Sarritan, gazteek galdetzen dute beren hazkuntza handitzeko.
Modu bat medikazioa da, arriskutsua eta amaieran frogatua ez dena. Hezurrak hanketan hezurrak hautsi egiten direnean metodo bat ahulago egiten dute eta handik pixkanaka-pixkanaka 12-15 zentimetro altuera handitzen da (oso gutxitan erabiltzen da).
Ariketa eta ariketa oso ezagunak dira eta hazkundea areagotzeko aukerarik hoberena izaten jarraitzen dute.
Hazkuntzarako ariketak
Hazkundea handitzeko lehenik eta behin, zeuk sinestea eta nahitaez helburua lortzeko behar duzu.
Hazkundea areagotzeko metodo bat barra horizontal bat da, hau da, bide errazena eta merkeena. Eguneko klaseak nahi duzun emaitza eman. Esku horizontaleko eskuetan esekita, pisu gehigarririk nahi baduzu, hau da, Zure lagun batek zintzilikatu dezake, trakzio indarra indartsuagoa izan dadin, eta pixkanaka luzatzeak pelbiseko eremuan gertatzen dira. Bizkarreko muskuluen erlaxazioak hazkundea sustatzen du.
Zure behatzak zintzilikatzeko, zure behatzak lurrean zintzilikatu behar dituzu, goitik behera zintzilikatu behar duzu. Kasu horietan, zure hazkuntza ere hedatzen da.
Beheraino itzulita 30-50 aldiz egunean. Lurrean zorrozkailuak zorrotz eta ahalik eta gehien salto egiteko, zure hazkundea areagotu egingo da.
Sindikatuan, boleiboletan, atletismoan, igerian enpleguaren hazkundea nabarmentzen da. Hazi nahi duten guztiek gogoratu beharreko gauza bakarra - borondatea eta pazientzia bakarrik, baita etengabeko ordu batzuk ariketa egunean, espero den emaitza ekarriko du.
Ariketa fisiko erregularrei esker, hazkundea areagotu dezakezu 12-15 zentimetro inguru urtean.
Ariketa konplexuak, hezurdura karga orekatu bat, banan-banan diseinatuta dago, hazten lagundu nahi duen pertsona bakoitzari laguntzeko.
Kalitate kopuru handiak dituzten elikagaiak ere kontsumitzen laguntzen du hazkunde handitzea.
Hazkundea luzatzeko emaitzak positiboak yoga klaseak ematen dituzte, eta gorputzari hazteko beharrezkoak diren bitaminak ere hartzen dituzte.
Medikuntza omnipotentea da
Gaur egun, medikuntzak aurrera egin du aurrera. Metodo modernoei esker, pertsona laburrena nabarmen hazten da. Droga sortuak (hormona sintetikoa), giza hazkunde hormonaren kopia osoa dira.
Hazkundea areagotzeko sistema bereziak endokrinologiako zentroetan sortzen dira, haur txikiak laguntzen baitituzte. Haurrek hantura-hormona injektatzen dute, eta ez dute naturak ematen.
Hazkunde hormonaren erabilera esku-hartze medikoak ez dira guztiontzat aginduak eta ez beti. Hemen indibidualitatea behatu beharra dago.
Gaixotasun kroniko baten ondorioz sortutako behe-hazkundea sor daiteke, hauen kentzea hazkundearen normalizaziorako.
Hazkunde atzerapenaren arrazoia ezarri ondoren, hazkundea handitzeko neurriak hartu ahal izango ditugu.
Gehienetan nerabeak eta gazteak 20 urtetik beherakoak ez dira hazten.
Hazkundea areagotzeko, elikadura arrazionala eta ariketa konbinatuak behar dituzu. Nerabe baten dieta orekatu bat, non dauden gantzak, proteinak, karbohidratoak, gatz mineralak eta fruta eta barazkiak kontsumitzen diren zenbatekoak daudenean, hazkunderako konponbide positiboak izango dira. Zerealak eta ogi beltz ugari hazkundearen estimulatzaile bikaina dira. Gari edo artoaren barietate kimuak erabiliz, emaitza "aurpegian" izango da.
Gomendio erabilgarriak
Ez da beharrezkoa gizaki laburra nabarmen hazten baita, baina zentimetroko altuera gehitzen du eta gazteek eguneroko bizitzan konfiantza eta erosotasuna sentituko dute beste pertsona batzuekin komunikatzeko.
Ez ezazu bihotzez ikaskideen azpitik apur bat. Uda hegan eta bere kideekin itzultzean, askoz handiagoa izan daiteke. Azkenean, batzuetan pertsona batek espero baino askoz azkarrago hazten da. Gogoratu hazkunde txikia ez dela tragedia eta hazkunde prozesua norabide egokira zuzendu ahal izateko, benetan nahi baduzu.