan nuen, urdaileko laztura baten bila etengabe zorigaitz guztiak jasan behar izan nituen. Igorek etorriko da - ez du ezagutzen.
Hurrengo astean gimnasioa karga handitu egin nuen eta janariaren zenbatekoa murriztu egin zen pixkanaka, baina sistematikoki. Inoiz ez dut sentitu indarra gozokiak eta pastelak uko egiteko. Eta, ondoren, prestakuntza ondoren, nola gozoa maitasuna kentzeko. Egia esan, zerbait lortzeko, nire etxea banatu eta neure burua kontzentratu behar dut. Larunbatean, Lenochka-rekin kafetegi berean eseri ginen, eta ur mineral bat jaten nuenean,
- Zenbat aste daramazu? galdetu neskatila.
"Bi kiloko bakarrik". Nemereno energia eman nuen.
"Beno, ondo dago, Yasya". Pisua galtzen duzunean azkar, tarte markak eta sagging azala agertzen dira. Eta zuretzat - bakarrik pixkanaka. Eta nola da elikagaien craving?
"Hasieran harresia igotzeko prest nengoen, eta orain pixka bat hobea da", zoritxarrez esan nuen.
- Ondo egina. Jarrai ezazu - eta hiru hilabetetan ez duzu zeure burua ezagutzen!
- Zenbatekoaren bidez? - Indigned nengoen.
"Hiru edo lau hilabetetan", Lena irribarre egin zuen mockingly.
- Bai, eroa zara. Ezin dut hain luze egon.
- Eta bizitza osoan egon behar duzu!
"Nire bizitza osoan zaporetsua gabe?" Beldurrezko galdetu nion.
- Jakina. Guztia ixten baduzu, zuk baino pisu handiagoa lortuko duzu.
- Bai, irtenbideak ez dira onenak. Beharrezkoa izango da pentsatzea - hau behar dut?
"Atsegina, lagun, itxura ederra dela sentitzen dute, ez sabela estutu baitute.
Emakumea zara!
Nire entrenamenduaren bigarren astean hasi nintzen gose greba indartu eta jarduera fisikoa handitu. Nire senarra iritsiko da, eta pisua galtzeko plan egokia behar bezala jaisten da. Astean bi kilogramo soilik! Bigarren astea erabakigarria izan zen. Niregan, nire ahaleginak piztu zitzaidan ilusioa piztu zen, entrenatu gehiago, jan gutxiago.
Prestakuntza intentsibo eta gose grebak lehenengo hiru egunetan arrakasta handia izan zen, pisu handia galdu nuen, hazi nintzen. Baina entrenatzaileak, niri begiratuz, burua astindu zuen:
- Zerbait gaizki dago zurekin, Yana. Karga murrizteko beharra dagoela uste dut.
"Ez, handia sentitzen dut", erantzun zidan alegiaz.
Ostegunean, ordea, entrenamendua egin eta gorputz goragoko bitxi bat entzun nuen eta belarrietan eraztun txiki bat sentitu nintzen. Hozkailura joan nintzen, gas urik gabeko botila bat hartu eta beira zipriztindu zen. Bi sips ondoren, sentikorragoa sentitu nuen. Pixka bat okertu nintzen erabaki nuen, besoak altxatu ezin nituen ahula. Soinura joaten zen eta agortu egin zuen. Ordubetez etzanda egon ondoren, igo egin nintzen - niretzat gogorra izan zen, burua ahaztuta. Hozkailua norabidean berriz ere zetorren: zer egin behar dut bazkaltzeko? Gutxieneko jogurtak. Errezeloki jogurt zati bat jaten zuten. Pixkanaka-pixkanaka etorri zen, pixka bat hobea bihurtu zen. Baina ahultasuna mantendu zen, sofan eserita berriro. Ez nuen nahi. Ez nuen telebista ikusi, liburu bat irakurri, ezta etxeko lanak egin ere. Beldurtuta nengoen - zerbait gaizki zegoen nirekin, baina goizean goizekoak baino jakintsuagoak zirela erabaki nuen eta goizean hain ona ez bazen ere, medikuarengana joango nintzateke. Goizean hobeto sentitu nintzen eta fitness kluba prestatzen hasi nintzen.
Ispiluan begiratu zuen, eta beldurtu zen : zirkulu urdinen begien azpian, konplexua, ezohiko zurbila. Agian gaixoa nago? Baina zergatik? Ziur ohiko gosea ez zela hain emaitza azkarregi eramango. Beharbada ez duzu entrenamenduetara joango gaur? - Pentsatu nuen, eta gero neure burua zuzendu nuen - ez, denbora asko joan zen eta orain irten? Anbulantziak fitness gelatik hartu ninduen. Ia berehala, prestakuntzan zehar, nire burua biraka hasi zen, eta nire begiek ilundu egin zuten eta, gero, negu lainoan sartu nintzen. Esnatu naiz ospitalean.
"Zer gertatu zitzaidan?" - Galdetu alaba auzoko batean, jarlekuaren azpian etzanda zegoen neska gazte bat.
Ez dakit. Kardiologian zaudelako, zerbait da zure bihotzarekin.
Ordubete beranduago, 200/120 urterako presioa ekarri zidaten jakin nuen. Mom eta Alinkak inguruan zebiltzan eta inguruan zebiltzan. Gero Lenochka etorri zen:
"Yasya, ergela zara", nire lagunak lehenengo gauza esan zidan. "Nor da hori?" Gainditzea overdose bat bezalakoa da, gaixoa lortzen da.
Eta arratsaldean Igor etorri zen lasterka.
- Yasenka, zentzugabea, nire neska, zure prestakuntza behar zenuen? Jakina, dagoeneko bazekien dena, zaintzaile batek esan zion guztia.
"Zurekin saiatu naiz", esan zuen ahots ahul batean.
- Zergatik? Maite zaitut, badakizue eta ez dut aldatu nahi.
"Barkaidazu, baina hobeto nahi nuen".
"Ez zaitez etsi". Guztia ondo dago, - Igorrek eskua luzatu zidan eta botika guztiek baino lasaitu ninduen.
Ospitalean, ez nintzen luze, ez zen ezer gertatu, gorputz osoa ahuldu zuen dieta zorrotza konbinatzen zuen. Orain fitness klubera joaten jarraitzen dut. Astean hiru aldiz astindu ditut nire muskuluak, eta neskalaguna ez da nire urdaileko zintzilikatuko. Eta dietak behin eta berriz amaitu nuenean, ez ninduten behar.