Soluzio bakoitza bi maila eta gutxien ditu. Nola haurrari leku aparteko batean irakastea, aurkitu artikuluaren gaia "Nola irakatsi seme-alabak bere gurasoek bereizita lo egiteko".
Elkarrekin edo aparte?
Lurrarekin lotu bat pepinoek antsietate gutxiago ematen diote. Helduek ez dute behar bezala altxatu behar, elikatu, aldatzeko edo apur bat txukuntzeko eta lasaitzeko. Gurasoak lo hobeak dira, gutxiago nekatuta. Haurra bere amarekin duen harreman fisikoa, ukimena, berotasuna, usaina, bihotzaren ohiko erritmoa segurtasunaren, segurtasunaren eta munduaren iraunkortasunaren zentzua ematen du. Une horiek, neurri batean, ez dute nahikoa haur eta amak, amatasun etxetik etxetik itzultzen diren lehen egunetatik lo eginik. Hala eta guztiz ere, seme-alabek ez dute gurasoengandik eranskin gehiegirik behar. Baina amaren alde lo egiten du, lehenago edo geroago, bereizketa-garai zaila. Bi urte bitarteko apurrak (gutxi gorabehera adin honetan eta ohe bereizian lo egiten den galderari dagokionez), bizitza nahikoa larria da.
Horregatik, oso indartsua ez den heinean, zure laguntza eta jarrera lasaia behar du zer gertatzen ari den. Hori dela eta, hasiera-hasieratik, ez dute bi oinarrizko akatsak onartzen, zaila gertatzen den garai honetan. Haurra ez da aldez aurretik kezkatu, ez zure "parting" dramatizatu, ez torturatu zeure burua nola txarra mom gabe izango da beldurrez. Ez duzu traizioik egin eta inor inolako babesik gabe utzi. Ulertzen, dena bere modu eta garaian garatuko zen! Ona lo ez da parting, baina bidaia zoragarria. Beraz, zure zeregina da gazte bat hornitzea non ametsak ametsak zain egoteko tokia. Kontuz larritasun apurrak. Oihukatzen du, zuri atxikitzen zaitu eta inoiz ez du bere gela berri zoragarriera joan nahi? Scream, zigortu, utzi bat. Kroha askotan amesgaiztoak ditu, zerbait ulertezinaren beldur da, ez du gelan egon nahi, nahiz eta argi dago? Hitzordu bat egin psikologo batekin, umea beldurrak kentzeko lagunduko du, esate baterako, ez da ezer terrible, erabiliko da - ez da erabakia onena. Horrek haurraren urduritasuna areagotzea dakar, depresioa eragiten du, batzuetan gosea apalagoa, etengabeko malkoz, jostailuen interes galera. Hori dela eta, arazo horri arreta jarri behar zaio.
Herri magiko batean igeri egiten dugu
Lo egiteko eta lo egiteko arazorik baduzu, ingurune lasai eta seguru txiki bat sortzen hasiko zara. Gutxienez ordu bat lehenago oheratu aurretik. Hartu seme-alabak telebistatik urrun, zirraragarrien jokoak aktiboak etetea. Liburu bat irakurri, besarkatu eseri. Eta ohartarazten du gaur lo egingo duela bere ohean. Demagun migrazioak zure itxaropen negatiboak adierazi nahi dituela. Zin egiten du, dio "Ez dut nahi", lepoa estutu egiten du? Ez saiatu "helduarentzat" konbentzitzea, ez saiatu berarekin konbentzitzea "gustuko duela", ez haserretu eta ez
portaera txarra lotsa. Aitzitik, erakutsi ulermena eta solidaritatea: "Ikusten dut, ez duzu hori nahi, ez duzu horrelako lo egiten. Bai, benetan gaizki sentitzen zara, sentitzen dut zuretzat, benetan grieving zara. " Harritu egingo da haurra lasaigarri eta adiskidetzeko modu azkar eta erosoan eragingo duten hitz horiek. Eta malkoak geldituko dira. Ondoren, irmoki, baina modu atseginean, esan: "Ohean lo egin behar duzu". Umeak erabakiak hartuko dituela ulertuko da, heldu bat, eta presio inplizitu hori ez da mingotsa iraingarria izango, ez du azpimarratu bere "menpeko" posizioa. Gonbidatu seme-alabak bere trantsizioa trantsizioa nola egin jakiteko eta lo atsegina izateko. Azken finean, pertsona bat, nahiz eta txikiena, askoz ere ausartagoa eta lasaiagoa bihurtzen da bere burua bere buruarekiko duen egoeraren sortzaile aktiboa ez denean. Karapuz lotsatzen da, ez daki zer nahi dute? Oraingoz, erresistentzia gabe onartuko diren aholkuekin helduko zara. Soinu edo alaba aukeratu jostailu bat, beraz, besarkatu, bere lo egiteko. Agian apur bat gaueko lanpara distira egingo du, eta horrek lo egingo du. Galdetu beste leku batera mugitzeko? Ez aldatu blokeoa. Nahiz eta antolaketa berria ez da egokiena eta arrazoizkoa.
