Osagai baliotsu horiek elikagaiak jaten dituztela plater desberdinen bidez elikagaiak jateko, gaixotasun larriak izan dituztenentzat elikagai dietetikoak ere. Hala ere, munduko herrialde batzuetan, adibidez, Ingalaterran, oatmeal ohiko goizean janaria da. Eta hori ez da ustekabekoa, oatmeal kalabaza kalorikoena delako, beraz, ez da txarra gorputzaren energia-beharra asetzen. Errusia ere, bere oloa plater tradizionala du - oatmeal da, aspalditik errusiera herrietan egosi. Oatmealetan, ur hotzez beteta, legamia kopuru txiki bat edo zekale ogi zati bat jarri eta egun batean ibiltzea utzi, platerak jalkinetan zapi lodi batekin bildu ondoren beroa mantentzeko. Musulmanak hartzitzen duenean, zati likidoa arreta handiz garbitu eta irakiten jarri behar duzu. Hau gure oatmeal gelatina izango da. Ola gelatina hozten denean, trinko masa bihurtzen da, labana batekin moztu daitekeena. Ingelesezko oatmeal ez bezala, plater hau janari bat zen, eta hortik aurrera, errusiar folklorearen inguruko ipuinak "kiselnye shores" izenaz sortu ziren.
Oloa aspalditik sukaldaritzan ez ezik, medikuntzan ere erabiltzen da. Antzinako Grezian (eta beste hainbat herrialdetan ere), medikuek oloa erabili zuten pazienteak tratatzeko. Ezagupen hori belaunaldiz belaunaldiz igaro zen, eta, gaur egun, medikuntza herrikoian errezeta ugari daude hainbat gaixotasunengatik, besteak beste, oloa. Aldi berean, oloa eta olozko haragia eta ia ekoizten duten guztia, ale handiak (askotan maizagoak), olo-irina, oatmealea, olo belar berdea eta olozko lastoa ere erabiltzen dira. Oloa maiz erabiltzen da tratamenduan suge mingotuan, zerealak edo uretan prestatutako gatzez eta azukre gabe.
Eta aplikazio hori, berriro ere, ez da ustekabekoa. Osagai kimikoen arabera, oloek barne organo asko hobetzen laguntzen dute eta diabetes mellitus bezalako gaixotasunetan (pankreako efektu positiboa duelako), sistema kardiobaskularreko gaixotasunak (odoleko kolesterol gutxiagotzen duelako), astenia, anemia (adibidez) Gaixotasun hau deitzen zaio anemia, eta giza odolean burdina faltaz lotzen da, eta oloa, dagoeneko aipatu bezala, elementu kimiko horren kopuru nahikoa eduki behar da).
Oloa eta olo-haragia mozorro mozorroak tratamendu gastrointestinalarekin lotutako gaitzak tratatzeko erabiltzen dira, adibidez, idorreria, beherakoa, elikadura intoxikazioak, eta baita ultzerak bezalako hantura akutuak ere. Horrelako saldek gorputza saturatzen dute substantzia beharrezkoekin, baina ez dute hesteetako eta urdaileko harresi irregularrak kaltetu.
Hainbat decoctions eta infusioak ere erabiltzen dira arnas aparatuaren gaixotasunak, hala nola bronkial asma eta tuberkulosia bezalakoak, eta baita eztul erremedio gisa ere.
Oloan dauden elementu kimikoen artean, kaltzioa ere beharrezkoa da gure kartilagoaren eta hezurren indarra izateko, hau da, haustura eta lesio ugari prebenitzea eta osteoporosiaren gaixotasuna. Halaber, oloa ere baliagarria da gaixotasun bateratuak egiteko, adibidez, artritisarekin infusio edalontzi bat erostea gomendatzen da hiru aldiz egunean, oloa moztutako otorduak baino lehen (infusioa 1 koilarakada koilarakada bakoitzeko ur irakinetan 1 ordu eginda dago).
Hala eta guztiz ere, oloa beharrezkoak dira gure barne-osasuna mantentzea ez ezik, gure kanpoko edertasuna mantentzea ere, zeren silizioak ile eta iltzeen osasuna ekartzen baitu.
Larru lehorra eta leuna badaukazu, orduan kasu honetan maskara bezala mozorrotu gabeko labeko aleak zimurtzea gomendatzen da eta krema bezala. Larruazal koipetsuentzako maskara bezala, oatmeal eta jogurt nahasketa bat (zenbateko berdinetan) erabiltzen da. Zuntz beretik, maskarak azalean desagertzen dira. Horrez gain, hegats unpeeled aleak decoction bera erabiltzen da ekzema, diatea eta hanturazko azala gaixotasunak tratatzeko.
Oloaren propietate sendagarriak hain dira zabala, nerbio sistemarekin lotutako nahaste desberdinetarako erabiltzen dena, hala nola nekea eta insomnioa. Hemen, oloa normalean erabiltzen da, alkoholaren tincture moduan, 20-30 ur bildutako ur gazi belar freskoak 3-4 aldiz egunean. Belar berdeek egindako infusioari esker, erretzeari aurre egiteko bide gisa erabili ohi dira.
Orain oloaren salda propietate sendagarriak buruz dakizu.