Peach smoothies Smoothies (smussi) jogurt eta melokotoiaren erakargarriak dira beren nutrizio-balioa, gustu delikatua eta atsegina. Edari lodi hau prestatzeko, jogurt erreala hartu behar duzu, etxean egosi. Jogurtak erosten badituzu, "Jogurt" idatziko dugu. Jogurt zaporea hobe da naturarekin, gehigarririk gabe, zerealak hartu ditut. Leunduak homogeneoak izan daitezen, zuku mingotsa, errea eta biguna hartu behar dituzu, ongi ehotzeko eta irabiatuak lasto zabal baten bidez mozteko.
osagaiak:- Melokotoiak 150g
- Jogurt likidoa 200 ml
- Urratsa 1 Jogurt prestatu, melokotoi eta azukre garbitu (baina agian ez da beharrezkoa).
- Urratsa 2 Hezurretatik doakoa. Zatitu haragia gutxitan.
- 3. urratsa Jarri melokotoi irabiagailuan, gehitu jogurtak. Beat on revs altua. Saiatu gozoa, beharrezkoa izanez gero, gehitu azukrea. Biratu berriro. Masa leuna, leuna eta lodia izan behar du. Pour irabiatuak betaurrekoak sartu eta berehala zerbitzatu.