Haurdunaldiko lehen hilabetean nola jokatu behar luke garapen barnekoaren hurrengo zortzi hiletan garapen normalaren garapena bermatzeko? Zer egin dezakezun, egin behar duzu eta debekatuta dagoena, artikulu honetan eztabaidatuko dugu. Haurdunaldia luze itxarondako eta aurreikusitakoa bada, ziurrenik, emakumea bizimodu osasungarria da eta haurraren eroso eta segurua dela ziurtatzeko dena egiten du. Hori dela eta, plangintza garrantzitsua da etorkizuneko haurdunaldian zehar.
Beraz, haurdunaldia edo hilekoa izugarri atzeratuta dagoela uste baduzu, lehenik eta behin, haurdunaldiaren proba bat erosi behar duzu. Arau orokor gisa, proba asko dagoeneko atzerapenaren lehen egunetan emaitza fidagarria erakusten du, haurdunaldia bi aste ingurukoa denean. Hala eta guztiz ere, emakumezkoen kontsulta izanik, haurdunaldiko diagnostiko goiztiarrean eta ondorengo gestioan garrantzitsua den puntu bat da, eta ez da beharrezkoa atzeratzea geroago. Nahiz haurdunaldiko lehen seinaleak agertu, medikuak osasunari buruzko ondorio bat egin beharko du. Mediku batek bakarrik beharrezkoak diren ikasketak preskribatu ditzake, ekintza-planaren jarraipen-plan bat idatzi eta haurdunaldiko ikastaroari buruzko galderei erantzuteko. Medikuaren gomendioak guztiak bulegoan idazten dituzula gomendatzen dut, dena ahaztuta oso azkar, bulegoan utzi bezain laster. Horrez gain, garrantzitsua da medikuari galdetu nahi diozun galdera guztiak idaztea, elkarrizketan zehar ez duzula ahaztu zerbait garrantzitsua dela.
Haurdunaldiko lehenengo seinaleak
Haurdunaldiko lehenengo seinaleak ondorengo sintomak dira:
- hilekoaren atzerapena;
- gosea urratzea;
- goragalea;
- ahultasuna eta zorabioak.
Kontuan hartu behar da sintomak haurdunaldian ez ez direla gerta daitezkeenik, baina haurdunaldian guztiz absenteak izan daitezke. Erositako haurdunaldiaren proba zure egoeraren "berezi "an zehaztasun handiagoz lagunduko dizu. Nahiz eta proba bigarrenean ahula proba garatzen ari den haurdunaldia adierazten du. Basalaren tenperatura neurtzen baduzu, orduan, normalean, haurdunaldian altxatzen da eta 37 graduko maila gainetik mantentzen da.
Emakumeen kontsulta lehen aldiz
Ginekologoa lehen aldiz bisitatzen duzunean, zenbait galdera erantzun beharko dituzu:
- gaixotasun larriak eta eragiketak, gaixotasun kronikoak jasan zituzten;
- Azken hilabetean erabilitako medikamenduak edo orain erabili;
- gorputzaren erreakzio alergikoak;
- familiaren historia: gaixotasun kronikoak, gaixotasun genetikoak, gaixotasun onkologikoak, etab.
- inkesta soziala: adina, ohitura txarrak, lanbidea;
- Galdeketa ginekologikoa: lehenengo hilekoaren epea hasten denean, zikloaren iraupena, iraupenaren denbora, erregulartasuna; iraganeko miscarriages, haurdunaldiak, abortuak;
- Haurdunaldian zehar eragina izan dezaketen bizitza-faktore negatiboak.
Lehen mailako azterketa medikoa
"Haurduntza" diagnostikoa ezartzen denean, emakumea azterketa mediko oso bat egingo da. Biltzen ditu:
- bihotzaren azterketa, birikak, sabeleko organoak;
- altuera eta pisuaren neurria;
- odol-presioaren neurketa;
- kanpoko organo genitalen palpazioa kontrolatzeko eta aztertzeko;
- baginaren eta cervizaren barne-azterketa ispilu bat erabiliz;
- estimatzen zure pelbisa tamaina;
- bi gorputz pelbiseko azterketa.
