Guraso guztiek jaki gazi-postreak, sasoiko frutak eta barazkiak onura dakizkieke. Bien bitartean, haurrentzako menua ez da hain ezaguna den dibertsifikatua, baina ez da produktu gutxiago.
Peking aza eta brokolia, noski, onak dira, baina Bruselak ez dira elikadura-balioetan gutxiago. Landareen infloreszentzia miniaturan azido folikoa, kaltzioa, A, C eta K. bitaminak "Green" lurruneko kazola, aza erroiluak eta dieta bereko irabiatuak asko laguntzen du ikusmena hobetzeko eta haurraren immunitatea indartzeko.
Koko irina gari-irina baino askoz ere erabilgarria da: kaloria gutxiago da, baina landare-proteina eta zuntz dietetikoa kontzentrazio handiagoak direla eta. Ez du kolesterolik eta glutenik. Kokoz egindako irinek ez dute alergiarik eragiten, haurrentzako krepeak, krepeak, cupcakes eta gozogintza dietetikoak egiteko produktu bikain.
Arroz beltza ezinbesteko osagaia da gaixotasuna duten toddler baten menuan. Antrazita kolore harrigarri baten arroza funtsezko oligoelementuen, aminoazidoen eta anthocyaninen biltegia da. Arroz beltzerako platerak anemia, neurosia, nekea eta VSD agertzen dira.