Radishka - bitamina-iturria

errefautxo
Erratza - Lehenengo udaberriko barazki bat, zapore zorrotza eta gozo atsegina duena, mostaza olioaren eduki handia dela eta, zapore berezia ematen duena. Baina, jende gutxik ezagutzen du errefautxoek propietate erabilgarriak dituztela eta gaixotasun kroniko batzuk ere kentzeko. Zuntzezko edukia aza, tomatea eta erremolatxa bezalakoak dira.

Errefautxoen propietate erabilgarriak

Errefautxoen propietate erabilgarriak
Bihurritutako bitaminak asko ditu: C, PP, fosforoa, magnesioa, burdina, kaltzioa, potasioa, sodioa eta baita azido nikotinikoa ere. Bitamina horien konplexua kolagogoko bideak garbitzen laguntzen du, gorputzetik gehiegizko hezetasuna kentzen du, gosea hobetzen du eta hestebeteak garbitzen laguntzen du. Landare horren lehen mailako erregulartasuna gehiegizko kilogramo eta diabetesaren aurkako borrokan lagunduko dizu. Horrez gain, errefautxoek propietate antibacterialak dituzte eta immunitatea handitzen dute. Udaberrian, gure gorputza ahuldu eta gaixotasun birikoen gehiegikeriak izateko joera denean, errefa, belar eta barazki freskoekin batera, ARIren prebentziozko agente bikain bihurtuko da. Eta horrek dituen pektina, erradionukleidoen excretionean laguntzen du, gaur egungo ekologiaren azpian garrantzitsua dena.

Zein da goiko edo erroa baino hobea?

Propietate erabilgarriak eta radishes gailurretan, bitaminak eta oinarrizko olioak ez direnak. Eta etxekoandre on baten eskuetan, udaberriko berde gazteak entsaladen gaineko perfektua izango da, berde borsch edo okroshke nabarmentzen dena. Fantasiak sartzen badituzu, orduan errefautxoen gailurrak ere ederrak izango dira eta garrantzitsuena zure plateren osagai erabilgarria izango da.


Arritxu ederrak

errefautxoen maskarak
Benetan interesgarria iruditu zitzaidan, errefautxoek hainbeste propietate erabilgarriak dituztela, aurpegiko azala hobetzeko nola aplikatu daitekeen. Interneten barreiatu ondoren, aurkitu nuen eta ongi errezeta bat aurkitu nuen aurpegiko maskara elikagarri bat, udaberrian zure "makila-txuleta" bihurtuko zenik. Azala saturatzea sustatzen du bitaminak eta mineralak, konplexua hobetzen du, elikatzen eta gaztetzen du. Nahastu behar dituzu birrindutako erramu finkoak, 1 ezti koilaratxo eta 5 oliba olio tanta. Hori guztia aurpegian aplikatu behar da eta 5 minutu irauten du, eta ondoren urarekin garbitu behar da. Emaitza ikusi ahal izango duzu sendatzeko maskara honen lehenengo aplikazioaren ondoren. Era berean, errefautea ubeldurak kentzeko erabiltzen da. Horretarako, erabili errefautxoaren zukua, hau da, vodka kopuru berdinarekin nahastuta eta lozioak lekuz aldatzeko. Nire amonak esan zidan ardoak erraustu zirenean, sarkinak ilundu egin ziren. Fruitu txikiak hartu zituzten, erdia moztu eta aurpegiak garbitu zituzten. Laster, freckles gutxiago nabaritzen ziren. Oro har, agian zuk eta errefautxoek arazo txikiak kentzeko lagunduko diete.

Guztia moderazio ona da

Rafak landare osasungarria da seguruenik, baina ez dugu ahaztu behar mikro eta makro-elementuek kantitate handietan gaixotasun gastrointestinalak dituzten pertsonek kaltetu ditzaten, baita kardiobaskularrak eta erkametzak ere. . Gurina eta mukosa gastrikoa ere sor ditzake. Baina kantitate txikietan - astean behin edo bitan - barazki hau erabat kaltegabea da.