Medikuek esaten dutenez, nahiko ohikoa da egunean 14 aldiz gas igortzea. Sarritan gertatzen bada, zure bizimodua eta dieta pentsatu eta berrikusteko arrazoia dago. Guztiak, askotan, arazo honen arrazoi nagusia delako.
Zer deritzozu gasak?
Hesteetan gasak ez dira agertzen, beti daude. Guztiak desintegrazioaren prozesuan dauden produktu gehienak karbono dioxido askatzen dituztelako. Horren arrazoia karbohidratoak dira, haietan jasotakoak eta ez gorputz osoak xurgatuta. Hartu, adibidez, sagarrak. Karbono dioxidoaren% 20 inguru dute. Ogia eta beste hainbat produktu ere aurki daiteke.
Kontuan izan behar da organismo guztiek ez dutela produktuengan berdin eragiten. Horregatik, plater bat ondo egokitzen den ala ez jakiteko, zure erreakzioa jarraitu eta saiatu beharko zenuke. Ondorioz, baztertu beharra dagoela ulertuko duzu.
Zergatik gasak usain usaintsuak usaintzen dituzte?
Gasezko emisioek ez ezik sortzen duten produktu mota batzuk daude, baina ekaitz erreal bat ero dezakezu, usaina erabat jasangaitza delako. Askotarikoa da lekaleak, aza (zuria, koloretakoa, brokolia), tipologia, mahaspasekin eta prunes mota guztiak. Baina liderra arrautza gorringoa da, hidrogeno sulfuro bihurtzen duena. Ura "berezia" gehitzen dio. Entzimak bakarrik aurre egin ahal izango du, eta horrek esan nahi du farmaziara joan beharko duzula.
Nola gasak kentzeko?
Lehenik eta behin, zure dieta aztertu eta zehazki zer eragiten duen ulertu behar duzu. Denbora luzea behar du, baina zure gorputza hobeto ulertuko duzu eta kontrolpean hartu ahal izango duzu. Egoera errazteko, hobe da dieta-produktuak baztertea, medikuei dagokienez, gasaren eraketa areagotzea. Laguntza ez baduzu, drogak bereziak erabil ditzakezu, baina aldi baterako erreskate bat besterik ez da.
Janariarena kontrolatzen eta aztertzen duen eraginkorrena da. Gosaltzeko edo bazkaltzeko ondoren, jarraitu zure gorputzean ordu edo lau orduz. Amaiera objektiboena lortzeko, merezi du jatekoa bereizita.
Praktiken ikuskizun gisa, produktu kaltegarrien artean esne eta irina produktuak dira. Guztiak helduak ez baitituzte onartzen, batez ere laktosa.
Beraz, zer egiten duzu?
- Hesteetan gas gehiegi eragiten duten elikagaiak ezabatzea.
- Hauek irina produktuak baldin badituzu, aleak osatzeko.
- Ez ezazu janaririk, urdaila besterik ez delako janari asko aurre egiteko. Fermentatuko du eta gasak gero eta handiagoa izango da.
- Ez presarik jan. Lento eta ondo mastekatzeko.
- Ez edan janaria.
Hau da egin ahal duzun gauza sinpleena. Baina eraginkorrenei buruz hitz egiten badugu, orduan ohiturak aldatzen hasi beharko genuke. Gomendatzen dizugu medikuen aholkularitza, gaixotasun eta infekzio posibleak baztertzeko, baita zure ohiturak egokitzeko gomendioak ere.
Saiatu botikak ez botatzea. Ikatz gehiegi edo sorbentsu modernoek sarrerarik gehiena gorputza kaltetu dezakete.
Ez utzi folk erremediorik. Cure flatulence du aneta hazia, chamomile salda, menda lagunduko du. Brew tea gozatu eta erabilgarria substantzia eta iturri natural.
Ez ezazu jaramonik egin zure gorputzaren aldaketa txikiena, ondorio negatiboak ekar ditzakeelako.
Osasungarria izan!