Gizon bat bota baduzu - zure laguntza psikologikoa oso baliagarria izan daiteke, batez ere, badirudi mundu guztia bere garrantzia galdu duela, dena txarra eta desatsegina izan dela, zuregandik urruntzen zarenean, zure aurpegia itxita. Ez dago ilusiorik, ez dago apatia osoa, eta arimak eta pentsamenduak iraganeko oroitzapenetan etengabe mugitzen ari dira, elkarrekin zabiltzaten uneetara itzultzean, okerreko akatsak bilatzen dituztela eta etengabe mugitzen ari diren buruak ... Uste duzu: dena zuzendu ahal izango litzateke, ez badut ... Orduan nirekin izango zen, berriro eskua luzatuko zidan, berriro irribarre egingo zidan eta begirada zorrotz batez begiratu zidan, nirea izango zen. Hona hemen lehen araua: ez ezazu zeure burua errua. Zer gertatu zen gertatu zenean, ezin duzu berriro ekarri. Sarritan, errua egiten dugu geure buruari ez dugula merezi, eta horrek zailtasun psikologikoak sortzen ditu, ondoeza eta lasaitasuna galtzen dugu. Nahiz eta kardinal akatsak egin badituzu ere, zientziora eramango zaitu hurrengo harremana hori ez dela ikusten. Bizitzan zehar, idealaren alde egin behar dugu, norberaren burua bilatzeko mundu honetan, akatsak zuzentzeko. Azken finean, hobeto ikasten dugu. Eta kasu gehienetan, inork ez du errudun erlazioa amaitzen den edo gizonezko batek baztertuko duenik. Hori gertatzen da, beraz, harremanak agortu egin direla, maitasuna desagertu dela edo ez dela elkarren beharra duten pertsonak besterik ez direla. Hartu bidezkoa eta albiste trinkoa tratatzeko. Azken finean, askotan gertatzen da gazte batek ez zuela erruduna izan, baizik eta ekimen gehiago delako, eta lehenago nabaritu zen ez dela batasun honen berririk izango . Hobe da norbait berria izatea, bizitza berri bat hasteko, harreman zaharragoetan akatsak pairatzea baino, atsegin handirik gabe.
Psikologoek lehen aldiz ematen dute gizon bat botatzen duzunean, ez dute atzera emozio negatiboak utzi eta haiek txunditu egiten dituzte. Utzi zeure burua negar egiteko, nahi baduzu, ez ezazu atzera, malkoak gorputzerako funtzio asko eginez, laguntza psikologikoa, erlaxazio emozionala barne, behar duzun moduan. Haustura gertatu ondorengo lehen orduak mingarrienak dira. Sentsazio negatiboak amaitzean, entzuten ari den albisteetako bat sufritzen du, azpimarratu egiten da, geroago pentsatu baino lehen, zerbait aldatzeko modua bilatzen du eta hurrengoari buruz pentsatzen du.
Neska bakoitzak erreakzionatzen du gizonei botatzen dion heinean. Tenperamentua, maitalea erantsi, egoera psikologikoa parting denbora, neska neskato psikologikoa, zenbat maite zuen gazteak araberakoa da. Era berean, bere rola bere adina, esperientzia eta autoestimua da.
Zuretzat parting bada bereziki mingarria (apatia, estresa, antsietatea, jateko gogoa, arrisku suizida, insomnioa), hobe da psikologoa edo psikoterapeuta laguntza psikologikoarekin harremanetan jartzea. Pertsona horiek beren eremuan profesionalak dira eta zure maitasun objektuaren kentzeko ahalik eta azkarren eta modu eraginkorrean lagunduko dizute. Psikologoek ez dizu aholku emango zure neskalaguna edo ama, emozionalki eta irrazionalki argudiatuz. Zure burua ulertzen lagunduko dizu, azaldu zure arazoak eta bultza ezazu egoera hori konpontzeko. Sintomak nabarmenagoak direla uste baduzu eta depresioan ere garatzen badira, hobe da medikuarengana joatea klinikara.
Pentsamendu desatseginak abstraitzeko eta azkar parting zauriak sendatu, zaindu zure negozio gogokoena, hartu zure kontuan off desatsegina pentsamenduak. Zaindu zeure burua, joan erosketak, hasi saioa dantzan edo kiroletan, zaletasun berri bat aukeratu duzu zeure buruari. Horrek lagunduko dizu pentsamendu txarrak baztertuko ez ezik, ezagun berriak ere egin ahal izango dituzu, laguntza eta laguntza psikologikoa emango dizkizun lagun berriak.
Laguntza psikologikoa behar izaten jarraitzen baduzu, ordenatu zeure burua, galdetu zeure buruarekin, zer behar duzu? Beharbada, eta dohaina eta iraganeko kexak ezkutatzen direnean, hitz egiten duten gizonak, eta haiekin hautsi. Beharbada harreman egoerarik argiak daude, promesak ez dituzue bakea ematen, eta haien esentzia ulertu eta ulertu behar duzu. Kasu horretan, zuk bota zuen gizonarekin hitz egin dezakezu, edo, hori ezinezkoa bada, psikologoa, ama edo lagun batekin. Fidatu egiten duzun pertsonarekin hitz egin, zeure burua aztertu eta egoera aztertzea. Beharbada, zure solaskideak lagunduko zaizkizun puntu batzuk ulertzen lagunduko dizu.
Ez utzi triste, pentsamendu negatiboen artean oztopatzea. Hau da espezialistek lagunduko dizuten laguntza psikologikoa. Garrantzitsuena - Ez zeure buruari zalantzan jarri, eta ez utzi zure autoestimua erori. Emakume gehienak egoera horietako esperientzia izan zuen, baina gogorra izan zen. Eta atera ziren lider gisa, beren tristuraz aurre. Zergatik ezin duzu? Inoiz zalantzan jarri zeure buruari eta zeure buruari. Gizon bat botatzen duzu, sudurrean zintzilikatzeko arrazoirik ez. Hartu egoera eguneroko gisa, zure emozioei aurre egiteko, maitatu eta zoriontsu jarraitzea, erosketa atsegina egitea, jende arruntekin komunikatzea eta zure hutsegiteak ahaztea. Haatik, beharrezkoa da soilik erabilgarria ateratzea: elkarrekiko harremanetan esperientzia gehiago izatea, akatsak egitea, egoera ezberdinak eta bizitza bera ikertzea.
Gizon batek bota balu, laguntza psikologiko oinarrizkoa eman ahal izango duzu. Ez zaitez zintzilikatu negatiboak, pentsamendu eta sentimendu txarretatik abstraktuak, esperientzia baliagarri gisa egoerak hartu eta arrakasta izango duzu. Laster, ez ahaztu ezagun berriei irekitzeko, eta, beharbada, maitasun berri bat dela, aurretik dena onena eta onena dela ulertzen lagunduko dizu.