Lagun iezadazu musika gauean. Jakina, lasaia, melodikoa eta lasaia zela ikusiko duzu. Amaitu aurretik, ohean mokadu bat jartzen baduzu, iradokitzen du maitagarrien ipuin-istorio bat asmatu nahi duzula. Amets egiten du, amesten du, loaren maitagarriari galdetu besterik ez duzu egin behar. Polita izango litzateke jostailu-denda batean Fairy bat erostea edota amonarekin egitea. Eta eman bere haurra lo independentearen lehen gauean une garrantzitsu horretarako prestatzen duzunean. Ez ahaztu haurrak denbora pixka bat behar duela kontuan hartzeko. Erantsi Fairy buruaren buruan eta galdetu neskatoaren "aginduak" betetzeko. Zure lasaitasuna, konfiantza eta jarrera positiboa mingainari transmitituko zaizkio. Bi edo hiru egunetan, ondo, muturreko kasuetan, euskarri eta laguntza psikologiko aste batez - eta mamia atsegin handiz lo egingo du bere loan, eta lotan lo egingo du malkoak eta kapritxorik gabe.
Beldurtuta nengoen
Sarritan, haurraren lo egin ahala hausten da noizean behin. Bat-batean, negarrez esnatzen da gauaren erdian, negar egiten du, bere senarrarekin beldurtzen hasten da. Zure lehen arau nagusia ez da aldatu: ez zaitez beldurtu zeure buruari, ez ezazu zure seme-alaben beldurrak zure portaerarekin babesten. Jokatu lasai, maitasunez. Orain kontaktu fisiko posible guztia behar duzu. Besarkatu? Ez izan zalantzarik, loaren nahasteen arrazoiak ulertu. Oinarrizkoa edo konplexuagoa izan daiteke. Pentsatu! Pijama deseroso (estu edo mingarria), koltxoi gogor edo ergelak eragozpenak sor ditzake. Gauza hauek behar dira ordezkatu. Gaixotasun fisiko baten lehenengo seinaleak (eztarrian izerdia, buruko mina) ere eragiten dute. Pediatriako bakarrik zehazten dira - klinika haurtxoarekin bisitatu. Beharbada mokadu batek zerbait beldurtu zuen. Aldi berean zinenez gero, orduan ez duzu axola zer den asmatzen, ulertuko duzue berehala. Baina zerbait zure ustez gerta liteke. Galdetu senarrak, amonak, erizainak, behatu, haurtxo zaharren anaia ez ote den beldurrik. Beldurraren arrazoia landu beharra dago. "Sendatzeko erremedio zoragarria" maitagarrien ipuin bat izango da hemen. Saiatu zeure burua. Utzi heroi magikoa zer gertatu zitzaion haurrari gertatu zitzaiola: izugarrizko txakurra beldurtu du (ondo, munstro bat besterik ez!) Edo oi erraldoi haserre bat (eta harrapatzen saiatzen da). Jakina, zure istorioan dena segurtasunez amaituko da. Aita Santuak edo sorginak laguntzera etorriko dira eta borrokalariarekin aurre egingo dute. Beldurrez askatzeko benetako metodoa haurraren beldur dena margotzen du, irudia seguru edo atsegina bihurtzen duena. Dentsitate handiko dirdira ere egin dezakezu pintura distiratsua duen munstroa estaltzeko (inoiz ez da berriro ateratzen). Errazago al dago ariman? Jakina, beldurtu, desagertu eta lurrundu zen. Bihurtzen da segurtasunez joan zure cuna. Orain badakigu haurrari bere gurasoak bereizita lo egitea.