Herrialde gehienen estatistikak erakutsi dutenez, hamabost urte bitarteko nerabeek erretzea eta edatea nerabe kopuru osoaren herenak osatzen dute, eta zati handi bat zazpi eta hamar urtetan hasi zen erretzen eta edaten. Tristura da azken urteotan erretzaile eta neskatilen edateko kopurua berritu egin dela eta erretzea eta edateko mutilen kopurua baino lehen. Gazteek ez dute alkoholarekin eta erretzearekin lotutako arriskua konturatzen, adinekoei begiratzen dieten moduan, alkoholak eta kumeak erraz kontsumitzen dituztelako. Horregatik, guraso askok ez dakite alkohola eta erretzea kaltegarriak direla jakiteko haurrari.
Haurrentzako faktoreak:
- Publizitatea zigarroak eta alkoholak sortzen ditu eta nerabeek erretzea eta edateko ikuspegia sortzen dute modan;
- Peer presioa - edaten ez baduzu eta ez erretzen baduzu, ahula zara;
- Baldintza sozial desegokiak;
- Edo imitazioa edo jakin-mina.
Nerabe bat oraindik ez da guztiz osatutako kopia helduen dimentsio guztietan. Sistema eta organo guztiak oraindik garatzen ari dira eta beren ezaugarriak dituzte, baita gorputzean metabolismoa ere. Nerabe baten gorputza askoz ere ahulagoa eta sentikorra den edozein substantzia kaltegarrien, alkoholaren eta tabakoaren pozoien artean, heldu baten gorputzaz baino sentikorra baita.
Erretzea eta alkohol-kontsumitzen den haurraren batez ere nerbio sistemako kardiobaskularrak eta zentralak dira. Haurrei dagokienez, lehenik eta behin, bizkortasun azkarra, tenperatura bizkorra, suminkortasuna eta desatsegina daude.
Jakina, mendekotasuna pixkanaka garatzen ari da. Zigarroak ez badira edo edateko aukerarik ez badago, ez dago osasun egoera estua, askotan antsietatea adierazten duena.
Amerikako zientzialariek erretzen dute gazteek materialak gogora ekartzen dituztela beren ikasketetan zehar, zailtasunak testuetan zehar sortzen direnean. Izan ere, erretzeari uzteko erdia ez dago ondo ikasten.
Erretzea eta alkoholaren kontsumoa nerabeetan, prozesu metabolikoak, bitamina A, B6, B1, B12 asimilazioa urratzen dira eta C bitamina eta, oro har, suntsitzen da. Garapen orokorraren inhibizioa, hazkundea moteltzea, anemia eta miopia garatzea eragiten du. Erretzea nasofaringoaren hantura sor daiteke. Era berean, adin txikikoen erretzea gero eta gehiago entzuten da, erretzaileek ume txikiak askoz okerragoa entzuten duten moduan.
Helduarentzako nikotina dosi hilgarri bat zigarro-pakete bat da, aldi berean ketua. Eta nerabeentzat, erdia nahikoa da!
Nola azaltzen al da alkohola eta erretzea kaltegarriak direla, beraz, ez du ohitura txarrak?
Badira aholku batzuk:
Ama bat esan zuen bere alaba eta bere semea erretzea sukaldean harrapatu zuen. Zigarro-pilak eta zigarro-pakete hutsak aurkitu zituen zaborrontzian. Alarmatuta, ama jakinarazi zion bere senarra, nor da ere ez-erretzailea. Mendekotzatik seme-alabak baztertzeko, gurasoek laguntza eta errehabilitazio programarako erregistratu zituzten.
Zure seme-alabak erretzeari edo edateko alkoholaz susmoa baldin baduzu, baina ezin dituzu harrapatu, ikasturtean denbora igarotzen jakin eta horiekin komunikatzen jakin beharko zenuke. Norbaitek esango dizu zure seme-alabek lagunak edaten eta kentzen dituztela.
Arrautza eta alkohola lagunekin komunikatzeko ez da alaba edo semeari eskaera emaitzarik ez emateko. Horren ordez, saiatu euren lagunak euren etxera gonbidatzeko, eta erakutsi bideoak, Interneten edo erretzea eta alkohola giza gorputzean eragin irreversibleen xehetasunak erakusten dituzten bideoetan.
Era berean, alkoholaren eta erretzeko arriskuei buruzko liburuak eman edo eskolako mediku baten parte hartzearen inguruko ikasketa bat antolatzea edo gurasoek eztabaidatu erretzea eta alkohola lotutako arriskua. Gurasoak mobilizatzea eta eskolako irakasle eta irakasleei erretzea eta alkohola edaten laguntzea. Eskola ez da tabakoa eta erretzea ez den tokirik. Horretarako, erabat erretzeari erabat debekatzea debekatuta dago. Protestas kasuan, azaldu behar duzu, batzuetan, mota, irakasleek eta gurasoek zorroztasuna eta larritasuna erakutsi beharko lukete. Erretzea eta edateko alkoholak gaixotasun hilgarriak sor ditzakete.
Nerabeen erretzea eta alkoholismoa aurre egiteko ahaleginak egin behar dira. Gazteak erretzea eta edatea helduentzako erretzen eta edaten du, eta, etorkizunean, ohitura txarrak ondorioak jasango ditu. Hondamendian gertatu beharrean gertatu beharrean, borroka hasiko da gaur. Zure seme-alabak maite badituzu, erabakiak hartu. Ziurtatu, hemendik aurrera, umeek eskerrak eman dizkiote ahaleginik egin eta iraunkortasuna erakusteko ohitura hilgarriak eta beldurgarriak desagerrarazteko.
Saiatu arau hauek jarraitu, eta zure maiteak eta zuk zeuk gordeko dituzu.
Gainera, nerabe batek jakin behar du:
- Komunikabide nagusiak, filmak eta filmeak, heroi nagusiak eta gogokoenak erretzea edo edatekoa izan arren, gazteenak, nerabeak, kirolariak eta helduak edaten ez duten edaten dute.
- Jarduera interesgarri gehiago daude, adibidez, ariketa fisikoak edo kirola gogokoena, edo kirol dantza. Lanbide hauei esker, onura hirukoitzak osasun prestazioak dira; zaletasun handia; eta halaber, interes komunen bidez lagunak aurkitzeko aukera ematen du.
- Ez duzu "kea" eta alkoholaren dirua gastatu behar. Hobeto gorde eta erabilgarria eta interesgarriagoa da, adibidez, ordenagailu joko berri batean edo arropa berrietan edo disko batean.
- Tabakoa eta alkoholik gabekoa izan behar duzu eta zeure bizitza bota ezazu zeure burua. Ez utzi zigarroa eta botila zure bizitza ezabatzeko.
Baina etengabe hasi bazara eta behin erretzeko eta edateko, orduan irteteko ordua da. Prestazio bikoitz hau: zure osasunerako prestazio eskerga eta diru asko aurreztuko duzu. Horrez gain, ez-erretzaileek eta ez-edariek itxura ederra eta osasuntsua dute. Arropa, ilea eta ahoa usain atsegina, eta baita elur-zuriak eta irribarre distiratsuak ere.
Osasunaren aldeko apustua egin behar duzu beti!