Zer dira linen produktuak? Hau izango da gure artikulua, olio linteren erabilera oso baliagarria baita gorputzari, batez ere, pisua murrizteko laguntzaile gisa.
Flaxseed olioa
Linaza olioaren osaera gantz-alkohol poliinsaturatuak ditu, antzinetik antzinako propietate baliagarriak direla-eta bihotzeko gaixotasun eta atherosclerosis hainbat profilaxi erabiltzen dira. Baina, ez ahaztu galkorik olio mota hau oso eraginkorra den pisua galtzeko. Zertxobait aldatu zure dieta dieta dieta bat baino gehiago bada, linseed olioa erabiliz ekilore olioa ordez, emaitza harrigarria izango da. Olio honen eguneroko erabilera gehiegizko pisua murrizten laguntzen du, eta ondo aukeratutako karga fisikoarekin batera, kirola egiteko, preziatua den pisua ez da zaila izaten.
Flaxseed olioak ez du pisua galtzen uzten, gure ilea, larruazala eta azazkalak osasuna eta distira ematen ditu eta gaixotasun askoren prebentzioa ere erabiltzen da, giza gorputzaren funtzionamendu egokia lortzeko beharrezko diren substantziak baititu.
Garrantzitsua da linaza olioa ez dela elixir magikoa, lehen erabilerarekin, zehazki zer nahi duzun zehaztea. Hau erabat nahasgarria da, azkar murrizteko gehiegizko pisua dieta zorrotzak arabera jan behar duzu, eta linseed olio laxative eragina apur bat bakarrik ematen du. Flaxseed olioak substantzia kaltegarriak kentzen ditu eta gatzak laguntzen du gosea maila apaletan mantentzen laguntzen digun janari gehiagoko urdaila kargatu gabe. Baina, kasu honetan, petrolioaren arriskuak kezkatu ez da merezi, izan ere, laxazio-efektua ez da inolaz ere hesteetako mikrofluorea urratzen eta kalteak ez eragiten ditu, ordea, petrolioa gastrointestinalaren tratamendu osoa biltzen du, urdaileko urak eta zauri txikiak sendatzen laguntzen baitu, eta hesteetan.
Berriro ere - linseed olioarekin pisu bizkorreko galerak ez dira izango, hesteen peristalsia nabarmen hobetu egingo da, digestioa hobetu egingo da, gosea murriztu egingo da eta pisu galerak bezala, olio mota hori pisu galtzea lortzeko beste bitarteko bihurtzen da. Linseed olioa bihurtu daiteke.
Flax hazia
Flax haziak ere oso baliagarriak dira gure gorputzari, gehiegizko kilogramo kentzeko laguntzaile gisa. Errezeta ezagun bat dago, guztion erraz prestatu ahal izateko. Salda honek ez du pisu galera bakarrik laguntzen, baizik eta azala egoera onean eragiten du.
Nola prestatzen du?
Hartu 2 koilarakada linaza, pour 1 litro. ur beroa, gero likidoa sutegi motelean jarri eta estali ezazu hainbat orduz tolestu gabe, salda nahastuz. Hartu ehun belar erdi hau otorduak baino lehen, 10 egunez, eta 10 eguneko atsedena hartzeko, egosketa hartu ahal izango duzu. Lindoarekin decoction zaporea oso atsegina da.
Nahiz eta lehen prozeduren ondoren emaitza ez duzu mantendu zain, larruazala ondo prestatuak eta leunak izango dira. Arrazoi nagusia ez da salda hau denbora luzez utziko, eta kolorea eta zaporea kontrako noranzkoan aldatuko dira, hobe da haziak freskoak prestatzea.
Linikaren hazia ere gorputz osoa indartzen duen gehigarri nabarmena da, hau da, gorputzaren giza intsulinarekiko intsulinarekiko maila igotzen denean.
