Workaholism - gaixotasun edo egoera mental bat?

Badirudi txarra dela pertsona batek gogor egiten badu, lanpetuta daukan negozio osoarekin? Zoritxarrez, workaholism - gaixotasun edo buruko egoera, alkoholismoa edo beste edozein mendekotasun bezain arriskutsua da.

"Lanera esertzerakoan" pertsona bat obsesionatzen, bere burua suntsitzen, bere osasun eta harreman pertsonalak bihurtzen dira. Aniztasun osoarentzako mundu zabala ekoizpen-arloko lan txikietara murriztu da, arreta berezia jarriz. Orain arte kezkatuta: familiak, senideak, lagunak - dagoeneko ez da kasualitatea bezain garrantzitsua. Lana pixkanaka bihurtzen ari da bizimodua. Badirudi gizonak aurrera egiten duela, baina hain zuzen ere zirkulu batean mugitzen ari dela. Ona da, laneko arduradunak karrera bat egin eta soldatarik handieneko gastuak konpentsatzeko. Alabaina, familiak, edozein kasutan, gaixotasuna edo egoera mentalarengatik lan egiten du: harreman emozionala galdu egiten da, ezkontideek pixkanaka elkarrengandik urruntzen dute, haurrek beren aitaren arreta eta parte hartzea hazten dituzte.


Zein da arrazoia?

Arrazoia da beti psikologikoa eta, seguruenik, haurtzaroko sustraiak. Workaholic-ek rolak esleitu ditzake: autoestimua handitzeko modu bat (pertsona batek konfiantza galdu duenean):

Bizitzaren esanahia (baldin eta beste esanahi batzuen bilaketak ez badu nahi);

beldurra gainditzeko gaitasuna (adibidez, harremanak huts egitean beldurra);

dibertitzeko modu bat, igogailu emozionala eta adrenalina areagotzea. Aukera guztietarako, ohikoa da arazo pertsonalak, eguneroko kezkak, harremanak argitzea, hau da, estres psikologikotik.


Zer egin behar dut?

Laneko ahultasunaren arazoa - gaixotasuna edo egoera mental bat da, normalean, lanean ohikoa den bezala bizitza oso pozik dagoela, osasuntsua dela eta ez duela ezer aldatu nahi. Gai honi buruzko elkarrizketa konbentzionalek oso gutxitan eragiten dute egoera. Jakina, hobe da espezialista bati buelta ematea, baina zeure buruari aurre egin ahal izango diozu.

Workaholism-ekin esperimentuan, eska ezazu senarrak diamantea marrazteko, gailurrek 4 bizitza esanahiko pertsona helduentzako: gorputza (osasuna), lana, familia, kontaktuak (komunikazioa) adierazteko. Nola denbora errealean osagai horien artean banatzen da? Horrek argi eta garbi ikusiko luke bistako alborapena dagoela (% 100 bakarrik, esparru bakoitzeko batez bestekoa% 25ekoa da).

Zein prezioek zure senarrak gehiegizko arretatik ordaintzen du? Osasunetik sufrituta? Familia? Zeregina oreka berreskuratzea da bizitzako esparru guztietan.

Workaholism-era erlaxatzeko gaitasuna - auto bat gidatzeko trebetasun bera. Honek beste trebetasun batzuk osatuz urrats berberak ikasiko ditu.

Gogoratu: garrantzitsua da erregulartasuna errespetatzea, gainerakoa ohitura bihurtzen baita.

Maite emakume bat gozoa hitz egiteko - ez da plazer bat besterik ez, baina beharra. Elkarrizketa gelditzean edo komunikazio larriki murriztuz, gizonak arazoak sortzen dizkio bere buruari: dama horrek hitz egiteko gogoa ez du itzuliko, deformatutako forman bakarrik. Baina nola ulertu gizonaren mezu isila?


Arraina bezala isila

Isiltasunaren arrazoietako bat ezin da kritikatu. Edozein informazio arma gisa erabil daiteke. Haurtzaroari buruzko istorioak, lan harremanak, gurasoen familiako gertaerak - emakumezkoentzako eskuz egindako gertakari horiei guztiei "hairpins" esaten zaie senarrarentzat. Arrisku eta laneko ahultasun sentimendua: gaixotasuna edo buruko egoera iseka egiten du eta isilik egiten du: ez dago informaziorik - ez dago inolaz ere.

Ez du isilik egiten berak bakarrik, baina ez du emakume bat entzun nahi (adibidez, oinez edo aurikularrak jartzea). Defentsa erreakzioa da, ez esateko modurik. Agian egoera hautematen du espazio pertsonala , muga psikologikoak urratzen dituen moduan.

Eman gizonari errazago sentitzeko aukera.

Batzuetan workaholism-era duen gizon baten isiltasuna gailu manipulatzailea da: zigorraz zigortzeko modu bat, adibidez: adibidez, zurekin isiltzen baduzu, baina, aldi berean, beste guztiekin komunikatzen da. Emakumea bere burua konbentzitzeko behartzen du, berak baieztatu egiten du eta bere garrantzia handitzen du. Ez konbentzitu. Edo itxaron hitz egin arte, edo larriki eta lasaitasunez egoera eztabaidatu - heldu gisa. Ba al dago erabakia behar duen gai bat, eztabaida horretan etenaldiak egiten eta defentsa maltzur baten mende egongo da?

Erantzuna entzuten baduzu garrantzitsua da zure onena lortzeko. Modu zure irudimenaren eta aukeren araberakoa da. Deuseztatu ala ez. Etengabe baldin badago, inongo erantzuna entzuteko prest egon behar duzu, bai positiboak bai negatiboak.