Horrez gain, ginekologoak laborategi ikasketa osoak esleituko ditu:
- odol taldea eta Rh faktorea zehaztea azterketa horiek ez badira aurretik egin;
- gernuaren azterketa orokorra;
- Sifilisa eta HIESaren odol-proba;
- diabetesaren presentzia probak.
Medikuak ere TORCH infekzioak ezkutatzeko proba bat eska dezake.
Beharrezkoa da laborategiko azterketak emakumezkoen kontsultaren lehen bisita egiten ez direla, baina baita ondorengo bisitetan ere, hilabete batetik bestera.
Medikuak haurdunaldiaren txartela bisitatzen duen bakoitzean, aldian-aldian sartuko dira datu hauek: emakume baten pisuaren aldaketak, odol-presioa, sabelaren zutik dagoen altuera, umetearen tamaina eta forma eta gernu eta odol-analisien emaitzak.
Orain, aldizka, emakumezko medikuari bisita egingo zaio. Bisiten arteko maiztasuna medikuak zehazten du. Arazo gisa, haurdunaldiko lehen erdian, emakume batek hilean behin ginekologia bulegoa bisitatzen du eta, ondoren, haurdunaldiko 32-34 asteetara bitarteko bisiten maiztasuna bi astetan behin handitzen da, haurdunaldiko azken hilabetean emakumea astean behin ginekologoa da. Haurdunaldian arazoak badituzu, medikuaren bisita maiztasuna areagotzen da.
Erlaxatzeko ariketak
Haurdun dagoen emakumea bere egoera berri eta oraindik okerragoaren lehen egunetan, bere osasuna, bai fisikoa zein psikikoa, zaindu beharko luke. Erlaxazio ariketak lasaitu, lasaitu eta ez dira lasaiak. Haurdun dauden emakumeentzako yoga konplexu osoak daude. Musika lasaiarekin atseden hartzeko gomendatzen dizut, "naturaren soinuak" bezala. Beharrezkoa da erosoagoa izatea, musika atsegina piztu, begiak itxi eta erlaxatu. Pixkanaka-pixkanaka gorputzaren gihar guztiak lasaitu behar dituzu, oinak, lepoa eta aurpegia. Lasaitu eta lasai arnasa hartu behar dugu, sudurretik, zerbait atsegina pentsa dezagun, imajina ezazu zure haurra hazten eta garatzen. Jarraitu ariketa hau 10-20 minutu gutxienez egunean 1-2 aldiz.
Premiazko arreta medikoa behar duten sintomak
Haurdunaldiko lehenengo hilabetean nola jokatu behar duzun, eta baita hurrengo hilabete guztietan ere, kontatu beharra duzu medikuak. Lehenengo egunetatik zeure burua eta zure haurra bizimodu osasungarrian eman behar duzu, nutrizio egokia zaindu.
Batzuetan, batez ere haurdunaldiaren hasieran, premiazko tratamendu medikoa behar duten hainbat aurreikusi gabeko egoera daude. Gauza nagusia egoera horrelakoetan ez da izua, egoera larriagotu ez dadin. Medikuaren helbururekin sarritan egoera zoriontsuarekin konpontzen laguntzen du.
Laguntzako laguntza zuzenean tratamenduak honako gorputz sintomak eskatzen ditu:
- baginaren isurketa odoltsua edo marroia;
- sabelean mina, batez ere odoljarioa, goragalea eta / edo gorakoa;
- baginaren fluidoaren ihesak;
- baginaren ugaltze ugaria, batez ere sabelean edo atzean mina dutenak;
- aurpegiaren hantura eta muturrak;
- buruko mina larria, aurpegia eta eskuak hanturarekin batera;
- hotzeria, sukarra, bizkarreko mina, mina eta erretzeko sentsazioa urinatzean;
- ahultasuna eta zorabioak;
- hotz eta sukarra 39 ºC-tik gorako tenperaturan;
- haurdunaldiko lehen hiruhilekoan gorako oka egitea;
- gorputz pisuaren bat-bateko gorakada nabarmena, astean 1 kg baino gehiago;
- mugimendu fetalaren sentsazioa ez da egunean baino luzeagoa, haurdunaldiko hogeigarren astea edo astean 28 orduko 10 mugimendu baino gutxiago.