Ura irakiten duten haziak garatzen direnean, puztuta eta zurrunak bihurtzen dira. Positiboki gure digestio-sistema eragiten duen makurdura hau da, muki-mintza inguratzen duen bezala, excretory-sistema hobetzen duen bitartean. Tratamendu errezeta hau ere baliagarria da gastritis, urdaileko ultzerak, hemorroideak edo idorreria kronikoa pairatzen duten pertsonei, nahiz eta kistitisa tratatzeko, polynephritis, linhaia haziak decoction bat erabiltzea gomendatzen da, maskuritik harriak askatzen laguntzen baitu.
Dagoeneko ikusi dugun moduan, flax haziak giza gorputzean efektu desberdinak dituzte. Hortik medikuntzari esker, landare-produktu hori oso erabilia da. Nahiz eta hantura antiinflamatorioak hazi magiko honetan berezkoak diren, propietate hau hainbat konprimitu motak erabiltzeko aukera dago, eta gorputzaren proteina sartzen da karbohidratoak eta bitaminak sartzen baitira, hau da, bereziki garrantzitsua da dieta egiten duten pertsonentzat.
Dagoeneko esan dugunez, animalien gantzak landarearekin ordeztuz, linaza olioaren moduan, denek emaitza esanguratsuak lor ditzakete gehiegizko pisua kentzeko. Arazo hau oso premiazkoa da gaur egun, gizonezkoek eta emakumeek, gaixotasun berezi horrekin borrokan ari direnak, gero eta gehiago dira. Gehiegizko kilogramoak helburu bat ezartzen duela dirudi - giza gorputza kaltetzeko, berriz, pisua galtzen duten pertsonen artean, badirudi gantzak edozein dela ere, animaliak edo landareak kiloko gehiegizko kentzeko. Baina iritzi hau guztiz okerra da, puntu osoa da gure garuneko jarduerek ezin dutela gantz-azidoen erregulazio erregularik egin, ezin du goseak, gure gorputzarekin ez bezala, ezin du.
Just eman zure garuna normalean lan egiteko gaitasuna, liho olioa erabiliz dieta. Gorputzaren metabolismoa egonkortu egiten da eta pisua galtzeko prozesu gradual bat hasiko da, alferrik, olio hori dieta ere deitzen zaio.
Baina nola behar bezala gordetzeko olioa? Galdera garrantzitsu bat da hau, biltegiratze moduaren araberakoa da oso garrantzitsua, zeren iltzearen olioa leku ilun batean gorde behar delako, ontzia jaregiten duen bitartean. Olioa erdi tenperatura eroso sentitzen da eta oraindik hondatzen bada, ez da gomendagarria aplikatzea.
Beharrezkoa da behar bezala gordetzea, baita olio hau modu egokian erabiltzeko ere. Gehitu besterik ez duten beroa tratatu hotz platerak, oso ongi barazki guztiak konbinatuta, garrantzitsua da egun bat gutxienez 2 koilarakada linseed olioa erabiltzen.
Gaur egun, jendeak gaixotasun guztiak sendatzeko eta pertsona guztiz osasungarria izateko duen pilula beti dago. Izan ere, zati txikiak arretaz ematen digu naturak zer ematen duen. Begiratu inguruan, inguruko guztia medikamentuek baino errentagarriagoa izan dadin.
Beraz, gogoan izan zergatik ohiko ekilore olioa oliba olioarekin ordeztu behar den.
- Pertsona baten zirkulazio-sistema purifikatzen da
- Zepak eta substantzia kaltegarriak gorputzetik ezabatzen dira
- Odoleko presioa egonkortu egiten da
- Bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten du
- Traktuko gastrointestinalaren lana ohikoa da
- Diabetesaren arriskua minimizatzen da
larruazaleko kalteak tratatzeko erabiltzen da
- Parasitoen aurkako profilaxia
- Garunaren lana positiboki eragiten du
Ez al da nahikoa? Pentsatu ezazu, gure osasuna kezkatzen gaitu lehenik.
Osasungarria izan!