Nola eragiten du ordenagailuak haurdunaldian?

Emakume batek haurdunaldiaren testean bi gurtza banda ikusten duenean, bere bizitza betiko aldatzen da. Orain pauso bakoitza, nahia edo eskritura bakoitza ebaluatzen da haurraren onurak eta segurtasuna kontuan hartuta. Etorkizuneko mamuak haurtxo bat hypothetically kaltetu dezaketen guztia zorrotz hasten hasiko dira. Duela gutxi, ordenagailuek haurdunaldia nola eragiten duten galdetzen zaie, ez da konbinazio kaltegarria? Honi buruz eta behean hitz egin.

Azken mendean, 80ko hamarkadan, mundu osotik beldurtzen ziren ikasketak egin ziren, ordenagailu batean denbora asko igaro zutenei emandako haurdunaldi ezegonkorren portzentaje handia. Hala eta guztiz ere, gaur egun asko aldatu da, bereziki, informatika-teknologiaren kalitatea. Ordenagailu modernoak urrunago joan dira segurtasunean. Batez ere, kontuan hartu beharra dago ikerketa urteetan monitore-pantailak ez zutela estaldura babesik. Gure garaiko monitoreak ez dira erradiazio sendoa sortzen. Horren inguruan, eremu elektromagnetiko eta elektrostatiko bat sortzen da, eta horrek ez du kalterik eragiten gure osasunaren egoera (eta amaren sabelean haurtxoaren osasuna). Gainera, ohiko telebista komuna eta azken ereduaren ordenagailu bat konparatzen badituzu, uste duzu telebistak kalte askoz gehiago ekartzen duela. Hala eta guztiz ere, telebistaren pantailan, distantzia handiagoa izaten dugu, kaltegarria den efektua murrizten duena. Telebistarako erabili ohi dugun moduan, ez dugu "errua" nahi, baina ordenagailu batek haurdunaldian eragiten duen moduan, arrazoi guztiengatik kezkatu egiten duzu ...

Hala eta guztiz ere, lehenengo mitoak ulertzen badituzu, ez ahaztu ama etorkizuneko arriskuei errealki, leku batean monitore batean eserita egoteko. Zer eragiten du ordenagailuan, haurdun dagoen emakumearen kontuarekin?

1. Edozein ordenagailu teknikari galdetzen badiozu ordenagailu batean denbora luzez nekatuta dagoenean, berehala begiratzen dio. Haurdun dauden emakumeek begi gaixotasunekin zerikusia duten konplikazioak izateko arriskua handiagoa dute eta, beraz, ez estres gehiagorik zure begietara. Egunero monitore baten aurrean ordu asko eman behar badituzu, gutxienez gomendio sinple batzuk jarraitu behar dituzu:

- Saiatu gela argia doitzeko, ordenagailua ez da argiztapen objektu bakarra. Hurrengoan jar dezakezu eta gaueko argi txiki bat piztu ezazu - argi arina. Horrek zure begiak gehiegizko lana babesten lagunduko du.

- 15 minutuz behin bakarrik apurtu. Gimnasia egiten ari zaren bitartean begiak ireki eta atsegin izan behar dituzu. Hainbat aldiz, sudurra punta urruneko objektuak gelaren ertzean edo leihoaz kanpo begiratu, begi mugimenduak, begiak itxi eta begi itxiak egin. Gainera, begiak itxi ditzakezu zure eskuekin.

2. Leku bakarrean eseri luzeena negatiboki eragiten du haurdunaldian. Neke orokorrez gain, egoera oso korapilatsua da pelbisa txikiagoko odolaren geldialdiarekin, eta prozesu metabolikoak moteldu egiten dira. Egoera konbinazio hau (batez ere gela estra batetan ari bazara) sarritan hipoxia fetalera eramaten gaitu. Hori dela eta, beti airean arnasa ateratzeko eta irteteko. Ariketa leun eta lasai batzuk egiteko ona da. Gehienezko emaitza lortu nahi baduzu, haurrentzako igerilekuan edo gimnasia ikastaroetan saioa hasi. Horra hor zure muskuluak beharrezkoa den karga erregularrarekin batera.

3. Beste ordenagailu batean egonaldi luze baten ondorio desatsegina, baina nahiko ohikoa den beste leku deseroso batean, oso desatsegina da hemorroideak. Emakume haurdunen erdia baino gehiagok gaixotasun hori pairatzen du (gainera, ordenagailua ez ezik). Hemorroideak prebenitzeko, baliabide guztiak onak dira - sarritan joatea, ariketa desberdinak egitea eta, ahal izanez gero, igerilekura joateko edo haurdun dauden emakumeentzako klaseak garatzea. Hemen tratamendu medikoa ez da eraginkorra. Baizik eta arazo hau bizirik egon beharra dago.

Aholku zail horiei begiratuz, haurdunaldia eta ordenagailua konbinatu ahal izango dituzu 9 hilabete ahaztezin osoan zehar. Azken finean, Interneten, informazio baliagarria ere aurki dezakezu: gai berriei buruzko informazioa, haurdun dauden emakumeekin harremanetan, esperientzia handiko profesionalen aholkuak, erditzearen inguruko bideoak ikusi, haurdun dauden emakumeentzako aholku ugari lortzeko ... Interesgarria izan daitekeen beste edozein gauza ordenagailu bat erabiliz! Just saiatu berarekin egonaldia behar bezala esleitu eta aurreko gomendio guztiak betetzen. Orduan ordenagailua ezinbestekoa da lagun eta laguntza ezinbestekoa bihurtzeko.