Tratamenduaren arrakasta gaixoaren aldarte psikologikoaren% 65aren araberakoa da. Pertsona osasuntsu bati esaten dio gaixo dagoela eta bere gaixotasuna sendaezina dela, gaixotasunaren seinale guztiak sentituko ditu eta benetan gaixotu egingo da. Gaixo batek gaixotasuna berreskuratu eta aurre egin behar duela uste du. 3 hilabete igaro ondoren norbaitek ezin du bere burua etorri, eta eragiketa normala denetik 5 egun igarotzen den norbait igotzen da. Berreskurapen prozesua pentsamendu positiboaren indarraren araberakoa da. Zientifikoki frogatu da hezurrak ez dutela ongi isurtzen dutenak. Pertsona batek etorkizunari begiratzen badio optimismoarekin, lehenago bere pentsamenduaren indarrarekin gaztetzen du eta azkar berreskuratzen da.
Gorputz guztiek bizitza eta biziraupenerako guztia dute. Berreskuratzeko programa hori dagoeneko hasten da zure oinak bustitzen eta zeure burua mozten duzunean. Pertsona batek bere barne-erreserbaren zati txiki bat bakarrik erabiltzen du. Beharbada zure burua entzuteko behar duzu. Pentsamendu positiboaren boterea pentsamenduaren boterea sendatzen du eta gorputza gaztetzen du. Bilatu zeure burua zure barneko indarraren iturburua.
- Depresioko ariketa bat egin dezagun. Imajinatu ozeanoaren erdialdean uhartetxo harritsu bat. Arroka handiko goialdean itsasargia dago, zu zara. Fagoen hormak fidagarriak eta iraunkorrak dira eta eguraldiari itsasontzirik boteretsu bat bidaltzen diozu. Imajinatu nonbait barruan barneko argiaren iturburua dela.
- Mentalki imajinatu mendi altu batean zutik, elurra distiratsu estalita. Feel elurra zure oinak azpian crunching. Freskatu aire freskoaren airea. Gogortze psikologikoko saio honek ez dizu birusak gaindituko.
- Duzu offended. Saiatu eta imajinatu, hau guztia, literatur heroiaren bizitzako zenbait pasarte. Istorio hau deskribatu, hirugarren bati balego bezala. Eta finala amaiera zoriontsu batekin egingo dugu.
Pentsamenduaren boterearen gaztetzea
- Mentalki irudia zure aurpegia eta azalera. Zimurrak aurkitzea eta norabide ezberdinetan adimenik luzatzea, tarte horizontala behera eta gora. Sentitzen bero. Guztia adimenez egin. Imajinatu azala freskoa eta leuna, eta pixkanaka horrela bihurtuko da. Gaztea gara, nahi dugun bezainbeste. Denbora pixka bat irudikatzen dugu, eta goizean esnatu ondoren. Memoria irudi berrian mantentzen dugu, gure argazki zaharren bidez begiratzen dugu, baina ez dugu lo hartu. Mingarriki imajinatu geure buruari une honetan, argazkia ateratzen denean, pozik, lerdena eta gazte. Subkontzientea irudi hau oinarri gisa hartu eta gure gorputza egokitu egingo da, zimurrak leunduak dira, gantzak erretzen dira. Begiratu zeure burua ispiluan bi aste igarotakoan, askoz ere gazteago ikusten duzula eta bi edo hiru hilabete barru gazterik ikus dezazun 10 edo 15 urtez. Gazteak bazaude, adimenak zure irudia sortu urte askotan eta adina konpondu.
- Urrezko harien eragina. Argiaren eta airearen urrezko hariak ateratzea, eta zure larruazalean bizi balitz bezala, azala estutu egiten dela sentitzen duzu eta zelula bakoitza gaztetu egingo da.
Imajinatu itsasertzean etzanda edo kentzeaz. Udan beroa beroa egiten ari gara, eguzkia, aurpegia ukitzen balu bezala. Orduan, eguzkiaren izpi bat erori zen aurpegian. Bizkarrean mugitzen du bere kopeta, erlojuaren ezkerretik eskuinera. Berotasuna atsegina sentitzen dugu eta tingling espiral bat. Orduan, haizea hautsi egin zen eta, espiral batean, kopeta hoztu zuen ezkerretik eskuinera, eta leku berean tinglinga zegoen. Luchikov bi izan zen, masailetan jaitsi eta masailen erdian mugitu zen espiral batean. Bunny eguzkitsu bat kontrako noranzkoan mugitzen da, eta beste bunny erlojuaren norabidean. Orduan arakatu egin zuten, espiralari belarrien belarrietara zabalduz. Berriro ere, espirala narritan zehar mugitzen da brisa, tingling, leuntzea eta berriro txertatzen. Izpiak begi ertzetatik periferiara uzten ditugu. Luchik berotzen da, berotasuna ekartzen du zimurrak. Tingling-a, energia hori beharrezkoa da zelula zaharberritzeko konexio berriak sortzeko. Haizeak dagoeneko berritutako azala erreakzionatzen eta konpontzen du. Azala freskoa bihurtzen da.
Pentsamendu positiboak gure bizitza aldatzen du, eta hori ziur egon daiteke. Beharrezkoa da bizitza begiratzea baikortasuna, zure pentsamenduen indarrari, aldizka zure aurpegian lan egitea eta, pixkanaka, larruazala freskoa eta leuna izango da eta gorputzak gaztetzea gomendatuko du. Entzun zeure buruari, eta zure pentsamendu positiboarekin sendatu eta gaztetu dezakezu.