Gaitz hau desagerrarazteko bi modu daude gutxienez. Lehenengoa azkarragoa eta fidagarria da: kirurgikoki kentzen ditu hortzak eta plastikoa txertatzen du, zientifikoki frogatuta dagoen bezala: caries ez du plastiko jan. Metodo honen jarraitzaileek ezin dute irakurri. Bigarren modua zure bizitza guztia da. Benetako sufrimendu maitasuna eskatzen du norberaren osasunarentzat. Zeliakoen aurkako borroka sistemiko eta etengabea da, jakintza zientifiko moderno guztien parte hartzearekin.
Mahaiaren ezkerreko zutabean, haurren umeentzako arrisku faktore nagusiak zerrendatzen dira. Laburbilduz: zure ahoan mikroorganismoen bizitzak oztopatzen ez badituzu, karbohidratoak batez ere elikagaiak nahiago dituzu, ez duzu gorputzera irentsi nahikoa fluoridoa lortzeko eta hamabost egun hauetan zehar ibili behar zara. Goiko lerroan pertsona zibilizatu guztiek caries aurre egiteko helburua duten ekintzak dira. Bost aldiz egunean baino gehiagotan jaten ez baduzu, behar bezala pintatu hortzak fluorra itsatsi gutxienez bazkariak ondorengo egunean bi aldiz (kontuan hartu pintxoak guztiak, nahiz eta zure ahoan bota candy), harremanetan jarri dentista, ez bakarrik lehen sorospenak jasanezinak mina kasuan , baina, halaber, hortz-kainiarrek eta gaixotasun periodontalak prebenitzeko, ia ez duzu gaixotasunaren aukera uzten.
Caries arriskuaren faktoreen eta prebentziozko neurrien elkarreragina
Hortz garbiketa | Elikadura arrazionala | Fluoro-prebentzioa | |
Plaka mikroorganismoak | Plaka kentzen du, mikrobioak murrizten ditu | gutxiago mikrobes jarduera kaltegarrien baldintza da | Hazkundea gelditzen da eta mikrobesen kolonien bizitza moteltzen du |
Karbohidratoak elikagaietan | Karbohidratoak hortzetako plakak sortzeko baldintzak hondatzen ditu | Kontaktuen zenbatekoa eta iraupena azukre-hortzekin kontrolatzen du | Karbohidratoak prozesatzeko baldintza okertzen da ahoan |
Fluoruroaren gabezia | Partzialki fluor-profilaxi lokalarekin konbinatuta | produktuek, fluoroa dagoenean, partzialki konpentsatzeko bere gabezia | Prophylaxis tokiko eta sistemikoak flúor gabezia ezabatzen du |
Hortzetako faktore kaltegarrien esposizio denbora | Minutu batzuen esposizioaren jarraipena gutxitzen du | Hortzen eragina murrizteko zenbakia eta agresibitatea murrizten ditu | hortz erresistentzia luzatzen du faktore oldarkorren aurrean |
Orain ikus dezagun gertaera bakoitza bereizita.
Hortz garbiketa. Gutxienez beharrezko inbentarioa eskuila eta itsatsi bat da. Zuritu zuntz sintetikoa, gogortasun ertainekoa (eskuilak bigunak - haurrentzat eta oso gaixotasun periodontaleko gaixotasunak) eta hiru hilabetean behin aldatzea - gutxienez! Pasta fluoruroarekin hartu behar da. Flasharoko edukia itsatsian "ppm" unitate delikatuetan neurtzen da. Haurrentzat, hobe da 500 ppm-ko fluoruroa itsatsi dadin, helduentzat - 1.500 ppm-tik 1.500 baino gehiago - medikuen gomendioarekin. Zoritxarrez, ez beti "ppm" hauek paketean adierazten dira. Beraz, ez traba, baina berehala kontsulta ezazu espezialista batekin. Hortzak garbitzeko prozesuari dagokionez, ohiko metodoak hiru minutu irauten du, garbiketa teknologikoa hobe da dentista kontrolpean xurgatzeko. Sei puntu nagusi daude:
1. Dieta hiru aldeetan garbitu behar da (kanpoaldea, barrutik eta gainazaleko gainazaletik).
2. Erabili eskuila mugimenduaren hiru aldaera: bertikala (zuntzetik kanpoko besarkada batetik bestera), horizontalki (ez eraman, esmaltea ezabatu gabe), zirkularra (zuntzetik ere).
