Koloretsua Maslenitsa irristatu egin zen eta Garizuma iritsi zen. Herriak, ateismoaren besarkada zorrotik ihes egin ondoren, fedearen iturrietara itzultzea erabaki zuen. Norbaitek sinceramente, norbaitek - moda edo nahia besteek bezala jarraitzea. Modu batean edo bestean, baina jende askok barau egiten du edo, gutxienez, atxikitzen saiatzen da. Nahiz eta medikuntzako ofizialak ez du bere gorputzaren baliagarritasuna zalantzan jartzen.
Hala eta guztiz ere, seguruenik, gure arbasoek ez ziren guk baino ergelagoak eta izaera askoz hurbilagoak, eta, horregatik, harmonia handiagoa izan genuen horrekin baino. Hala eta guztiz ere, pisua galtzerako dieta baraukidearen denbora konbinatuta, nahikoa lantzea, ez da guztiz arrazoizkoa. Goizean, lehenik eta behin, espirituaren purifikazioa da, zure barne munduan barneratzeko aukera, zeure burua ezagutzeko eta zure nortasuna hobetzeko, Jainkoarengana hurbilduz.
Dieta zehar, oro har, Jainkoaren legeak pentsatu baino lehen. Pentsamendu bakarra buruan dago - nola jan nahi dut! Ametsetan eta, errealitatean, hozkailua amets egiten ari da, lagun onenaren irudia hartuta, zinpeko etsaia hartuz. Hori dela eta, azkar erabakitzen baduzu, gutxienez dieta eta pisu galera ideiarekin bota behar duzu gutxienez. Eska ezazu sugearen mittens askatasunetik. Just baimendu bizitzeko. Gurekin sortu ez zen mundu batera harmonian bizi ...
Aurten Garizumak martxoaren 10ean hasiko dira eta apirilaren 27ra arte jarraituko du. Pazko baino lehen, 49 egun iraungo du. Elizaren arabera, Garizuma zehar ezin duzu jan haragia, arraina, esnea eta arrautzak.
Medikuek, nutrizionistek uste dute ortodoxoen bizkortasuna ez dela segurua giza gorputzari, dieta askok ez bezala, baina baliagarria ere. Elikagai eta landareen elikagaien monotonia batzuk gorputzaren garbiketa laguntzen dute, toxinak eta beste substantzien kaltegarriak kentzeari esker, barneko organoen lanaren desoreka eragiten dutenak, eta, ondorioz, pertsona zahartze goiztiarra, bizitza oso bizia zahartzaroan uzteko.
Post-espezialistak zati txikietan gomendatzen dira, baina normalean egun arruntetan baino. Fruta-edariak, belar-zukuak, kvass, berry infusioak eta zukuak edateko gomendatzen da. Eguneko dieta zerealak, barazkiak, zerealak, berdeak, fruitu lehorrak, okindegi produktuak barne hartu beharko lirateke. Ogia baratzean zehar, ez zenuke uko egin behar, gorputzerako beharrezkoa den B bitaminak debekatzeko.
Erizain estua ez da gomendagarria gaixotasun larrien, ume txikientzat, haurdun dauden emakumeei eta erizaintzakoei, baita lan fisiko astunetan parte hartzen duten pertsonei egunero. Eta ez ahaztu Orthodox azkarren helburua ez dela barau egitea, baizik espirituaren garbikuntza eta espirituala.