Nola sendatu zeure burua maitasun zorigaiztoko?

Guztiok maite izan dugu eta nerabezaroan eta helduaroan. Maitasuna zoriona eta zoriontasun zentzu bat ematen digu, eta gorroto izugarria ekar dezake. Maitasunak zorigaitzez pairatzen gaitu, mina bizi dugu eta oso kezkatuta gaude. Norbaitek bere buruaz azkar hiltzen uzten du eta zorigaitz maitasuna ahaztu, eta norbaitek depresio erraldoi bat erortzen uzten dio eta ezin du bizirik jarraitu. Kontatu egingo dizugu maitasun zorigaiztoko zeure burua nola sendatu eta bizitzen jarraitu nahi baduzu, bizitza ez baita gelditzen eta dena zure aurretik dago.

Maitasuna askoz ere gure sentimenduak eragiten ditu. Mediku zaharrek agerian utzi zutenez, maitasuna nahaste mentala eta ergelkeria da. Beharbada harritu egingo zaizu, baina oraingoz, esperientziak maitasuna medikuek gaixotasunen arabera bideratzen dute.

Duela urte pare bat, ingeles gazte bat, jasan eta sufritu zuen zorigaitzaren maitasunagatik, lanean ez zezakeen. Bere absentismoagatik lan egin zuenean, auzitara eraman eta irabazi zuen. Auzitegian, maitasun zoragarria aitortu zuen bere absentismoaren oinarrizko arrazoia.

Errusian, hau ez da zaila gertatu, eta ez da auzitegi batek bere absentismoagatik, maitasun zorigaitzerako arrazoirik onartuko. Ez du axola zein gaizki sentitzen dugun eta zenbat sufritzen eta sufritzen ez dugun zorigaitza denik, lanean jarraitzen dugu, negoziora jo eta bizirik irautea ahal den neurrian. Zorigaitz maitasuna beti jasaten duen mina dakar.

Maitasuna ez da azkar pasatzen, eta urtebete baino gehiagoz jasan dezakegu. Egia ala ez den ala ez jakiteko, gure sentimenduak aztertuko ditugu. Beharbada, dena ez da guk uste bezain txarra. Beharbada, sentimendu horiek asmatzen ditugu.

Lehenik eta behin ulertu behar dugu geure buruari zer maitasun zorigaiztoko edo bakardadetik jasaten dugun? Izan ere, beldur gara bakarrik egoteko, beti maite izan dugun bezala, beti pentsatu genuen moduan. Lehenik eta behin, ez ginateke geure burua eta gure atsekabea isolatu behar. Bizitzan maitasun zorigaiztoko eta maitasunik ez baduzu, lehenik norbaitekin hitz egin behar duzu. Uste dut zure ingurunean beti bizi izan diren pertsonak izango direla. Bakarrik maitasun zorigaitzaren sendatzearen aholkua emango dizute.

Baina maiz gertatzen da geure buruari blokeatuta egotea eta ez duela inork hitz egin nahi. Bizitzaren garaian ere, benetan behar dugu pertsona hurbilen laguntza. Arrazoiren batengatik, inork ez ditu bere esperientziak kontatu. Beraz, zergatik gertatzen da hau?

Psikologoek atseden egunean esaten diete maite bati, umiliatu egiten gaituzte. Noiz jada ez gara maite ikasten dugunean, une honetan gure harrotasuna ukitzen dugu. Erlazioa hausten denean, gure autoestimua kolapsatzen da. Guri badirudi inork inor maite ez gaituela, eta horregatik sufritzen ari gara.

Maitasunak ez ditu zure ezaugarriak ebaluatzen eta ez du merezi adierazi. Eta badakizula jada ez zarela maitatua, horrek ez du esan nahi ergelak edo itsusiak direla, ez dago konexiorik. Bizitza osoan, pertsona guztiek gutxienez behin betetzen dute zorigaitz maitasunarekin eta sentimendu hori eredu gisa eta etxekoandre gisa bizi daiteke. Edonork arazoa aurre dezake.

Merezimenduak eta kualitateak ez dituzula ulertu behar duzu, ezin duzu maitasuna mantendu. Gure maiteak galtzen direnean, haserrea, haserrea eta etsaiak pentsatzen hasten gara. Baina hori erabat okerra da eta sentimendu hori aurre egin behar dugu.

Sarritan gertatzen da jendea harremanak hautsi dituztela elkarren artean, beren zorigaitz maitasunari atxikitzen jarraitzen. Eta une honetan ez dugu ulertzen maitasunik ez garela, baizik eta gure esperientzia zoragarriengatik.

Garai hartan ez zenuke zure esperientzia propiorik pentsatu. Gogoratu norekin harekin harreman duen pertsona, pentsatu ona eta txarra izan zela. Pentsatu ondoren, harremana behar duzun ala ez eta benetan mina eta umiliazio hau bizi jarraitzeko. Beharbada ez zara zure gizakiaren ideal guztietan, eta ez duzu hori betetzen. Bizitza ez da gelditzen eta mugitu behar duzu eta ez izan beldurrik zure bihotzean maitasun berri bat utzi.

Uste dut gure aholkuari esker zoriontsu maitasunaren sendatzea duzula.