3. "Fatxada" baino ez da arreta, baita irribarrean ikusgai ez dauden hortzei ere.
4. Ziurtatu hortz garbitu egunean bi aldiz: gosaldu ondoren eta afaldu ondoren.
5. Munduko Osasun Erakundearen (OMS) adituek uste dute, gainera, hortzetako hortz bat erabiltzea beharrezkoa dela, hortz-zapia, baina horiek erabiltzeko teknika ere dentista baten kontrolpean hobeto ikertu da. Gauza nagusia fanatismoa saihestea da eta ez da oietako zauria egitea. Hortzetako edo hari bat hortz gainazalean zehar irristatu behar da, eta ez da zuzenean interdentaleko gomarik.
6. Gogoratu: ez da fruta eta barazki freskoen erabilera, ezta txokolatearen erabilpena hortz garbitzeko alternatiba izan daitekeela!
Elikadura arrazionala. OMEk zientzialariek bost aldiz jatea gomendatzen dute (gosaria, bazkaria, bazkaria, arratsaldeko tea, afaria), haragia, esnekiak, karbohidratoak, frutak eta barazkiak modu orekatu batean jateko. Hortzetako arriskutsuena azukre findua da. Baina ez pentsa kafea eta tea azukreik gabe edaten baldin badituzu, orduan ez duzu hortz higienik galdu behar. Kafe itxura duten elikagaiak ia ez dira elikagai guztiak, gazta, haragia eta gurina izan ezik, baina azken hori ogia erabiltzen dugu edo edozein dela ere. Horrek esan nahi du literalki ahoan elikagaiak egoera arriskutsu bat sortzen duela, soilik kentzeko ... Bai, bai, higiene-prozedura berberak eginez. Egun osoan zehar zerbait mastekatzeko modurik bizkorrena ez da soilik gehiegizko pisua eta atherosclerosis, baina baita hortz desintegrazioa ere.
Fluoro-prebentzioa. Hortzetako prebentzioaren eta gaixotasun periodontalaren prebentzioa baino ez da ezer. Tokikoa eta sistema izan daiteke. Tokiko prebentzioa egiten baduzu, zure hortzak edo hortzetako pasta tindatzen baduzu, fluoruroarekin. Hemen ez beti egokiena dentistak aurkitzeko gai honetan aukera eta horrela zure zailtasunak konpontzeko da. Ikusi gehiago: Dentistak Elixirs kategoriaren arabera Estimatuenak Dentistak Elixirs Interesatzen gure indizea barruan agertzen? Ez baduzu hortzak azkar galtzen nahi, tokiko prebentzio metodoak zure bizitzan zehar erabili beharko dira. Bere eraginkortasuna haurrentzat eta adinekoen berdina da. Zeure buruaz arduratzen ez bazara, zure seme-alabei buruz eta hortzek inoiz ez dutela gogoan izan, beharrezkoa da prebentzio sistemikoa egitea, fluoruroa elikagaiekin erabiltzea, fluoridoa artifizialki aberastutako produktuak barne. Hauek dira itsas produktuak, gatza fluoratuak, esnea, ogia, ur minerala, fluoruro pilulak eta xarabeak. Hamar urtetik beherako haurren kasuan eta haurdunaldian emakumezkoen artean, profilaxi sistemikoa efektu handiena da.
Iparraldeko estatuaren lidergoaren arabera, lan sistematiko honek hortik datorkioneko zentroak pazienteak aurkitzen ez dituela dirudi - jendeak hortzak osasuntsuak ditu! Fluoruraren profilaxiaren metodoak ere hobeak izaten dira banaka hautatzeko, espezialistarekin batera. Egun osoan zehar ura edaten baduzu, izerdia (denda beroa) igarotzen duzunez gero, edan bat aukeratu behar duzu ur minerala fluoruroarekin. Gaixo dauden giltzurrunak baldin badituzu, ez ezazu flotatzen pilulak eramaten. Bide batez, gatz fluoratuak erabiltzea metodo seguruena da. Baina medikua gatz arrunta erabiltzeari uzteko aholkatu bazenio, bera ere fluoratu egin zen.
Horrela, zure adinekoekin hortzekin irribarrea izateko aukera paregabea duzu. Jakina, artikulu hau irakurri eta berehala ahaztu ez bazenukete, baina hurrengo minutuko ezagutza armaturik, zure osasunaren aldeko borrokan sartu zen. Zeure burua artifiziala baino askoz ere hobea da, eta askoz merkeagoa da. Utzi prosthetistak lanera!